tag:blogger.com,1999:blog-42109270182899514552024-03-05T15:50:21.029+01:00Dorsal 19Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.comBlogger1152125tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-48833926067341267692024-03-03T06:00:00.001+01:002024-03-03T06:00:00.247+01:00Molt normals no som, pero tenim bon vi. <p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: Cavolini; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">Em recorde ara d'una anècdota de fa uns
anys. Quan jo era un poc més jove, d'eixos corredors que participen en les
carreres amb el crono sempre ficat al cap, anem, un corredor bastant normal. Va
arribar un corredor, i va soltar així sense més: “nosaltres molt normals no
semblem no?”. Una cosa semblant em va succeir uns anys després quan explicava
les bondats d'acudir a una carrera i comentant l'anècdota anterior, em va
preguntar: “nosaltres, com podem ser normals?” I record que la meua resposta va
ser lapidària: “Nosaltres no som normals”. Almenys no ho som per a la resta. I
no sols val per a mi, que no soc molt normal, sinó crec que podem aplicar això
a tots els corredors. </span></span></p><p><span style="font-family: Cavolini; text-indent: 1cm;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5r0ub4Ox0hubN64VkLAgqjH7kQd0qsmshrsIwVtNtPK-2D46Uu8CO7pCJIL_yBSkpwNj3fYMhvZSsU9nUUZykPCFMuY4Sk_0valQOJMDO_kL1xJD7ZZNk1CjSaQBYO0xSSGIuZYYAryzyfb9AQfWWqtEelUFjPNPNOPto_OxraGeA79mVz67lYPFItOs/s1505/Xabia-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1025" data-original-width="1505" height="435" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5r0ub4Ox0hubN64VkLAgqjH7kQd0qsmshrsIwVtNtPK-2D46Uu8CO7pCJIL_yBSkpwNj3fYMhvZSsU9nUUZykPCFMuY4Sk_0valQOJMDO_kL1xJD7ZZNk1CjSaQBYO0xSSGIuZYYAryzyfb9AQfWWqtEelUFjPNPNOPto_OxraGeA79mVz67lYPFItOs/w640-h435/Xabia-3.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">La mateixa normalitat i ésser un
corredor normal és un concepte que camina solt per este món de la carrera a
peu. Se'ns insistix una vegada i una altra que siguem normals. Normals? Ser
normals pot voler dir, ser com el comú dels mortals, sense destacar ni per dalt
ni per baix. Més aviat algú sencilet. Però no és així. El que és normal en una
persona és ajustar-se a alguna cosa que un desitja aconseguir, per naturalesa,
per forma, per capacitat. I poder desplegar-ho en la vida, això és el normal.
Té més a veure amb fixar-se a una norma que ha sigut establida o ens hem
establit que tindre els mateixos trets comuns que ténen tots. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Però la normalitat no se sol entendre
així, se sol entendre ser com els altres. Per això, quan aplique eixe concepte
molts dels corredors que conec, molt normals, no som. Si mirem les dinàmiques
del món de la carrera a peu: aconseguir els primers llocs, tindre èxit i ésser
els millors… i després, mire a meu al voltant més pròxim, descobrisc amb una
certa sorpresa que molt normals no som. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Però de veritat? Normal segons qui i
què? Clar, per als altres, no som normals. No és normal deixar el nostre
entrenament per a ficar-se a ajudar a un altre en el seu entrenament. No és
normal, renunciar a aconseguir una bona marca en marató per a fer de llebre.
Normal no és. Tampoc és normal, hui dia, comprometre's amb la carrera a peu i
voler perseverar a aconseguir organitzar cada vegada millor les nostres
carreres. No és molt normal veure a tots els corredors com a iguals i intentar
que cada grup traga el millor de si. S'emporta més, concentrar-se en un èxit
personal o d'un grup i brillar amb llum pròpia que fer brillar a tots els
altres per molt diferents que siguen o pensen. Això és el que es considera més
normal.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Tanmateix, alguns de nosaltres quan ens
posem en “mode” corredor, descobrim que ací som anormals per a la resta. Que
els nostres objectius, no sempre ens omplin de fama en el nostre món. És com
caminar a contra corrent. Com si en la marató, nosaltres correguérem en sentit
contrari, perquè volem anar amb els últims de la massa per a atendre el que li
costa més i el que camina més cansat. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ei5ea82xtdeYtBy-t-s0dqH3qs_HboLb9RWaenY9NMQwRCJArc7Hw9uFBfzzEfSPyN1WgUe-WmbXwJEy9eXs9zjgXivujfYYz59A3Fb3JWdG_iCvhze5lOnTxFf0YdxRAmJaIozih4siCbwdG2zfpzUZyi3htEukmi8o5Wfu_ryL6ihTYO2wsdICzEM/s577/Trail.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="577" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ei5ea82xtdeYtBy-t-s0dqH3qs_HboLb9RWaenY9NMQwRCJArc7Hw9uFBfzzEfSPyN1WgUe-WmbXwJEy9eXs9zjgXivujfYYz59A3Fb3JWdG_iCvhze5lOnTxFf0YdxRAmJaIozih4siCbwdG2zfpzUZyi3htEukmi8o5Wfu_ryL6ihTYO2wsdICzEM/w640-h640/Trail.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O
com aquell que entra en una sala de noces i no tria el primer lloc, sinó el
segon o el tercer, perquè allí estan els que no volen que se'ls veja. O els que
estan en un pati de col·legi, i preferixen jugar en l'equip dels pitjors, per a
ajudar-los a sentir-se secundats i volguts.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">La nostra manera d'entendre la carrera a
peu es mou entre el normal i l'anormal. Nosaltres considerem normal, agafar la
carrera a peu com a full de ruta per a la nostra vida. Veiem com a normal viure
amb el desig profund de millorar qualsevol tipus de carrera a peu. Veure normal
a una sola classe de corredors i amb una sola manera d'entendre la carrera a
peu i no veure diferències. Però, a ulls del món, probablement continuem sent
anormals, els que sempre van en contra. No sé vosaltres, però jo vull ser per a
eixe món una mica més anormal, a veure si a base de tanta anormalitat mundana,
fem entendre a tots els corredors que hi ha una classe de corredor que pot ser
normal. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Se'ns ha habituat a pensar que, en
parlar de la diversitat en este món de la carrera a peu, hem de concebre una
cosa dividida en diverses parts i en diferents grups. Però cal veure un sol món
de corredors, cadascun diferent en la manera de córrer i en la manera
d'entendre la carrera a peu, cal veure'l com un sol món. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ja sé que ara, a partir d'ací per a
molts serà molt complicat entendre-ho, però, encara que siga difícil trobar les
paraules justes per a fer-ho cal intentar-ho. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoXu3lf3wcoAItgC1sNyPHLWowZ-U9wN9cWKzNF8j-yRSp2_DnyxceAHI_YdtH2LoOs0W8sVMzDgoaXnZr6jB7U0QsKTpVvKyBOMqlMWqVw_ulmThKjSH4jMw6qJ6EUmG3CXsG4qN3GZ1q73B5iCRsYLZIG6n_0NJP1Z8hBlw1c95YC4MvKGMZnT4gt8/s1440/Escola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVoXu3lf3wcoAItgC1sNyPHLWowZ-U9wN9cWKzNF8j-yRSp2_DnyxceAHI_YdtH2LoOs0W8sVMzDgoaXnZr6jB7U0QsKTpVvKyBOMqlMWqVw_ulmThKjSH4jMw6qJ6EUmG3CXsG4qN3GZ1q73B5iCRsYLZIG6n_0NJP1Z8hBlw1c95YC4MvKGMZnT4gt8/w640-h640/Escola.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">I, com explicar-ho? Més fàcil ho podrem
comprendre a la llum d'un exemple el més simple possible; imaginem una bota en la
qual hem posat i hem criat un bon vi, un vi excel·lent i a la que acudixen
diverses persones amb diferents envasos, un s'emportara una quantitat en una
botella de vi, un altre en una gerra i un altre amb un simple got, i no obstant
això, quan cadascun arribe a la seua casa i ho servisca, estaran servint el
mateix vi. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Quan jo mire el meu club, veig una bota
plena de carrera a peu i quan cadascun em done deure el seu vi, encara que
aprecie els seus envasos diferents, he de ser conscient que estic bevent el vi
d'eixa bota. En cas contrari podria arribar pensar que només eixe bon vi es
troba en eixa botella o en eixa gerra o en eixe got i que el dels altres
envasos és de pitjor qualitat, quan en realitat són el mateix. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Dorsal 19 és un com a bota plena d'un
meravellós vi, m'és igual de que botella o de que envase em donen de beure,
sempre que siga d'eixa bota.</span><span style="font-size: xx-small;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-69818995730583484082024-02-26T07:04:00.003+01:002024-02-26T07:05:49.605+01:00FELICITATS!!!<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: Cavolini; font-size: medium; text-indent: 1cm;">Com tots ja sabreu ahir vam començar el
Circuit de la Marina i, com tots també sabreu vam estar en la Marató de
Castelló i no vam estar en la Mitja Marató de Xàtiva perquè es va suspendre.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5Wi49bN74CP9idLO4F2PFquu39R7CUXrRpwCxFEYVMHcR7JKE6QCV9_PFMwAtbBAR-wJ9UIoURgDzXWyS6bWnwrHW23erAnknJrvShGDYwURda5gL9oPUO3zXVW-3m3n564Xc8NwgvB2_xr47tOJYrrJlDLFOboKUlNJ80aBL1Ut0Wt5uhKx4TmCkmM/s960/Xabia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5Wi49bN74CP9idLO4F2PFquu39R7CUXrRpwCxFEYVMHcR7JKE6QCV9_PFMwAtbBAR-wJ9UIoURgDzXWyS6bWnwrHW23erAnknJrvShGDYwURda5gL9oPUO3zXVW-3m3n564Xc8NwgvB2_xr47tOJYrrJlDLFOboKUlNJ80aBL1Ut0Wt5uhKx4TmCkmM/w400-h300/Xabia.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Repassar ara les classificacions i fer
un comentari sobre la nostra participació no el trobe necessari perquè a estes
hores tots ja haurem vist els resultats i ens haurem fet una idea de com els ha
anat a tots els dorsaleros. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Vull no obstant això recordar
especialment i felicitar els que han aconseguit el seu premi ja siga en forma
de trofeu o bé per la satisfacció d'haver realitzat una bona carrera, així que
des d'ací unes senzilles FELICITATS! <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB7c_joIo7BIdZNmgEVBmLFD3GiOdfhYJ-xyK_PnOnk2AUHVr-JNscJ0lppuiycCB9fPDL5U4KHAX_DieRhTTgH-6lIcHuw2E3qCAHjDEYxs_gU6q3UmNEySejiyFQMkjO8KCIjpjISVP5BmxJIITo0UaHa6pf7DF_FOLA5iARPLp0mTBmhxCmKxoEEFY/s1600/Xabia-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB7c_joIo7BIdZNmgEVBmLFD3GiOdfhYJ-xyK_PnOnk2AUHVr-JNscJ0lppuiycCB9fPDL5U4KHAX_DieRhTTgH-6lIcHuw2E3qCAHjDEYxs_gU6q3UmNEySejiyFQMkjO8KCIjpjISVP5BmxJIITo0UaHa6pf7DF_FOLA5iARPLp0mTBmhxCmKxoEEFY/w400-h300/Xabia-1.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Felicitats que m'agradaria que feren
seues també els que no figuren en cap classificació per culpa d'eixos problemes
que comporta preparar i córrer una marató. Tots els corredors ho sabem; no hi
ha corredor que no haja hagut de sobreposar-se als obstacles que li porta este
món de la carrera a peu. I és que el mer fet d'entrenar comporta, en no poques
ocasions, fracàs i sofriment. Però això no pot ser mai el definitiu, toca
estrényer els punys, sobrepassar-los i seguir avant.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">La carrera a peu ensenya a viure
conscient que es fracassa en molts objectius que s'emprenen, a vegades per
causa d'un mateix i a vegades sense saber-se molt bé els perquès… I encara que
són moments que sembla que costa somriure, cal aprendre a assumir-los com a
part de la vida: no com una tragèdia sinó com a element –i camí– de tota
existència que aspire a una certa plenitud. Perquè el fracàs és part de la
limitació que comporta el no ser déus, i la felicitat té molt a veure amb
saber-la reconéixer i acceptar sense aclaparament i frustració. Així un va
creixent en humilitat i en humanitat, fent-se més capaç d'acceptar també la
limitació aliena. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Acceptar la carrera a peu amb
esportivitat suposa assumir la vida com una carrera del qual un només pot eixir
content si sap que ho ha donat tot fent-ho tan bé com siga possible. Perquè en
la vida quasi totes les coses realment importants estan costera amunt,
començant per la pròpia felicitat. I és ací on la carrera a peu ens ensenya a
sobreposar-nos a les dificultats de perseguir allò que un intuïx que val la
pena, amb la confiança que la verdadera alegría s'amaga darrere d'eixe
compromís sense reserves per allò que s'estima. La qüestió és que, sempre que
s'estima o que es pren alguna cosa de debò es patixen desassossecs i ferides.
El sofriment i l'amor són cares d'una mateixa moneda. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs5d69kI-sbnJxuktSrpBa7Jcz2aHiX9nh-SyM0XB1_XvDWvNDKBv6XkVPdBt4Myykk6EaTMU4sHH2_IfVYTF-rhirdVWjM76MACyhOm9W3b0ebcktgGBIpnkCG3_1Z_6q3LA-k1Sl01O9g9PNzcO1T7ouI1vFe-pu7kv8GTQX9YnJaLgX2U1Xy2xYnuc/s1505/Xabia-3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1025" data-original-width="1505" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs5d69kI-sbnJxuktSrpBa7Jcz2aHiX9nh-SyM0XB1_XvDWvNDKBv6XkVPdBt4Myykk6EaTMU4sHH2_IfVYTF-rhirdVWjM76MACyhOm9W3b0ebcktgGBIpnkCG3_1Z_6q3LA-k1Sl01O9g9PNzcO1T7ouI1vFe-pu7kv8GTQX9YnJaLgX2U1Xy2xYnuc/w400-h272/Xabia-3.jpg" width="400" /></a></div><br /><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">No es tracta d'anar buscant sofriment,
perquè la vida ja ho porta de per si mateix, però tampoc de fugir-ho i
amagar-ho per damunt de tot. És més esportiu i humà desenvolupar una certa
capacitat de superació davant les dificultats, que intentar viure entre cotons
per a evitar qualsevol colp o frustració. Així només s'augmenta el risc de
traumatitzar-se davant la realitat que arriba. La carrera a peu té molt de
batalles i tempestes, i convé entrenar-se per a enfrontar-les perquè no és el
sofriment el que s'oposa a la felicitat, sinó l'apatia i la tristesa.</span><span style="font-size: xx-small;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-15966298222548607482024-02-24T17:26:00.000+01:002024-02-24T17:26:04.852+01:00Demá comencem. <p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: Cavolini; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">Demà comencem un any més el nostre
Circuit a peu de la Marina Alta i, el fem com quasi sempre des de Xàbia, la
primera estació de les 8 en les quals ens haurem de detindre, un llarg viatge
que podem experimentar de diferents formes i des de diversos escenaris. </span></span></p><p><span style="font-family: Cavolini; text-indent: 1cm;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBK3stMsKBG7rK4h5lsFvIqnPETkmaroHuIctya1m5Ztuv8Wr_MIOgtbI58EqQtdmwjiKBu343fPkjqpxv-eZPtN2e_C1AaZBFnlXg98jL-PidPp9RSv5geq6Z0vYQfPVNeTWo5kUr_HgoNZU9PXvxUKlGpOYbAMK7NlS599UXW0eezLXzzH85BtP7As/s440/Volta-a-peu-Xabia-24.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="440" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBK3stMsKBG7rK4h5lsFvIqnPETkmaroHuIctya1m5Ztuv8Wr_MIOgtbI58EqQtdmwjiKBu343fPkjqpxv-eZPtN2e_C1AaZBFnlXg98jL-PidPp9RSv5geq6Z0vYQfPVNeTWo5kUr_HgoNZU9PXvxUKlGpOYbAMK7NlS599UXW0eezLXzzH85BtP7As/w400-h311/Volta-a-peu-Xabia-24.png" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Hi ha diverses maneres d'afrontar un
Circuit de carreres, pots triar el cultural i recórrer cadascuna de les
meravelles arquitectòniques que et trobaras en cada poble, pots preferir o
afegir a l'anterior la gastronòmica i provar totes les delícies culinàries o
pots inventar-te una diferent per a cada poble o, si tens un poc d'esperit
competitiu triar acabar el Circuit amb la millor classificació possible i
millorar la de l'any passat. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Per a mi, que ja conec molt bé la Marina
Alta, preferisc a més de passar una divertida tarda o mati segons a l'hora en
què es desenvolupe la carrera, és intentar millorar la meua classificació de
l'any passat i per a això una de les coses que he de saber és el que realment
importa per a la meua classificació; o siga el meu lloc en acabar cada carrera,
no em servirà la suma de tots els temps sinó la suma de la meua posició, i este
és una dada que és molt més important del que sembla. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Vegem, si succeïx que en els últims
quilòmetres m'adone que no puc avançar a ningú, no val la pena córrer més
ràpid, només em bastara amb no perdre la posició és a dir que no ens avance
ningú i guardar forces per a la següent carrera. Si la nostra preocupació és la
classificació per categoria, perquè el mateix, però sabent diferenciar els que
pertanyen a la nostra. Cada corredor és un punt. Així succeïx també amb la
classificació per equips. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ens ho han dit moltíssimes vegades i tal
vegada massa perquè continuem parant-li atenció: l'esport és sa, es referixen a
una salut fisiològica i corporal. Se'ns diu també que és un lloc per a educar
valors, per a afavorir la integració social, per a aprendre a viure la
frustració i el fracàs. És a dir, que si repassem tot l'anterior resulta que la
carrera a peu ensenya coses de la vida, però atenció, és una mica més profund;
el com enfrontar-se a la vida. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Un pot passar enguany pel Circuit amb
molt diverses actituds, justament igual que per la vida, i una pot vindre
marcada per eixa frase tan repetida abans d'eixir a córrer: De gom a gom!!! És
a dir, que es pot fer el Circuit intentant “Donar-lo Tot Sempre”. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLKx0Md3MHPtJ85qK3X_T8hqSSZgZ0POkkXRA4E69QKICj_gki07Kzbu3iyrs6hXLRMDTuX5bhm8CN9m-Ghfj14BaHSMqbZRbLJWpjznuIl_px6Q1YwLWiZ3IzuiLHaWVl79HVC9QpU9FkEWfDKOpg5bz-o1V69iU9J-VCMwyqJAP_23NdqOMlz_TsS8E/s1200/Circuit2024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLKx0Md3MHPtJ85qK3X_T8hqSSZgZ0POkkXRA4E69QKICj_gki07Kzbu3iyrs6hXLRMDTuX5bhm8CN9m-Ghfj14BaHSMqbZRbLJWpjznuIl_px6Q1YwLWiZ3IzuiLHaWVl79HVC9QpU9FkEWfDKOpg5bz-o1V69iU9J-VCMwyqJAP_23NdqOMlz_TsS8E/w400-h400/Circuit2024.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Així pot ser el nostre Circuit: viscut
de gom a gom o a mig fer; i el que fa que un puga gaudir-ho profundament és el
vivint-ho de gom a gom. Torne a comparar-ho amb la vida, no puc evitar-ho; la
vida és com el Circuit en què es pot acabar perdent, però content d'haver fet
tot el possible, i en el qual es pot guanyar, però tindre el buit i desassossec
d'haver-se reservat energies i d'haver pogut fer-ho millor. No tinc dubtes que
la felicitat és cara, d'aquí ve que pense que tot el realment valuós en la vida
suposa algun tipus d'esforç, i ací és on la carrera a peu ens ensenya a lluitar
i a desgastar-nos per allò que val la pena.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">El viure a mig fer és un mode de no
viure. Donar-ho tot de gom a gom, sempre, això és viure… però és clar que
costa, i que és difícil. Per això és necessari entrenar, anar esforçant-se en
xicotetes coses que ens van fent créixer. I, per descomptat, confiar que
l'entrenament donarà el seu fruit. Ningú ha dit que no supose un esforç
(pregunten-li'l a qualsevol esportista d'elit que passa hores i hores entrenant
per a millorar una minúcia), però val la pena arriscar i gastar el temps en
això. La vida mereix ser estimada i, per això, val la pena anar desgastant-se
per crear vida al voltant, val la pena viure de gom a gom.</span><span style="font-size: xx-small;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-17063402030752732722024-02-23T11:04:00.002+01:002024-02-23T11:04:29.485+01:00El famós article 8<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: Cavolini; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">Tots els corredors sabem on s'ha de
col·locar el dorsal, per això no crec molt necessària esta entrada en el blog,
però amics meus, seré l'encarregat de controlar l'entrada en meta de tots els
corredors que ho facen entre el minut 45 i el 55, per la qual cosa espere que
tot el següent m'evite treball durant tot el Circuit.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ja sé, ho sé perfectament que si mire en
el diccionari la paraula “dorsal” em diu en la seua primera accepció clarament:
1. adj. Pertanyent o relatiu al dors, esquena o llom. <b>Però la col·locació
del dorsal, és a dir del paper que porta imprés el nostre número identificatiu,
així com el logo dels patrocinadors en atletisme va col·locat en el pit i ben
visible. <o:p></o:p></b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnDBLUUL8chR9FvJG6XFa8vfVLoTDFXMigKhyXut05R2ENfDzNA6d3PNGdrqfeeznOvv2VwP2LXoDB_61w613aCgHydwrIeC2n1eFbhW4kkylJC3htkQreKk6BrDpi2d_HPq4rMnZ1bjcnQxFm5yH8mAEHd2QU8aPh0FZ5ccfc4mUXw6ZEtTOwr5njJQ/s1024/Como-ponerse-el-dorsal-en-la-camiseta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="583" data-original-width="1024" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnDBLUUL8chR9FvJG6XFa8vfVLoTDFXMigKhyXut05R2ENfDzNA6d3PNGdrqfeeznOvv2VwP2LXoDB_61w613aCgHydwrIeC2n1eFbhW4kkylJC3htkQreKk6BrDpi2d_HPq4rMnZ1bjcnQxFm5yH8mAEHd2QU8aPh0FZ5ccfc4mUXw6ZEtTOwr5njJQ/w400-h228/Como-ponerse-el-dorsal-en-la-camiseta.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Deixe l'enllaç d'uns vídeos de com
col·locar-lo per si algú té dubtes. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://youtu.be/49UpXr_4oqs?si=27zW48qlq30oFIzO">https://youtu.be/49UpXr_4oqs?si=27zW48qlq30oFIzO</a><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://youtu.be/OBQdzHobkdE?si=_rrYxlU43V9vp-fd">https://youtu.be/OBQdzHobkdE?si=_rrYxlU43V9vp-fd</a>
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">L'altre dia vaig mostrar el reglament
del Circuit, però hui vull que ens centrem en el famós article 8, és el que
està dedicat a les desqualificacions, repassar-lo amb cura. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Que jo em pose ara a parlar de
“reglaments” quan estem en l'era de l'autonomia resulta, o pot resultar, per a
molts una cosa ofensiva. Per què manaràs tu sobre mi? Amb quina autoritat? Qui
ho diu? En un món que massa sovint veu els límits com una imposició, ens
trobem, amb estos reglaments que, a més, si som honestos, no sols tenen un to
imperatiu, sinó que a més combinen algunes exigències –el que cal fer– amb
algunes prohibicions –el que no s'ha de fer–. I massa gent, davant les
prohibicions, se sent atacada, represaliada o atabalada.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Els reglaments tenen sentit. Són un full
de ruta, una proposta, una crida per a entendre una competició. La clau és
comprendre'ls, no des de la por a la desclassificació i quedar fora, sinó des
de la disposició a saber-nos comportar en una carrera. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXJhZMTAmMdKWZt0OocsfYkCu-bNn_T1_KfyKMLdYDrJM8anCTa1PPjiAZxbt2M5zBaqb_n8N-5plJXk1VlwOgjxFJLxA0DbPpwWq_Gq9OeJPbwPEK7TLkqFC82ITuZvtQ9kU3H6NvKhQG5ro_5V2ukTn6OleTorq9v_WGAJEXxHrqtIv6H9yuC-FGfKU/s768/dorsal-pretex-tyvek-cursa-vilanova-olaria.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="575" data-original-width="768" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXJhZMTAmMdKWZt0OocsfYkCu-bNn_T1_KfyKMLdYDrJM8anCTa1PPjiAZxbt2M5zBaqb_n8N-5plJXk1VlwOgjxFJLxA0DbPpwWq_Gq9OeJPbwPEK7TLkqFC82ITuZvtQ9kU3H6NvKhQG5ro_5V2ukTn6OleTorq9v_WGAJEXxHrqtIv6H9yuC-FGfKU/w400-h300/dorsal-pretex-tyvek-cursa-vilanova-olaria.webp" width="400" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">ART.8 - DESCALIFICACIONES<o:p></o:p></span></span></b></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><o:p><span style="font-size: medium;"> </span></o:p></span></li>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.1 –
CHIP DE OTRO</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">. Podrá ser motivo de descalificación el hecho de
correr con el dorsal o el chip de otro corredor, no contando por lo tanto
la prueba como disputada. En este caso ambos participantes quedarán
descalificados del Circuito. Se perderá el derecho al regalo del
Circuito, así como a clasificaciones, trofeos y la participación en las
pruebas que faltan para disputar.<o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">La exclusión del Circuito supone la
retirada del dorsal en la prueba donde se ha infringido el reglamento, o en la
siguiente prueba donde pueda ser localizado/a el infractor/a. A partir de ese
momento al no disponer de dorsal, no podrá participar en el resto de carreras.
Si quiere participar en alguna carrera tendrá que inscribirse prueba a prueba.
Adicionalmente se impide la inscripción en el Circuito durante 1 año. Si que se
permite la inscripción prueba a prueba.<o:p></o:p></span></span></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.2
DORSAL.</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">– Podrá ser motivo de descalificación:<o:p></o:p></span></span></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.1.
Correr sin dorsal.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.2.
Correr sin chip.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.3.
Correr con un dorsal no facilitado por la organización.<o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">– Descalificación con pérdida de
clasificación y puntos:<o:p></o:p></span></span></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.4.
LLEVAR EL DORSAL EN UN LUGAR NO VISIBLE. El dorsal siempre tendrá que ir
colocado en la parte delantera, y visible en el momento de entrar en
Meta. No se podrá recortar ni manipular el dorsal. No se podrá ocultar el
patrocinador.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.5.
Correr con un carrito de bebé.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.6.
Correr con animales.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Art.8.2.7.
Entrar en meta acompañado/da de niños/as pequeños/as.<o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"> <o:p></o:p></span></span></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.3 NO
COMPLETAR RECORRIDO.</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"> No completar la totalidad
del recorrido.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.4
DATOS ALTERADOS.</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"> Facilitar datos alterados o incompletos
en la inscripción.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.5
COMUNICACIÓN.</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"> La organización se reserva la facultad
de impedir la participación en próximas ediciones, y la posibilidad de
transmitir información a los organizadores de las pruebas vinculadas al
Circuito, porque actúan en consecuencia, siempre que se compruebe cualquier
irregularidad cometida por algún corredor, como falsificación de datos,
categorías, no completar el recorrido, participar con dorsal o chip de
otro corredor, comportamiento antideportivo, etc.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Arte.8.6
CONTABILIZACIÓN.</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"> Solicitar la contabilización de prueba
disputada después de haber infringido el reglamento en esa prueba.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.7
AYUDAS</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">. Recibir ayudas externas para completar la prueba.
(No se considera ayuda la suplementación sólida o líquida) Se considera
ayuda recibir impulso por parte otros o remolcar de forma continuada en
el tiempo y/o la distancia. La ayuda tendrá que suponerse con una fuerza
suficiente como para alterar la velocidad de marcha. El comité de jueces
será el responsable de valorar si la ayuda ha sido suficiente para
alterar los resultados de la prueba.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.8
CIERRE DE CONTROL</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">. Pasar por los puntos de cierre de control
con más tiempo del establecido. En todas las carreras se establecen dos
puntos de cierre de control. #Km 5 – 0:37:30 horas – Meta 01:15:00 horas.
En ese momento la organización tendrá la potestad de retirar al corredor/a
de la carrera.<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><b><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">Art.8.9 NO
PRESENCIA EN ENTREGA DE TROFEOS</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">. La NO presencia en la
ceremonia de entrega de trofeos de los ganadores de las diferentes
categorías, supondrá automáticamente la pérdida de puntos del Circuito de
las diferentes clasificaciones.(SE PERMITIRÁ EN CASOS MUY EXCEPCIONALES DE
FUERZA MAYOR QUE UN COMPAÑERO,A PUEDA RECOGER EL TROFEO UNA SOLA VEZ EN
TODO EL CIRCUITO.TODO ELLO SE TENDRÁ QUE NOTIFICAR A LA
ORGANIZACIÓN 24H ANTES DE LA CELEBRACIÓN DE LA PRUEBA Al
CORREO INFO@CIRCUITAPEU.COM )<o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Todo atleta que no cumpla el reglamento
de cada prueba o el reglamento general del Circuito, podrá ser descalificado
por la organización y por tanto no sumará los puntos, que le corresponden por
el lugar de llegada, ni contará la prueba como disputada.</span><span style="font-size: xx-small;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-53952892239373662362024-02-19T06:00:00.001+01:002024-02-19T06:00:00.141+01:00Tenim un reglament!<p> <span style="font-size: medium;"> </span><b style="text-indent: 1cm;"><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Tots ja sabem que diumenge que ve comença el Circuit a peu de la
Marina, ho sabem pràcticament tots, però el que molts no saben és que Dorsal 19
és un dels tres membres encarregats de vetlar per l'honestedat i el respecte
esportiu a les normes que el regiran. </span></span></i></b></p><p><b style="text-indent: 1cm;"><i><span style="line-height: 107%;"></span></i></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-indent: 1cm;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXvnD2lixJc_BDqck8viDIls4JLJ991QTGlbNQ4NbHeBwl52JyCiB2au37dMbQhvN55hfbieULun0OGWn3EMGdyBzc6rmvvbbo-zLCyg1fVtH6WtAdi-EQklvKfjOpHG_Zr_G9_qrMUs9YI2DKJr7mcYmVikxtvPOGBxFyTfAx74EgLPmKsmlB4W9GITE/s768/CALENDARI-DEFINITIU-05-cas-2024-768x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXvnD2lixJc_BDqck8viDIls4JLJ991QTGlbNQ4NbHeBwl52JyCiB2au37dMbQhvN55hfbieULun0OGWn3EMGdyBzc6rmvvbbo-zLCyg1fVtH6WtAdi-EQklvKfjOpHG_Zr_G9_qrMUs9YI2DKJr7mcYmVikxtvPOGBxFyTfAx74EgLPmKsmlB4W9GITE/w400-h400/CALENDARI-DEFINITIU-05-cas-2024-768x768.jpg" width="400" /></a></i></b></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">D'una banda, és un honor l'haver sigut triats per a formar part del
jurat, encara que he de dir que ens tocava per orde de llista, però al costat
d'eixe honor es troba el problema moral que se li pot presentar al nostre
representant en eixe jurat si algun dia ha de sancionar a un dorsalero. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Quan la carrera a peu entra en contacte amb una carrera, és a dir amb
una competició, es transforma en un continu exercici de respecte. En primer
lloc, a la norma i a aquells que intenten fer-la complir. Ens adonem que alguna
cosa falla quan veiem que algun corredor qüestiona iradament als encarregats
que es complisca el reglament, inclus quan estos puguen estar equivocats
(perquè no deixen de ser persones). I ara em sorgix la pregunta, serà que
qüestionen igual als seus caps? Perquè la veritat és que sempre hi ha algú amb
autoritat sobre nosaltres i que es torna necessari, sense perdre el sentit
crític, aprendre a discrepar amb educació i respecte. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Espere que un dorsalero no es veja en la cruïlla i amb la vergonya
d'haver de sancionar a un altre dorsalero. Seria molt trist per a Dorsal 19
haver de passar per eixe mal glop. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Encara que crec que no seria necessari que continuarà escrivint sobre
l'esportivitat en la carrera a peu, en esta ocasió pot ser obligatori
recordar-ho per a evitar eixe mal moment que suposaria per al nostre company
alçar una sanció a un altre company. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">No puc cansar-me de repetir que hem de respectar al contrincant, que
és un rival i mai un enemic, perquè sense ell no es pot competir, i un entén
que guanyar no és alguna cosa a aconseguir coste el que coste, per la qual cosa
no es pot anar a fer mal, ni a provocar, ni a menystindre a ningú. I este
respecte es fa més necessari quan les coses ens ixen malament, que és quan toca
aprendre a perdre, com en l'èxit, quan toca aprendre a guanyar. Perquè les
tornes poden canviar en futures ocasions, i perquè sense rivals no podríem
traure el millor de nosaltres mateixos. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">I per a això una premissa, potser de les més importants: per a ser
capaç de respectar al rival cal saber respectar-se primer a un mateix. A l'u
que soc jo, i a l'u que som nosaltres: als companys d'equip amb la seua
diversitat de capacitats i limitacions, perquè tots fan part i possibiliten que
hi haja equip. Un aprén així no sols a respectar-los, sinó a apreciar-los i
estimar-los.<o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Viure amb esportivitat suposa adonar-nos de tota la gent a la qual
hem de respectar i agrair per tot el que van aconseguir per a nosaltres.<o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><a href="https://www.circuitapeu.com/es/reglamento/"><b><i><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">https://www.circuitapeu.com/es/reglamento/</span></span></i></b></a><b><i><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold",sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Cavolini;"> <o:p></o:p></span></i></b></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-42922811599414603872024-02-17T12:49:00.004+01:002024-02-17T12:49:33.966+01:00És "un sense parar".<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;"><b style="text-indent: 1cm;"><i><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;">“No discutim si és millor anar cap avant
o cap arrere, sinó discutim quin és el millor lloc al que hem d'anar. No
discutim si és millor romandre on estem sinó si realment hem trobat el millor
lloc per a romandre en ell</span></i></b><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%; text-indent: 1cm;">”. G. K. Chesterton) </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDAW3MqNAhDb0dTSAahhK5Y2_l-1JZjUhBSrMmF291pgiKqb4OBn0Lp5noSY_1MQHOtln-maiUBaBMwzg5m3INgpmk6a4lUqJawxPbAFUmf1InFYPNN_5W0_hScGtPP9Bt-4TrGMBdDec5_xNNhTRiXp8K3voSRPBCNOGGtA4RX11Mb7S1OgUDMCxcLqo/s379/IMG_20240216_221003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="379" data-original-width="273" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDAW3MqNAhDb0dTSAahhK5Y2_l-1JZjUhBSrMmF291pgiKqb4OBn0Lp5noSY_1MQHOtln-maiUBaBMwzg5m3INgpmk6a4lUqJawxPbAFUmf1InFYPNN_5W0_hScGtPP9Bt-4TrGMBdDec5_xNNhTRiXp8K3voSRPBCNOGGtA4RX11Mb7S1OgUDMCxcLqo/w289-h400/IMG_20240216_221003.jpg" width="289" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ahir vam acabar el Circuit de la Safor i
en el mateix moment va començar el de la Marina, ha sigut una feliç
coincidència, que ens indica que este món de la carrera a peu és “un sense
parar”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Com veieu és un principi sense fi,
sembla obvi, però si assistim a la gala final del circuit de la Safor és que va
haver-hi un principi, els nostres tres premiats, així com tots els que el van
completar van passar per un instant semblant al qual es va donar amb la
presentació del circuit de la Marina. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Si hi ha un final d'un circuit, és que
va haver-hi un principi que tendix a buscar la seua conclusió. Els corredors ho
sabem molt bé, no hi ha carrera que no tinga un principi i un final, perquè el
contrari seria córrer donant tornades sense sentit i sense raó. Hi ha un inici
de la història i una fi d'esta. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Si reflexionem un poc més, veurem que,
sense principi i fi, un Circuit es convertix en una successió de carreres sense
sentit. I eixa fi és el que li dona sentit al Circuit i és present en totes les
seues carreres. De manera que la fi ja és present en cada carrera i ens va
marcant el camí cap a la seu final. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Estic segur que cada vegada que hem fet
una inscripció, ja siga a una carrera o a un Circuit de carreres és perquè
tenim al cap un objectiu. A uns ens haurà costat més o menys desgranar i
descobrir quin és. Podem voler córrer totes les carreres, o només completar el
Circuit corrent només les mínimes, o busquem aconseguir una bona classificació
al final, o simplement passar uns divertits dies de carreres… etc. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Deixarem moltes coses per a aconseguir
completar el nostre objectiu. I jo et pregunte: Quin eixe eixe objectiu pel
qual deixes tota la resta? Com conéixer-ho? Quant temps has dedicat a
descobrir-ho? Una estona del matí, de la vesprada, de la nit? L'estona que et
sobra al final del dia? Com veus, és una pregunta que comporta més preguntes.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA92cBxoppouOfId683nbZtxpOOIDg-IR2g5ljVgTJJr-IIV83fpjBQTU4on31blG-ZTDr5R289z_Sa0IQAR4weBpWUAtsHeE8UiRC0A7V2IMk4cmcfn_TIJ9ZlxOHm6Qu81N2vujCR4of963HSj3C5vBorSFMcHzYuzIBmgN_pTBmHEX1V4TVZGYQ4xE/s1600/Marina24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA92cBxoppouOfId683nbZtxpOOIDg-IR2g5ljVgTJJr-IIV83fpjBQTU4on31blG-ZTDr5R289z_Sa0IQAR4weBpWUAtsHeE8UiRC0A7V2IMk4cmcfn_TIJ9ZlxOHm6Qu81N2vujCR4of963HSj3C5vBorSFMcHzYuzIBmgN_pTBmHEX1V4TVZGYQ4xE/w300-h400/Marina24.jpg" width="300" /></a></span></div><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">A mesura que han anat passant els anys i
les carreres m'he anat donant compte que la resposta sempre ha estat en els
meus anhels i desitjos més profunds. I és que, la carrera a peu té diverses
dimensions que no són compartiments estancs. A totes elles les unix una mateixa
pregunta, que mou a cadascun a practicar este esport. Eixa pregunta canvia de
persona a persona i residix en el fons del nostre ésser. Alguns la coneixen des
que són xicotets i altres tarden una vida sencera a conéixer-la. És una pregunta
que és, al mateix temps, una invitació, un misteri que tanca més misteri i un
salt al buit. Ser valents per a descobrir quina és eixa pregunta i, alhora,
anar responent-la al llarg de la vida és el més temible i, alhora, el millor
que hi ha.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Pense que la tasca d'un club de
corredors no és que done totes les respostes, sinó que t'ensenye a
descobrir-les. Si no fora així, ens perdríem tot el camí: la incertesa i els
dubtes per descomptat, però també, l'esperança, la confiança que ens trobarem i
tota l'alegria que comporta saber que estàs avançant, igual no per un camí
recte, però sí pel de cadascun. Cada gir, cada racó, ens va acostant més. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">I jo, de nou, et pregunte: De què
serviria que el camí fora recte? Què aprendríem si no arriscàrem, si no ens
equivocàrem, si no començàrem de nou?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Tinc clar que cometré errors, m'aniré
pel camí que no és i només m'adonaré quan no veja la meua desitjada marca al
final, encara que recórrer-lo m'haja portat moltes carreres i moltes setmanes.
Si no ho veig, no ho sent, ací no és. Al final, només espere haver gaudit en
cada gir del camí.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjc1bdKR4aWPucxL8Ut0p5t0Yyl_veY2TF-hT_KTvq1O0zMjo_vl359LXmas1LvTHvVQuR4Wh36jOZvfAy2NSjHdoxJ3laXtyNyhs22O-8hC3Oi1fjNzbZiTejVaFzDGKgwWH7tUB2z_FeZMQy9XkC7MxI-wp71pSiMCUzhvM92zEOynarvB-f4LqEGRY/s2422/IMG_20240216_201425.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="2422" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjc1bdKR4aWPucxL8Ut0p5t0Yyl_veY2TF-hT_KTvq1O0zMjo_vl359LXmas1LvTHvVQuR4Wh36jOZvfAy2NSjHdoxJ3laXtyNyhs22O-8hC3Oi1fjNzbZiTejVaFzDGKgwWH7tUB2z_FeZMQy9XkC7MxI-wp71pSiMCUzhvM92zEOynarvB-f4LqEGRY/w400-h304/IMG_20240216_201425.jpg" width="400" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: Cavolini; line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">No es tracta de fer un Circuit a la
babalà. Es tracta d'anar fent xicotets passos en cada carrera, sabent que, lo
qué créiem que era una línia recta, era una línia torta que ens acabarà portant
al que realment desitjàvem.</span><span style="font-size: xx-small;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-14495324987268277782024-02-13T06:43:00.001+01:002024-02-13T07:21:09.479+01:00El ser Dorsal 19<p> <span style="font-size: medium;"> </span><b style="text-indent: 1cm;"><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Intentarem una vegada més, i no se ja quantes van, donar-li contingut
a este blog, no és que siga necessari per a donar informació i que tots els
corredors puguen acudir a ell per a saber com es troba el món de Dorsal 19,
doncs, afortunadament tenim al nostre abast moltes altres ferramentes que fan
este treball tal vegada millor i més directe. </span></span></i></b></p><p><b style="text-indent: 1cm;"><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"></span></i></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-indent: 1cm;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9VJXt6y0kvdPz_vsA-qigpOJHmgIkyhKTF8CZ-oUYWF2PeUjGyprS1d5J9rY8y2ZZhAO6itj5sD3aLmmqC5W9pZUQYxwbqIVRGSTPg24YVa84_xPdVf8TCx1kj6Puh_MBFLOko1KvRvowNlQ-qBQwU2jpFtZGnJMs-kXSqWNOYFciFBfms56nc1cOxk/s1308/Logo-1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1308" data-original-width="1275" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9VJXt6y0kvdPz_vsA-qigpOJHmgIkyhKTF8CZ-oUYWF2PeUjGyprS1d5J9rY8y2ZZhAO6itj5sD3aLmmqC5W9pZUQYxwbqIVRGSTPg24YVa84_xPdVf8TCx1kj6Puh_MBFLOko1KvRvowNlQ-qBQwU2jpFtZGnJMs-kXSqWNOYFciFBfms56nc1cOxk/w390-h400/Logo-1.png" width="390" /></a></i></b></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Hui, per a començar esta nova etapa vull posar l'accent en la
importància que té per a un corredor pertànyer a Dorsal 19. Parlarem de la
pertinença a Dorsal 19. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Els corredors, malgrat la dita “la soledat del corredor de fons” no
estem aïllats i no som corredors a títol individual, encara que practiquem la
carrera a peu per a millorar la nostra salut, no hauríem d'anar cadascun pel
seu costat, no: la nostra identitat de corredor és pertànyer! Som corredors
perquè nosaltres pertanyem al món de la carrera a peu. I dins d'eixe immens món
hem triat a Dorsal 19. És com un cognom: si el nom és "corredor", el
cognom és: "Dorsal 19." És molt bell veure que esta pertinença s'expressa
també amb el logo que representa a un corredor. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ningú arriba a ser dorsalero per si mateix! És clar això? Ningú es fa
de Dorsal 19 per si mateix. No es fabriquen dorsaleros en un laboratori. El
corredor és part d'un món que ve des de lluny. El dorsalero pertany a un club
que es diu Dorsal 19 i Dorsal 19 fa a un corredor especial el dia que es posa
una de les seues samarretes o porta el seu logo en alguna peça. Però ningú,
ningú, es fa dorsalero per si mateix. Si correm, si hem vist eixes samarretes,
si hem vist eixe logo i hem parlat i escoltat el que diuen i fan els que les
porten, ens sentirem amb la necessitat de ser ací amb ells. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Però clar, ens hem de donar a conéixer, ens hem de mostrar, ens han
de poder identificar paquè tot el que som servisca d'ensenyament a tots els
que corren. Si ho pensem bé, qui sap quants corredors ens creuem en una
carrera? Pot ser eixe corredor que busca un consell i que en veure'ns decidix
posar-se en contacte amb nosaltres. Pot ser eixe espectador que vol començar a
córrer i no sap a on acudir i que en veure'ns passar o en sentir-nos parlar
decidix buscar-nos perquè ens ha identificat. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Totes les agradables experiències que ens a donat la carrera a peu
les podem viure no solament gràcies a altres persones, sinó al costat d'altres
persones. En el món de la carrera a peu no existix el fes-ho tu sol!, no
existixen corredors solitaris! Quantes vegades en referir-nos a un gran campió
no l'hem descrit com un de nosaltres! A vegades succeïx que escoltem a algú dir:
soc corredor, però no m'interessa pertànyer a cap lloc! Quantes vegades hem
escoltat això? I això no està bé. Existix qui considera que pot tindre una
relació personal directa, immediata amb la carrera a peu fora del món de la
carrera a peu. Són temptacions perilloses i nocives. És veritat que estar en un
grup és difícil i a vegades pot resultar fatigós: pot succeir que algun
corredor o alguna corredora ens cause algun problema. Però hem de confiar en
les persones, amb les seues virtuts i els seus límits. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Certament que, una vegada que pertanyem a un club, no s'oblida
fàcilment. Però mai ve malament un recordatori: una cosa visible, un símbol
constant, un despertador sense soroll que mane un senyal. El corredor que va
amb una vestimenta de corredor és un de tants, el que va amb la samarreta d'un
club, no, i més si és un dorsalero. És un dorsalero i ell és el primer
persuadit. No pot romandre neutral, el vestit el delata. O es fa un exemple per
als altres corredors o és un traïdor, si arriba el cas. El que no pot és quedar
en l'anonimat, com un qualsevol. I després... Tant parlar de compromís! No hi
ha compromís quan exteriorment res diu el que s'és. Quan es menysprea
l'uniforme, es menysprea la categoria o classe que este representa. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">No hi ha dubte que els símbols ens envolten pertot arreu: senyals,
banderes, insígnies, uniformes... Un dels que més influx produïx és
l'uniforme. Un policia, un guardià, no fa falta que actue, detinga, pose
multes, etc. La seua simple presència influïx en els altres: conforta, dona
seguretat, irrita o posa nerviós, segons siguen les intencions i conducta dels
ciutadans. Un dorsalero sempre suscita alguna cosa en els que ens envolten.
Desperta el sentit de saber estar i del saber ser. No fa falta dir res, ni tan
sols obrir els llavis. El que està ficat en el món de la carrera a peu sap el
que té al seu costat, al que té dificultats amb la carrera a peu li avisa que
ací pot trobar solucions. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Començarem d'ací a uns dies el Circuit a peu de la Marina així com
estem enmig del Circuit de Trail de la Marina, portem amb orgull la nostra
samarreta, no tinguem por ni vergonya, siguem un exemple per a tots els altres
corredors, demostrem-los amb el nostre comportament perquè som Dorsal 19. <o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><i><span face=""Bahnschrift SemiBold", sans-serif" style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">Ja sé, ho sé, que moltes vegades el portar la nostra samarreta, el
dir que som Dorsal 19 ens pot frenar a l'hora de fer o cometre alguna
irregularitat i que si no fora perquè ens hem inscrit com de Dorsal 19 o perquè
portem la nostra samarreta algun parany haguérem realitzat. Ho sé, però això és
un avantatge, perquè ens ajudara a ser millors corredors, no precisament a
córrer més, però si a ser millors.</span><span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></span></i></b></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-73894311523474079382023-11-22T06:15:00.002+01:002023-11-22T06:15:20.529+01:00 ¡¡¡L'acabaré!!!<p> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Bon dia!!! </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEintWWmOH5Sq0MZ65LUMwQKsRKQxS9M26YLGR6IImDEx8UYbvkOFrik7ansWVjBpZ4uhgveUEYK1BoNnccc4sBogaFncSc8pqaQ8ghtvEb4ZJPgJMl5estiDmB861FrPfPsOkV3mK5bPAaHm4bl3C6M6I3A_5jQDbrcHyI7zXb6vBF3gOtVOF_9TOYItCM/s1600/Maraton%202009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEintWWmOH5Sq0MZ65LUMwQKsRKQxS9M26YLGR6IImDEx8UYbvkOFrik7ansWVjBpZ4uhgveUEYK1BoNnccc4sBogaFncSc8pqaQ8ghtvEb4ZJPgJMl5estiDmB861FrPfPsOkV3mK5bPAaHm4bl3C6M6I3A_5jQDbrcHyI7zXb6vBF3gOtVOF_9TOYItCM/w640-h480/Maraton%202009.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Continu el que vaig començar en
el whatsapp: Jo, personalment no em col</span><span style="font-family: Cambria, serif; line-height: 107%;">·</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">locare
en el calaix d'eixida per a rec</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">rrer uns
quants metres dels 42195 metres que tindr</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">é</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"> per
davant, no, em pose el dorsal per a rec</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">rrer
tots els metres, per a rec</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">rrer
cadascun d'eixos quaranta-dos mil cent noranta-cinc metres, tots, perqu</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">è</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"> la meua visi</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"> de la marat</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">é</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">s comen</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ç</span><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">ar-la per a acabar-la. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">La meua missió el dia 3 de
desembre de 2023 és acabar el que vaig començar a la fi de l'estiu i només
podré cridar; està acabat! Quan creu la meta, no abans. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Com tots els dorsalers que serem
allí, sé el que significa patir molts d'eixos metres, hi sé lo que significa
començar una marató i sé que no comença el diumenge 3 de desembre a les 08.55
hores, sinó que va començar a la fi d'agost quan vaig decidir entrenar-la, i
soc conscient que no acabaré amb la Marató de València fins que no detinga el
meu crono després de travessar la línia de meta. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Cada vegada que he travessat la
línia de meta en una marató he expressat d'una forma agònica un anunci, un crit
de victòria que significa haver completat alguna cosa que m'havia proposat i
que, després de moltes maratons, significa que done per finalitzada una part de
la meua vida com a corredor que tindrà, sens dubte, conseqüències, jo, ja no
seré mai el mateix corredor que unes hores abans va començar a córrer el primer
metre. Cada marató acabada és el naixement d'un nou corredor.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Eixa exclamació de victòria no
té res a veure amb el resultat cronomètric de la carrera, és una altra cosa, és
el crit d'un físicament feble i espiritualment victoriós lluitador, que ha
complit, que ha hagut de superar molts obstacles durant mesos, i que ha passat
per moments en què li era molt difícil entrenar, en què les lesions no li
deixaven córrer, i no obstant això no va caure en la temptació de deixar de
córrer ni d'arribar a la meta.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Jo soc conscient que no vaig a
València a començar una marató, sé que acabaré el que vaig començar i, que quan
em pengen la medalla, només llavors; començaré a pensar que això no és fi, que
la fi es troba en la línia d'eixida de la pròxima marató la data de la qual
tindré necessitat de començar a buscar a partir d'eixe moment, i llavors tot
tornarà a començar de nou. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;">Amics, vaig a València a acabar
una marató no a començar una carrera més.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"> ¡¡¡L'acabaré!!!</span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-91416138674297931642023-11-19T06:00:00.001+01:002023-11-19T06:00:00.136+01:00Calia cumplir i ho hem fet<p> <span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; text-indent: 1cm;">Bon dia a
tots!!! </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht20gEGZx22mrYXyMrMf5312SMxe5lQHMghNLk8VG1X3UmLghhppLV37V-oZ8BjFLnj5y3o1YBsWCDCctjssbAOg8WQtYgv_SiZfLxq2rAnZbOQYqdEKk5TZMGo0SR_REUoVudgR-Aj_02hHpREwqjIkfRkjdzLH99XidKm-sFI2nxdbUt1MoTQxmwHos/s800/63.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="622" data-original-width="800" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht20gEGZx22mrYXyMrMf5312SMxe5lQHMghNLk8VG1X3UmLghhppLV37V-oZ8BjFLnj5y3o1YBsWCDCctjssbAOg8WQtYgv_SiZfLxq2rAnZbOQYqdEKk5TZMGo0SR_REUoVudgR-Aj_02hHpREwqjIkfRkjdzLH99XidKm-sFI2nxdbUt1MoTQxmwHos/w400-h311/63.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Com deia en la
matinada d'ahir calia complir i ho hem fet, totes les activitats que havíem de
desenvolupar dirigides a persones i corredors de fora del club han acabat i,
encara que puga semblar que no són necessàries són i han de ser de summa
importància per a un club. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Un club de
corredors no ha de mirar només cap a dins, sens dubte també cap a fora, i això
significa compartir la nostra afició, significa guiar als que volen començar,
significa mostrar a tots els que ens envolten el que significa córrer perquè
arriben a entusiasmar-se amb la carrera a peu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Estic segur que
a tots ens ha succeït alguna vegada que, en assistir a un espectacle molt bo o
anar de viatge a un lloc bell, immediatament sorgeixen en nosaltres desitjos
d'explicar-li'l als amics, de compartir eixa experiència amb aquells que volem.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Quan estàs
emocionat amb alguna cosa, vols parlar d'això tot el dia i amb totes les
persones que et trobes. En això consisteix la comesa d'un club: parlar d'eixe
tresor a tots. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Seria molt
egoista que un club es guardara eixe tresor per a si, deixant als altres que
vagen per camins equivocats. Segons ho veig jo, esta és una missió que no ha
d'oblidar-se i, que no obstant això molts de nosaltres no veiem necessària. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Ara, passats ja
tots els actes cap a l'exterior torna a ser hora de mirar-nos el melic, i
concentrar-nos en nosaltres, en els dorsalers, en la Marató de València, en el
XIV Trofeu Dorsal 19, el Polvoró, la Gala de Dorsal 19, en els entrenaments…
Però cura, un dels perills en els quals podem caure és el de ser egoistes, i
hem d'estar atents amb no confondre-ho amb voler que ens vaja bé.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">És indiscutible
que Dorsal 19 ha de buscar el seu propi bé i créixer, sent un clar error no
fer-ho així, però no buscant-se exclusivament a si mateix, sinó obrint-se als
altres, és a dir a través de ser generós. La millora de Dorsal 19 passa, no ho
dubteu, per fer coses bones per a la carrera a peu i que tots estiguen
contents, sent condició necessària per a ser un millor club tindre satisfets
als altres, als quals pel motiu que siga no s'integren. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">En canvi, un
club egoista procura cridar l'atenció sobre si, es creu el centre de l'univers,
només li importa ell i considera als corredors únicament des del punt de vista
de la seua utilitat o conveniència per a si. Dorsal 19, si es tanca en si
mateix, sense voler, intentarà utilitzar i manipular als seus membres, llavors
no és que no vulga millorar, sinó tot el contrari, vol millorar, però seguint
un camí equivocat; en realitat se sent incapaç de desenvolupar activitats que
acosten a tots els seus membres pel que fracassarà en les seues relacions
interpersonals entre ells. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Esta clar que
Dorsal 19 s'ha de voler a si mateix, que no és el mateix ni molt menys que ser
egoista perquè són en realitat conceptes oposats. Resumint: hem de superar
l'egoisme per a arribar ser un gran club, perquè només serem més grans i
millors quan les nostres activitats ens porten i ens acosten a tots els
corredors. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Hem de desitjar
amb totes les nostres forces ser millors, ser un club de referència en la
Marina, la qual cosa ens imposa l'obligació de voler per damunt de tot als
nostres corredors, a través de bolcar-nos a voler la carrera a peu i a tots els
que la practiquen. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Ja sé que a
vegades no m'explique bé i que per això no se'm comprén, però és que tinc les
meues reticències a la gent fidel a si mateixa, vaig amb un exemple. Si una
persona decideix casar-se, li demane que siga fidel al seu cònjuge, al seu
projecte de vida, al seu compromís. No a si mateix. El mateix amb els corredors
d'un mateix club. Si m'arriba un corredor que vol ser dorsaler i se'm presenta
com algú fidel a si mateix, tinc les meues reticències sinó no m'ho explica
molt bé. Ja se que la carrera a peu és un esport individual, però jo no estic
insinuant que s'haja de renunciar a la millora personal, sinó tot el contrari.
El perill és el de convertir-se cadascun en la seua pròpia mesura. I ser un
jutge i part està molt lleig. I perillós. La grandesa de l'ésser humà, i un
corredor ho és, està a comprometre's lliurement amb les coses que valen la
pena. I saber mantindre eixe compromís per damunt de tot. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">Per a mi fidel
a si mateix és el que manté la fidelitat als seus compromisos lliurement
adquirits. El que canvia d'opinions, el que evoluciona cap a compromisos cada
vegada més grans, el que sap estar sempre al costat dels problemes, pero el que
canvia el discurs segons les circumstàncies, no és fidel a si mateix. I no és lo
mateix. Encara que ho disfresse aprofitant que estem en una farsa permanent.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Bahnschrift SemiBold", sans-serif; line-height: 107%;">En fi, ho deixe
per hui.<span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-53395146556632628362023-06-11T13:33:00.003+02:002023-06-11T13:33:42.340+02:00Tres corredors.<p><span> </span> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Ja és clar el
VIII Relleu 12 x 1 Hora de Dorsal 19 i em sembla que també és possible que
tinguem un altre equip format per corredors de tota la Marina, al qual li
falten 3 corredors.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwMrj4UNOOlQmZerabzQOZDdId13r_er0uCVZp8FE7_kmDu-3ZcxVrfX688_iZ-NzGn6fxWCsMz87d_Ad8BDVVGxbF_aYjkI123abe0qrBOp2euQot1DC0YMX9tP0e8T3achXBH0513i3LQmqbW1MJ72in3gpmk2_EvQRQslSInZQ0WoRXbiFsbmL/s3508/Cartell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="3508" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwMrj4UNOOlQmZerabzQOZDdId13r_er0uCVZp8FE7_kmDu-3ZcxVrfX688_iZ-NzGn6fxWCsMz87d_Ad8BDVVGxbF_aYjkI123abe0qrBOp2euQot1DC0YMX9tP0e8T3achXBH0513i3LQmqbW1MJ72in3gpmk2_EvQRQslSInZQ0WoRXbiFsbmL/w400-h283/Cartell.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Tenim clar
l'equip de Dorsal 19, no obstant això per a l'equip de la resta de la Marina es
necessiten tres participants més per a completar el equipo. D'ací aquest
xicotet esforç que se'ns demana encara per a tancar aquest segon equip. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Per això obrim
una llista per a completar aquest equip.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Els dorsalers
sabem que hem de donar-nos als altres clubs i corredors, aquest esperit de
servei ens acompanya des de fins i tot abans de ser dorsalero. Però hi ha
vegades que ho automatitzem i en moltes ocasions es queda només en la paraula.
És el que se sol cridar com a “habituació”, quan tenim present alguna cosa en
la nostra vida tan repetidament que ho integrem en el nostre dia a dia. Aqueixa
habituació és perillosa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Existeix una
frase que em solc repetir moltes vegades, és de Sant Gabriel de la Dolorosa,
que ens diu que; “La nostra perfecció no consisteix a fer coses extraordinàries
sinó a fer perfecte l'ordinari”. I és ací on pot residir la “eròtica” d'una
competició com un Relleu, fer el que fem moltes vegades a la setmana però
alguna vegada convertir-ho en perfecte. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">La gran majoria
de nosaltres correm diverses vegades a la setmana una hora, i fins i tot és
fàcil que ho fem en la pista i això ja és el quotidià, el repetitiu, ara cal
buscar l'ocasió per a fer-ho perfecte, fer que siga també extraordinari. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">M'adone que
conforme les persones ens fem majors anem donant més importància a aquestes
ocasions per a fer alguna cosa que s'isca de l'ordinari, que trenque aqueixa
quotidianitat que a vegades ens pot resultar tan perillosa. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Fins i tot som
a temps per a formar part d'aquest VIII Relleu 12 X 1 Hora que sens dubte
marcarà un canvi per a les pròximes edicions, i encara que siga no en l'equip
de Dorsal 19 si que ho serà representant a Dorsal 19. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Ja sé que a
molts dorsalers els costa entendre la “eròtica” del córrer, fins i tot hi haurà
qui no sàpia ni que existia ni on pot estar, i un camí per a anar fent-se la
idea és estar en el VIII Relleu 12 X 1 Hora, siga com siga.<o:p></o:p></span></p>
<!--EndFragment-->Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-67429761452819515772023-06-04T19:11:00.005+02:002023-06-04T19:11:52.585+02:00Va ser una experiencia.<p> <span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Tots els que
correm distàncies llargues, el que se sol denominar carrera de fons, hem sentit
parlar i alguna vegada hem patit la famosa “soledat del corredor de fons” i, un
dels objectius que té tot club de corredors és el de trobar una solució per als
seus corredors.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTbxiBnszPdKEkyDrEd9EUK1kYNmrtz60Qg3PqzbTRGnZKv_9Xbd0pOh9rAf0Kxv0wAwO9C8J7ymbmxmW_gYwBSz3KYso8ClzhFcd5cP0qn761tk6653w8fvglC8x7OvbzTY5cIDdbHyrrHfwbXbplnQo_GmMmVWdxeFN17LuW2RJvlfQ9GCpTnEp9/s960/13417697_1098270500235173_9172444051752587902_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTbxiBnszPdKEkyDrEd9EUK1kYNmrtz60Qg3PqzbTRGnZKv_9Xbd0pOh9rAf0Kxv0wAwO9C8J7ymbmxmW_gYwBSz3KYso8ClzhFcd5cP0qn761tk6653w8fvglC8x7OvbzTY5cIDdbHyrrHfwbXbplnQo_GmMmVWdxeFN17LuW2RJvlfQ9GCpTnEp9/w266-h400/13417697_1098270500235173_9172444051752587902_n.jpg" width="266" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">El Relleu 12 X
1 Hora és una d'aqueixes activitats que estan pensades per a alleujar aqueixa
“soledat”. Participar implica reunir-se amb la resta del club per a aconseguir
un objectiu, que pot ser personal, però que en general sol ser aconseguir la
major quantitat de quilòmetres possibles en equip. Això no implica la
participació només dels millors, perquè no es necessita cap marca ni cap
distància per a inscriure's en la llista, només es necessita ser capaç d'estar
corrent una hora. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Que un any es
recórreguen una quantitat de quilòmetres més o menys gran no té perquè
representar el valor real del club, si no que representa els quilòmetres dels
quals han volgut passar dotze hores col</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">-</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">laborant en una divertida activitat. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">La instal</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">-</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">lació d'un servei d'informàtica per a controlar la
distància, amb dorsal i xip, només és una mostra de la serietat que ha de
tindre tot acte perquè siga important. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">La instal</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">-</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">lació d'un equip de música, només és una mostra del
divertida i animada que ha d'estar tota activitat perquè siga entretinguda.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">La instal</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">-</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">lació d'una barra, només és una mostra del que ens
agrada als mediterranis que en tota celebració important puguem estar prop
d'una cervesa i d'un entrepà. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">La celebració
del Relleu 12 X 1 Hora, només és una mostra del dinàmic que és Dorsal 19 per a
pal</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">-</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">liar aqueix
estrany virus de la “soledat del corredor de fons” i que pateixen tots els
corredors.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Una de les
coses que més m'impressiona la primera vegada que participe en un Relleu 24 X 1
Hora va ser la sensació de por, aqueixa sensació que el meu equip patira les
conseqüències d'una mala actuació que anava acompanyada d'aqueixa por escènica,
que comentava ahir, i em va fer sentir les mateixes sensacions d'abans d'una
marató.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Com a corredors
que acudim a carreres no estem exempts de la por de perdre, la por de fallar i
la por escènica. I és que no ser capaç de guanyar o a quedar malament és un
component de la competició que cal saber controlar i aprofitar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Hi ha una cosa
que moltes vegades els corredors populars oblidem; es competeix per a guanyar.
Ho veiem en tots els esports: futbol, básquet, ciclisme, natació o a les
cartes, ho fem per a guanyar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">En el mateix
moment en el qual hi ha un desig de guanyar, encara que siga un café, en el
qual fas uns esforços per a aconseguir batre a algú, també apareix un rebuig a
perdre, van de bracet. Si aqueix café és molt important, o si li done molta
importància, en el moment en què durant la carrera alguna cosa pose en risc
aqueix café, es convertirà en una cosa preocupant, i començaré a tindre por de
perdre o a no ser capaç de guanyar aqueix café. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Tots sabem
“bregar” amb aqueixa por de perdre el café, és fàcil, no donar-li importància
al café, sinó fer-lo tan bé com siga possible i després hi ha o no hi ha café
ja ho resoldrem en acabar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Però, i la por
escènica o por de quedar malament?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Aquest és la
por del Relleu 12 X 1 Hora, que estas exposat durant a una hora a les mirades i
judicis dels altres. Si ens preocupa molt el que puguen pensar de nosaltres,
més ens preocuparà com s'est veient la nostra actuació. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Pot ser que em
preocupe no estar a l'altura del que esperen de mi, pot ser que em preocupe
quedar malament, fer el ridícul, o pot ser que em preocupe la critica. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">En qualsevol
cas, la solució passa per acceptar que si tens exposició, sempre hi haurà crítica
i a algú no li agradaràs tu, o el que faces.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Com veieu, el
Relleu 12 X 1 Hora és molt més que estar corrent una hora en una pista
d'atletisme, és una classe practica de psicología esportiva.<o:p></o:p></span></p>
<!--EndFragment-->Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-7167360155354474102023-06-03T06:00:00.006+02:002023-06-03T06:00:00.145+02:00El VIII Relleu 12 X 1 Hora, algo més que una carrera.<p> <span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">En l'atletisme
popular les responsabilitats d'un corredor amb el seu club es pot dir que són
molt còmodes, no se sol competir com a equip en quasi cap ocasió. No se sent la
necessitat ni l'obligació de defensar ni aconseguir un lloc o una marca. I si
alguna vegada succeeix, ho deixem en mans dels millors, els que estan en millor
forma, els corredors “normals” no solem tindre la “obligació” ni esta “a les
nostres mans” ser la imatge del club.</span></span></p><p><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWR6IgGYcO_y8Q3iEtOA8npKG6f_ezY0UEkEbkRu7lpWZlsWKTlNzlWlKHNkD-Ywq5cdLLSwBd4cHz9YfaqAPTjFECuM0U1FNzdSKUNbopqm5Y8UhHNHcVwWAWWJF4iRnL0_fVTKhhE4hVshZpHScaRK2UY7vNVnArNUsr6iKxWfcxFSfC_P96cxI/s960/10353024_764032687052486_4759008856527815935_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWR6IgGYcO_y8Q3iEtOA8npKG6f_ezY0UEkEbkRu7lpWZlsWKTlNzlWlKHNkD-Ywq5cdLLSwBd4cHz9YfaqAPTjFECuM0U1FNzdSKUNbopqm5Y8UhHNHcVwWAWWJF4iRnL0_fVTKhhE4hVshZpHScaRK2UY7vNVnArNUsr6iKxWfcxFSfC_P96cxI/w400-h300/10353024_764032687052486_4759008856527815935_n.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I resulta, que
ara ens trobem amb el VIII Relleu 12 X 1 Hora, on el corredor “normal”
representarà i serà la imatge de Dorsal 19 mentre duren aqueixes 12 hores, i
aqueixa és una situació que costa encaixar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Córrer durant
una hora seguida no és un esforç massa gran per a la majoria de nosaltres però
fer-lo en una pista d'atletisme és una altra història. Es passa de ser un
corredor anònim dins d'un escamot de mil corredors a ser el protagonista
absolut durant tota una hora.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">La por escènica
és una realitat per al qual no aquesta acostumat a ser constantment observat,
la cara de sofriment la solem amagar molt bé en una carrera, però en una pista
d'atletisme és bastant més complicat.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nosaltres estem acostumats a competir buscant
una marca o un temps en una distància determinada però en aquesta ocasió és tot
al contrari anem a la recerca d'una distància en un temps determinat. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Quan correm
qualsevol carrera coneixem la distància i ens plantegem l'estratègia basant-nos
en els quilòmetres, sabem fins que quilòmetre podem anar a un ritme ràpid,
sabem a quants quilòmetres de meta podem canviar de ritme i entrenem per a
recórrer aqueixa distància en el mínim temps.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>L'estratègia en una carrera d'una hora és
diferent, no sabrem tots els quilòmetres que faltaran per a la meta sinó que
coneixerem només els minuts. Córrer durant una hora és molt més temps del que
la majoria de nosaltres ha corregut en qualsevol de les carreres del Circuit de
la Marina i molt menys del que correm en una mitja marató, és un repte nou.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">En fi, una
danya, en aquesta ocasió, no poder guanyar-li un café a cap dorsaler, en una
altra ocasió i circumstància.</span><o:p></o:p></span></p>
<!--EndFragment-->Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-68792378642899737222023-05-27T07:14:00.000+02:002023-05-27T07:14:11.352+02:00VIII Relleu 12 X 1 Hora de Pego<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">Tot dorsalero sap que el Relleu 12 X 1 Hora és un
substitut del Relleu 24 X 1 Hora, i que utilitza el mateix reglament i
objectiu, que no és un altre que aconseguir el màxim de quilòmetres per equip,
els 307 quilòmetres vam aconseguir en la primera edició només es podran batre
si aconseguim sumar els quilòmetres dels dos dels equips de Dorsal 19 que mes
quilómetres tinguen i que la seua suma els vaiga a superar.</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWAMn-E8OXpxYdfoCqUJYTeC3712ZW5iqZQyKy-CYyO3LZ6h1iAL3GmvHp_Zmxi1dHkYI-7U7ZXnbC_tODYOkJmjm9NC_tqE-qKeJnuJligEYCZ11vC0kGpn5sihSokqKgT-PKVa11MlBrdQhbjs1wVylW63br2MBeADMvbwCLFeAGjJeiqDvoPBez/s3508/Cartell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="3508" height="453" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWAMn-E8OXpxYdfoCqUJYTeC3712ZW5iqZQyKy-CYyO3LZ6h1iAL3GmvHp_Zmxi1dHkYI-7U7ZXnbC_tODYOkJmjm9NC_tqE-qKeJnuJligEYCZ11vC0kGpn5sihSokqKgT-PKVa11MlBrdQhbjs1wVylW63br2MBeADMvbwCLFeAGjJeiqDvoPBez/w640-h453/Cartell.jpg" width="640" /></span></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Per tant, el repte en la pista és aconseguir
aqueixa meta i el repte a la muntanya és aconseguir mantindre un equip corrent
durant 12 hores seguides per les nostres muntanyes. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Enguany intentarem tindre una novetat, intentarem
que juntament amb la participació dels equips de Dorsal 19 la participació
d'equips d'altres clubs. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">En aquest moment ja hem cursat les invitacions i
segons anem rebent les confirmacions us l'anirem comunicant.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">A estes altures ja tots sabem que el Relleu 12 X 1
hora és una carrera de relleus en equip que dura 12 hores, on cada corredor ha
de córrer per una hora seguida. Es van sumant les distàncies recorregudes per
cada corredor i així sabrem la distància final.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">El reglament per al VIII Relleu 12 X 1 Hora de Pego
queda com seguix:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 01.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">L'associació Cultural Dorsal 19 amb la col</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">laboraci</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">ó</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> del M.I. Ajuntament de Pego organitza el dia 17 i
18 de juny del 2023 el VIII Relleu 12 x1 Hora de Pego, en les pistes del Pujol.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Donant començament el dissapte 17 de juny a les 20:00
hores i acabant el diumenge 18 de juny a les 08:00 hores.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 02.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">2.1. Participaran equips formats per 12 corredors a
relleus d'una hora cada u.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 03.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">3.1. Cada corredor prendra l'eixida a l'hora que
tinga assignada amb el seu dorsal i el seu xip, en la línia oficial de meta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">3.2. Una vegada passats els 60 minuts el corredor
haurà de completar la volta en què es trobe, inclús després que el temps
expire.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">3.3. El quilometratge exacte de cada un es
determina per interpolació en l'última volta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">3.4. El quilometratge final del equip serà el
resultat de la suma de les distàncias de cada un dels seus corredors.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 04.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">4.1 Cada corredor podrà portar una llebre que haurà
de prendre l'eixida junt amb el seu company.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">4.2. No estaran autoritzades les llebres que
s'incorporen una vegada començada l'hora de cada corredor.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 05.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">5.1. Seguint el criteri de l'organització, existirà
un lloc d'avituallament líquid, un d'esponges. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 06</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">6.1. La totalitat de la pista estarà restringida a
totes les persones excepte els corredors.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ARTICULE 07.</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Es realitzaren les modificacions d'este reglament
que l'organització crega oportunes i que se n'aniran afegint si fan falta.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-31058297316120286302023-05-25T08:08:00.004+02:002023-05-26T08:41:58.388+02:00Ja esta açi el “X Open summer training circuit”<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Ja s'han acabat els principals compromisos de
Dorsal 19, hem finalitzat les nostres activitats encaminades a la promoció de
la carrera a peu a Pego i a tota la comarca, hem aconseguit que els nostres
companys de tota la Comunitat Valenciana puguen gaudir de la carrera a peu a
Pego, ens hem encarregat que els corredors puguen córrer, que es puga córrer el
Trail i la Volta a Peu, també hem posat el nostre gra d'arena perquè els
Minijocs foren una realitat a Pego i, ara ens toca dedicar-nos al que volem fer
i sobretot més ens agrada fer, córrer. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Deixarem aparcada fins a cap d'any la nostra labor
com a organitzadors i ens concentrarem en el que en realitat ens agrada, en el
que millor sabem fer, correrem. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyqWTShciUh57vXl9_dYYBN3LBpzWqK2tlvlZi5QQQqPPNIhNyiIbSkppMDliIvdSOrxh80xn7gfqdd2nPYb8hjrqNQsa98pAFrN-rI6PWyuniWB69mnuwhpZyIRZNgRI7LRRxuvvXhVJF_OEme8Y2WvadK2HXbkqNe7wcQEkXjv-nP0_GKyUA_8i/s3508/Cartell%20Summer.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="3508" height="453" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyqWTShciUh57vXl9_dYYBN3LBpzWqK2tlvlZi5QQQqPPNIhNyiIbSkppMDliIvdSOrxh80xn7gfqdd2nPYb8hjrqNQsa98pAFrN-rI6PWyuniWB69mnuwhpZyIRZNgRI7LRRxuvvXhVJF_OEme8Y2WvadK2HXbkqNe7wcQEkXjv-nP0_GKyUA_8i/w640-h453/Cartell%20Summer.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Quasi sense adonar-nos ens hem plantat al juny i ja
tenim l'estiu ací, i com des de fa anys començarem l'estiu amb la nostra
carrera de relleus en la Pista d'Atletisme, ens falta la data, el VIII Relleu
12 o 24 X 1 hora de Dorsal 19, i amb aqueixos entrenaments llargs, els
anomenats “llargs” dels caps de setmana que realitzem per tota la comarca de la
Marina Alta i la Safor, que ens serveixen com a excusa per a reunir-nos a
córrer i després, al voltant d'una taula, parlar de carreres i de córrer. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Enguany ens trobem amb la decima edició, el “X Open
summer training circuit” de Dorsal 19 que ens portarà a abandonar les nostres rutes
habituals i recórrer els pobles del nostre voltant. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I com cada any es posarà sobre el tapet la
discussió sobre si és massa prompte per a realitzar aquests entrenaments amb
tants quilòmetres quan la marató de València está tan lluny.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Però hem de
recordar que la sessió llarga representa un entrenament fonamental per al
maratonià perquè ajuda al nostre cos a adaptar-se per a estar molt de temps
corrent i ensenya al nostre cos a consumir greixos al mateix temps que capilarizem
els nostres músculs. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I els que no som maratonians o ens agrada la
muntanya, pues tindrem de tot, distàncies més curtes, així com rutes de
muntanya.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El que
isquem de Pego a realitzar aquests entrenaments a l'estiu és per a deixar els
nostres circuits tranquils, perquè quan estiguem a la tardor i hivern puguem
tornar als nostres circuits de sempre i no trobar-los tan repetitius. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Desplaçar-nos és, fonamentalment, per a buscar
circuits diferents, circuits on és més important l'entorn que els ritmes que
s'han de seguir i on la sensació d'estar entrenant es veu eclipsada per la
sensació d'estar d'excursió.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Una altra
raó i no menys important, és que, és més fàcil córrer en grup a aquesta altura
de la temporada on els ritmes quasi no importen, que quan estem ficats de ple
en un pla d'entrenament.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Hi ha un
problema en l'entrenament per a una marató que intentem anar solucionant durant
l'estiu amb aquests entrenaments, resulta que molts de nosaltres no tenim la
força mental per a suportar aqueixos entrenaments tan llargs, no per la
velocitat si no per la duració, per això córrer en companyia aquestes
distàncies llargues ens prepara mentalment per als llargs que algunes vegades
ens veurem obligats a realitzar sols.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Córrer
aquests entrenaments en companyia, per circuits nous ens fa l'efecte que el
temps i els quilòmetres passen més ràpidament, córrer i parlar al mateix temps
ens relaxa i no estem tan pendents del nostre cos pel qual la sensació de
fatiga és menor.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Córrer en
companyia és bo per a anar agafant fons i anar adaptant-nos mentalment, però no
ho és tant quan estem realitzant els “llargs” per a la marató, m'explicare:
Succeeix que, quan realitzem els “llargs” de 30 km normalment els realitzem amb
ritmes més lents sobretot en la part final, la qual cosa ens obliga a canviar
la mecànica de carrera, quan correm més lent del normal resulta que el temps de
duració de la fase de suport del peu és més llarga, i això determina que la
força d'impacte del peu en el sòl estiga més temps repartint-se entre els
músculs que s'encarreguen d'esmorteir els colps, com això succeeix en la part
final on els músculs i tendons estan més rígids el risc de lesió augmenta
considerablement. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Això ens porta a la conclusió que els “llargs” és
millor córrer-los en la part final sols, perquè corrent sols percebrem millor
qualsevol anomalia que puguem tindre i com a conseqüència el nostre cos
reaccionarà adequadament i intentarà resoldre el problema, i a més, també
importa molt el que no caurem en aqueixos “piques” que ens obliguen moltes
vegades a canvis de ritme que no ens beneficien en res.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El dia de la
marató, és fàcil que ens trobem sols en els últims quilòmetres i és bo que ens
anem acostumant a les doloroses sensacions físiques i psíquiques que sentirem,
el dia de la marató ja hauríem de saber controlar-les i superar-les.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> És hora, per
tant, d'aprofitar aquests entrenaments per a anar acostumant el cos als ritmes
lents i anar acostumant, en bona companyia, a la nostra ment en les llargues
hores d'entrenaments que ens esperen.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Dels
beneficis del “cremaet”, del “carajillo” i del gintònic en finalitzar
l'esmorzar no parlaré hui, em guardaré el secret durant algunes setmanes més.<o:p></o:p></span></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Ara, ens toca anar col</span><span style="font-family: Cambria, serif; text-indent: 1cm;">·</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">locant les dates per als diferents </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">“</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Summers</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">”</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">, aix</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">ò</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"> el podrem anar aclarint en el WhatsApp.</span> </span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-23790069424322292042023-03-15T08:26:00.001+01:002023-03-15T08:26:48.398+01:00Què ens ensenya?<p><span> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Córrer a peu és a vegades una necessitat i moltes
altres vegades un esport, per tant, quan acudim a una carrera ens trobem també
amb una competició el que comporta perquè es puga desenvolupar unes regles que
complir i esportivitat per a no incomplir-les. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdc5TwXdHVXi_SwfFe50VNzWmhv3mMcfZ-JMmTy2V-cGD92yMHwtoW43NM6Yj6tIg8Pe1KudQwSXYsBM8Kr51p2_cyULAxLJvLeSZSbl6nA2bGDeurNQkmWffQF55R3m3GVECK4bsl85ZL50LMJoqLN8p2yXMn5vVxD5yK2Qrr1nn4k_KLmUZ59b09/s2000/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-11%20a%20las%2013.19.53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdc5TwXdHVXi_SwfFe50VNzWmhv3mMcfZ-JMmTy2V-cGD92yMHwtoW43NM6Yj6tIg8Pe1KudQwSXYsBM8Kr51p2_cyULAxLJvLeSZSbl6nA2bGDeurNQkmWffQF55R3m3GVECK4bsl85ZL50LMJoqLN8p2yXMn5vVxD5yK2Qrr1nn4k_KLmUZ59b09/w640-h480/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-11%20a%20las%2013.19.53.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">És una festa del joc net entre els corredors. És, a
més d'un joc amb les seues regles, una oportunitat per a relacionar-nos amb els
altres, per a comprendre'ns i un enriquiment humà mutu. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Córrer com a esport i fer-ho com a membre d'un club
implica no sols una forma d'entreteniment, sinó també – i sobretot diria jo –
si es pertany a Dorsal 19, una manera de comunicar els valors que promouran el
bé de la persona humana i contribuiran a la construcció d'una societat més
pacífica i fraterna. Pensem en la lleialtat, la perseverança, l'amistat, el
compartir, la solidaritat. De fet, hi ha molts valors i actituds fomentades per
la carrera a peu que no sols són importants quan correm, sinó en tots els
aspectes de la vida, especialment en la construcció de les bones relacions. La
carrera a peu podria dir que és una escola de pau, ens ensenya a viure en pau. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Què ens ensenya? Principalment veig tres actituds
essencials: La necessitat de “entrenar-se”, el “joc net” i el respecte entre
els corredors. Ens ensenya que, per a guanyar, cal entrenar-se, una metàfora de
la vida. En la vida, cal lluitar, “entrenar-se”, esforçar-se per a obtindre
resultats importants. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">La segona actitud: aprendre del “joc net” de la
carrera. Per a córrer individual i sobretot en equip cal pensar, en primer
lloc, en el bé del grup, no en un mateix. Perquè la nostra falta de “joc net”
pot veure's reflectida en l'equip, és una taca que els nostres companys no
mereixen. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivv-B-7xK1pktOwMZakiKs8dZCEcS2-fSQZPFKNxRqNajRV_aqdNOPrHNXV5OzqIfEKqQavNLLkOERBpKEv_h8J6SpwYNdZV91-qM4lbsalDAjCL__zytJ18AhOoxgvUMd1bMOrkdaMQGK3XteBxmNichg4poPnVURvt7RIpwj_2oTadexcs6tA5Pj/s1600/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-12%20a%20las%2013.40.07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivv-B-7xK1pktOwMZakiKs8dZCEcS2-fSQZPFKNxRqNajRV_aqdNOPrHNXV5OzqIfEKqQavNLLkOERBpKEv_h8J6SpwYNdZV91-qM4lbsalDAjCL__zytJ18AhOoxgvUMd1bMOrkdaMQGK3XteBxmNichg4poPnVURvt7RIpwj_2oTadexcs6tA5Pj/w480-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-12%20a%20las%2013.40.07.jpg" width="480" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">L'última lliçó és el respecte entre els
competidors. El secret de la victòria en una carrera, però també en la vida és
aprendre a respectar al meu company d'equip, però també al meu oponent. Ningú guanya
només en l'asfalt o en la vida! Que ningú s'aïlle o se senta exclòs, Cuidao! I
si bé és cert que, al final de cada carrera, només un corredor alçarà la copa
com a guanyador, aprendre les lliçons que la carrera ens ensenya farà que tots
isquem guanyadors enfortint els llaços que ens uneixen. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Doncs bé, dit tot l'anterior, espere que en totes
les carreres en les quals hem participat el cap de setmana passat hagen
transcorregut amb serenitat i tranquil</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">litat, sempre
amb respecte mutu, i que el nom de Dorsal 19 no s'haja tacat amb cap falta. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">El dissabte, vam córrer en:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b>X Perimetral Benissa: <o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>42 k:</b></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> 07:17:13 - SENDRA
CARDONA, JORDI.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">07:07:15 - PIERA BORDES, MARTA <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">07:07:15 - MIRA SENDRA, MANOLO <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">07:07:15 - IVARS LLAMBIES, LAURA <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">07:00:45 - DOMINGUIS LLAMBIES, JAUME <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">07:00:45 - SENDRA ESPLUGUES, SONIA <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">06:40:53 - CANET MARTINEZ, MARCOS <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><b>23 k:</b></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">02:45:32 - SISCAR
PASTOR, CARLOS <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">03:14:46 - SISCAR BORDES, JULIA <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="color: red; font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: red; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdqnopvkg9NuM2TMzHJ8MDrPVoMJflENnIfogzRsCCAFIJq7rw8tVtu2mv7ispXr6uHO3ccptbWPiiXUeaOoyeCDxkiUrpyS7TtfSNiqPVxWCBKzlQ4rls33_LjdN7esWlLb7t5W9c8fUMxbKESqzLK71G_k_nVewTQDyllEUnKrVPqcnS-j-JVRxo/s1600/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-11%20a%20las%2014.43.59.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdqnopvkg9NuM2TMzHJ8MDrPVoMJflENnIfogzRsCCAFIJq7rw8tVtu2mv7ispXr6uHO3ccptbWPiiXUeaOoyeCDxkiUrpyS7TtfSNiqPVxWCBKzlQ4rls33_LjdN7esWlLb7t5W9c8fUMxbKESqzLK71G_k_nVewTQDyllEUnKrVPqcnS-j-JVRxo/w482-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-11%20a%20las%2014.43.59.jpg" width="482" /></a></span></div><span style="color: red; font-size: medium;"><br /><b><br /></b></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b>Volta a peu a Gata. <o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b> </b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">GIMÉNEZ, JOSE MANUEL 0:38:01.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SISCAR BAY, CARLOS 0:38:32.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">HIPÓLITO, MARIO 0:38:29.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">MARI FUNES, LORENZO 0:39:17. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SERVER COSTA , FEDE 0:39:54 <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">MARTINEZ SENDRA, GUILLEM 0:41:50 <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SALA FERRER, CARMEN 0:42:09.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">FRANQUEZA ROBLES, DIANA 0:42:10. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SENDRA FOLQUES, FERNANDO 0:42:10.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">LLORCA SANTAMARÍA, JOSEP 0:43:29.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SISCAR PASTOR, CARLOS 0:43:58.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">CARAVACA PONS, ESTEBAN 0:45:31.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">CANET MARTINEZ, MARCOS 0:46:42. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">BALLESTER CHACON, IVAN 0:47:08. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">BLANCO CISCAR, LINDA 0:47:16. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SENDRA FRANQUEZA, VICENT 0:47:16. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">GARCIA GISBERT, JAVIER 0:47:57. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">ARBONA CARAVACA, VICENTE 0:50:04. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">PIERA FERRER, BATISTE 0:50:08.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">NAVARRO AGUD, TANIA 0:50:25.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SASTRE SENDRA, RAFA 0:50:26. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SENDRA FRANQUEZA, J. PASQUAL 0:51:32. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">SASTRE PUIG, JUAN CARLOS 0:51:58.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">LLAMBIES SENDRA, ENRIC 0:52:24. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">WOODALL, TONY 0:53:05. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">DOMINGUIS CERESOLA , MARIA JOSÉ 0:53:54. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">TORRE DE MIGUEL, FELIPE 0:56:25. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">RODRÍGUEZ VALDERRAMA, JOSE 1:00:02. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">MALLOL OLIVER, SUSANA 1:04:12. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Cal destacar com no podia ser d'una altra manera
els tres podis i especialment el de Carlos Siscar Pastor per ser un
protagonista nou en aquests actes que tant alegren a Dorsal 19.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-12715616343302105842023-03-06T17:44:00.002+01:002023-03-06T17:44:33.575+01:00Cal tindre serenitat. <p><span> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">D'alguna manera, Dorsal 19 es troba davant diverses
madeixes embullades, de les quals cal anar fent fins a cabdellar-les per
separat; treball de xinesos sens dubte. No obstant això, l'esperança que en uns
mesos comencem a contemplar els resultats ens ajuda a prendre aire i seguir, a
poc a poc, a desnuar tot aquest treball organitzatiu que se'ns presenta.</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/upGcStWAA7c" width="320" youtube-src-id="upGcStWAA7c"></iframe></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Davant el panorama que ens envolta, no obstant
això, és necessari començar espentant, continuar amb empenyiment i finalitzar
la tasca amb l'impuls renovat. I no em referisc només a la possible dificultat
econòmica, una eventualitat de la qual eixirem més o menys ben parats. Pense en
el treball que ens queda per realitzar, en les nostres carreres, en els nostres
circuits de carreres, en els nostres avituallaments, en els permisos i
assegurances que hem d'anar concretant i en els nostres entrenaments. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Tots sabem,
perquè ho hem experimentat, que el treball en equip és la base de tota
organització ja siga per a portar avant un club o per a muntar una carrera,
tant pel treball que realitzen els socis, com el que realitzen els membres de
l'ajuntament i els voluntaris que ens ajuden.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> L'esforç
individual de cadascun de nosaltres no garanteix bons resultats, aquests
s'aconsegueixen cooperant, compartint informació i coneixements, “dos caps
pensen millor que un”. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Així que ens hem de posar ja a treballar perquè el
23 d'abril d'aquest 2023 podem una vegada més realitzar el Trail, el 6 de maig
de 2023 la XXXIX Volta a Peu a Pego i els dies 19- 20-21 de maig de 2023 els Minijocs
de la Marina. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> “Si vols fer
una cosa bé, fes-ho tu mateix” Quina frase tan contundent, tan directa, tan
senzilla i tan… errònia! Hi ha una millor: “si vols fer una cosa gran,
meravellosa i duradora, cerca un bon equip”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I en això estem, a la cerca d'aqueix equip
encarregat d'organitzar totes aqueixes activitats que necessiten mesos de
preparació, ha arribat l'hora de donar continuïtat a aqueixos projectes, de
moure'ns i de començar. No n'hi ha prou amb sentir els missatges; cal posar-los
en pràctica. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Cal tindre serenitat en aquests moments, perquè la
seua absència es presenta amb una certa freqüència quan s'acumulen activitats o
problemes als quals no es poden fer front d'una manera completa i obtindre els
resultats que desitgem. En aquestes situacions, resulta difícil mantindre la
serenitat, i cal admetre que tenim limitacions, que no som multitasques, que
necessitem establir un ordre de prioritats clar o procurar que l'urgent no ens
impedisca fer l'important.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Tinc associat els finals d'abril com una època
d'aclaparaments, es veuen en molts dorsalers els principals símptomes de
l'aclaparament: nerviosisme, estrés i ansietat, dormir menys i pitjor de
l'habitual, perquè la Volta a Peu és a prop, aquest any més encara perquè tenim
un mes en què tenim les tres activitats més grans concentrades. És moment ara
de mantindre la serenitat. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Quan ens trobem en una situació d'aclaparament, cal
parar-se a pensar, reflexionar sobre què ens passa i per què perdem la
serenitat. Resulta convenient aprofitar aqueixes situacions per a conéixer
millor el club i concretar alguns aspectes en els quals hem de millorar. I
acceptar amb humilitat les nostres limitacions, però abans cal estar segurs que
estem sent coherents amb els objectius que orienten a Dorsal 19, cal pensar
abans de decidir. Quan tinguem dubtes no ens ha de costar cap esforç demanar
consell, perquè comptem amb grans professionals al nostre ajuntament, el
treball dells també és ajudar-nos. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">En fi, un gran club no és el que sempre está de
festa i somrient, sinó aquell l'esperit del qual, ple d'alegria i confiança se
sobreposa i és superior als esdeveniments.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-59349346191392937652023-03-05T18:47:00.004+01:002023-03-05T18:47:38.212+01:00Aplaudim o valorem. <p> <span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;">En aquest món de la carrera a peu hi ha una qüestió
que em resulta a vegades desconcertant, quan aplaudim en una carrera als
corredors en realitat sentim que valorem el que estan fent o només els animem.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Quan en aquest cap de setmana hem aplaudit a tots
els dorsalers que han pujat al podi o han fet una bona carrera els estem
animant o realment valorem el que han fet.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">És fàcil que ara molts de vosaltres estigueu
pensant que aqueixa disjuntiva que he plantejat és innecessària. “Aplaudim
perquè valorem”, objectarà qui no es trobe còmode amb la pregunta. Però no et
quedes ací. Et repte al fet que ho penses, que penses també si aqueixos emoticonos,
aqueixos likes o aqueixos m'agrada que utilitzem quasi automàticament valoren
tot el treball i l'esforç que hi ha darrere de cada corredor. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjKGDlpaDIySYLFC-xRLkfdEIjV1vByy0l6m6J6udALmDocE4e8qO6a4pHGtQYDb59-iF8leZox2JrIFBF6FiEczw3FtvFNSmv9S_yVMaS7O5aC5NvAFFQGRJgKgW29VEofu7uIQHDucygR1eFMGyAhOWItrZoJojvyctSkWy9v8b-WkNnQqU4Lwm/s2048/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-04%20a%20las%2011.55.15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjKGDlpaDIySYLFC-xRLkfdEIjV1vByy0l6m6J6udALmDocE4e8qO6a4pHGtQYDb59-iF8leZox2JrIFBF6FiEczw3FtvFNSmv9S_yVMaS7O5aC5NvAFFQGRJgKgW29VEofu7uIQHDucygR1eFMGyAhOWItrZoJojvyctSkWy9v8b-WkNnQqU4Lwm/w400-h225/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-04%20a%20las%2011.55.15.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Aquest cap de setmana ha sigut especialment propens
per a l'aplaudiment i més encara per a valorar tot l'ha succeït. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I Atzavares Trail Orba-Vall-Laguar<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">03.56:13 PIERA
FERRER, BATISTE.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">04.19:30 PASTOR
MORELL, SILVIA.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">04.19:31 Dominguis
Llambíes, Eva.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">04.56:10 Garcia
Gisbert, Javier. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">02.11:16 Enguix
Bataller, Clara. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Un aplaudiment més que merescut a aqueix primer
lloc de Dorsal 19 com primer equip femení, que ha estat format per Silvia, Eva
i Clara. Valorem, que no se'ns oblide només li donem a l'em agrada o en acabar
de llegir-ho. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Estic segur que no desapareixerà tan fàcilment la
gran labor que hem realitzat en l’avituallament que hem realitzat, col</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">laborant perqu</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">è</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> la I Atzavares
Trail Orba-Vall Laguar fora un </span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">è</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">xit.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXrCWBCbPQybjdRELNS1LVuTAF3jgurk_xdhySUyPo3RTbNc9fZXFnyR8AC57rvIVRNuXd7az7NCrjsb3BrwjN4CtY6jhOOe6cWG4b3wml2UjqaYJ2JnK_7NZJIiCt0qldn4kN5U5FXlO_LcqIYYDtYujhXkkChicqZ3geIwOT5dZmA_nkdCkSOQ0/s1600/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-05%20a%20las%2014.28.23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXrCWBCbPQybjdRELNS1LVuTAF3jgurk_xdhySUyPo3RTbNc9fZXFnyR8AC57rvIVRNuXd7az7NCrjsb3BrwjN4CtY6jhOOe6cWG4b3wml2UjqaYJ2JnK_7NZJIiCt0qldn4kN5U5FXlO_LcqIYYDtYujhXkkChicqZ3geIwOT5dZmA_nkdCkSOQ0/w400-h300/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-03-05%20a%20las%2014.28.23.jpg" width="400" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Rockwell, serif; text-align: left; text-indent: 1cm;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Rockwell, serif; text-align: left; text-indent: 1cm;">Èxit que es va traslladar al diumenge a Calp, amb
dos podis, el de Diana i Fede: segona i tercer en la seua categoria. Sense
oblidar als altres 32 dorsalers que han participat i que han ajudat al fet que
aquests èxits foren possibles. Les seues classificacions les podem trobar en Somesport.</span></span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">També vam tindre participació en la Mitja Marató de
Riba-roja de Túria, on Carmen va aconseguir el tercer lloc de la general
femenina i primera en la seua categoria, i no vull oblidar-me que Vicent Sala a
aconseguit col</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">locar la pitjor marca en Mitja Marat</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">ó</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> per a aquest 2023 en uns estupends 01: 54: 42, marca que com ja podreu
imaginar estar</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">à</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> bastants mesos com una referència. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Els aplaudiments d'aquest cap de setmana impulsen,
però només el que es valora ens fa perseverar, créixer i donar fruit.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-41570276667018965572023-03-02T09:47:00.004+01:002023-03-03T17:07:02.685+01:00Que les nostres renúncies siguen per a bé<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;"> <b style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Maratón de Murcia.</span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Lorenzo Mari Funes: 3:26:55.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Carlos Siscar Bay: 3:28:22.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Maratón de Sevilla.<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Iván Ballester Chacón: 03:51:30. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Maratón de Castellón</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Carlos Siscar Bay: 3:14:33 <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Mitja maratón de Xativa</span></b><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Máximo Folques Lorente: 01:20:52. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Fede Server Costa: 01:29:40. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Tino Navarro: 01:37:50. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Vicent Cuevas: 01:45:56 <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHUzASxo5bpNWKFViwHhZXik5Qo9layVPYF64AIzhJrpwbbhV5T8MNv2unEckJK0pQFFhd2u50BmqNPW7FtE-i2bsIK8RXS9NfXqX3gXLuVzdvUAMYNFZmLpC5tUY8FKg_R7SDuy9S3FYeaI7uD3F6LeGBWn1L3ErosfrYnqw1tY0K7e4uK1QePvW8/s2000/Ivan%20Sevilla.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1124" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHUzASxo5bpNWKFViwHhZXik5Qo9layVPYF64AIzhJrpwbbhV5T8MNv2unEckJK0pQFFhd2u50BmqNPW7FtE-i2bsIK8RXS9NfXqX3gXLuVzdvUAMYNFZmLpC5tUY8FKg_R7SDuy9S3FYeaI7uD3F6LeGBWn1L3ErosfrYnqw1tY0K7e4uK1QePvW8/w225-h400/Ivan%20Sevilla.jpg" width="225" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Acabem de llegir unes classificacions i, ràpidament
ens haurem adonat que la temporada de marató ja ha començat i, per tant, ja
tenim una millor marca i una pitjor marca per a tindre en compte, també haurem
notat que estem ja de ple en temporada de mitjes maratons i, us haurà cridat
l'atenció que la millor marca de la temporada ha sigut batuda. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Són dades que moltes vegades ens passen desapercebides
i que amaguen darrere molts esforços, i alguna cosa que m'agradaria hui
reivindicar; moltes renúncies. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Els corredors ho sabem molt bé, coneixem en tota la
seua amplitud el significat de la paraula “renuncia” i els seus beneficis. Hi
ha una famosa frase sobre la carrera a peu que va dir una vegada Lauren Fessenden
que ho resumeix molt bé: “Això no es tracta d'una gratificació instantània. Cal
treballar intensament per a això, suar per això, deixar de dormir els matins de
diumenge”.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Quan
preparem una carrera no ens basta només amb el desig d'aconseguir una
determinada marca, d'entrenar amb afany, sabem que es requereix més. És el fet
de saber renunciar. Quants de nosaltres no hem renunciat aquests dies al
carnestoltes o a la pinyata per a seguir amb el nostre pla d'entrenament, i és
que la cerca d'un objectiu implicarà sempre alguna renúncia. Vols aconseguir
una bona marca en una carrera? No ho aconseguiràs mai si no t'entrenes, si no
cuides la teua alimentació i la teua condició física i si no estàs disposat a
renunciar a altres activitats que pogueren interferir amb els teus entrenaments
diaris. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqIrNUNmvoBiNCIGeAv-RT7BtUMoKc1vyTzF1ZJ4auMMS0sC7nZCn-IZh7bJSguCJFbIu47lbovDBB07tkQfU4Ypl310H9mBHDhdFlm1FsvzHUcG9WSpdbeULS9wKOENjNEwLqsJ9GknoR36SyLcnLcWGeT0nB6iP32yk5qhuFMdNXoZxMsvOQ5Uq/s1599/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-26%20a%20las%2021.26.08.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1599" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqIrNUNmvoBiNCIGeAv-RT7BtUMoKc1vyTzF1ZJ4auMMS0sC7nZCn-IZh7bJSguCJFbIu47lbovDBB07tkQfU4Ypl310H9mBHDhdFlm1FsvzHUcG9WSpdbeULS9wKOENjNEwLqsJ9GknoR36SyLcnLcWGeT0nB6iP32yk5qhuFMdNXoZxMsvOQ5Uq/w400-h300/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-26%20a%20las%2021.26.08.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Pensaves de
veritat que es pot realitzar una bona carrera sense renúncia?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> La clau del
nostre èxit pot estar en la renúncia. No ens basta voler aconseguir el nostre
objectiu sol amb l'entrenament, hem d'entrenar aplicant els mitjans necessaris
i un mitjà imprescindible és la renúncia, tots els corredors sabem a les coses
a les quals renunciem per a entrenar, no obstant això, sempre ho fem pensant
que l'estem fent per una cosa que ens sembla molt més important.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Les moltes
renúncies d'un corredor no són eternes perquè les nostres renúncies també
signifiquen necessitat d'optar i nosaltres evidentment hem fet una opció. El Cohèlet
(el llibre del Eclesiatès) ens recorda que a baix el cel hi ha un temps per a
cada cosa, que tot té el seu moment:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">"Un moment per a nàixer i un moment per a
morir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Un moment per a sembrar i un moment per a collir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Un moment per a parlar i un moment per a
callar."<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Passat
aqueix “moment” podem reprendre aqueixa altra rutina de vida que havíem
abandonat i és que estem contínuament optant, triant i per tant renunciant.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Cada vegada
que optem per a renunciar a alguna cosa per a eixir a córrer ho fem perquè
desitgem dedicar-nos amb més interés al nostre entrenament, per tant, la raó,
sembla clara i senzilla, però pot ser no gaire ben entesa o mal entesa,
celebrada o desvirtuada no pel que diguem o fem sinó en funció de com aqueixa
decisió interfereix en la vida quotidiana dels que ens envolten.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Naturalment
aqueixa renúncia exigeix una explicació a tots els que es vegen involucrats
sense voler-ho en ella i com molt bé sabem no sempre és fàcil que se'ns
comprenga sobretot si la nostra elecció comporta l'obligatòria renúncia a
algunes coses dels que ens envolten.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Esperem que les nostres renúncies siguen per a bé.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-5005481613602518542023-02-26T18:11:00.003+01:002023-02-26T18:11:46.212+01:00Ja estem en marxa.<p> <span> </span><span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; font-size: large; text-indent: 1cm;"> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; font-size: large; text-indent: 1cm;">Un any més
hem començat el Circuit a peu Marina Alta i amb aquest ja són 25, són ja moltes
les edicions per a pensar que és una cosa passatgera i que no tindrà
continuïtat. Amb el pas dels anys el Circuit a peu Marina Alta s'ha convertit
en l'esdeveniment esportiu més important de l'any a la nostra comarca i a més
és el més popular per la quantitat i varietat dels seus participants, així com
pels seus espectadors.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1EGEdM4WDVlShOBYqGhOUU878TvvWf-0emwZLtiOSBFa7qmGz4pWu9pY76zd1UkyID9ZyIOurM1NbcM-AXL4t2imQTxEm-oBzdt21KKgxhKBk_UoauYL7PTJLFqBBUuBe3Cvuy-1pW7BWhccT33U9FmP4zurX4aKx9MjtmPFQsvMSLE3jfEt9V6ta/s1024/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-26%20a%20las%2011.19.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1EGEdM4WDVlShOBYqGhOUU878TvvWf-0emwZLtiOSBFa7qmGz4pWu9pY76zd1UkyID9ZyIOurM1NbcM-AXL4t2imQTxEm-oBzdt21KKgxhKBk_UoauYL7PTJLFqBBUuBe3Cvuy-1pW7BWhccT33U9FmP4zurX4aKx9MjtmPFQsvMSLE3jfEt9V6ta/w400-h300/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-26%20a%20las%2011.19.16.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Moltes coses
han canviat en tots aquests anys i molt poc s'assembla la primera edició amb la
d'enguany, el Circuit de la Marina sempre ha estat en un procés d'aprenentatge
continu i la 25 edició tampoc serà la definitiva.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Com tot
procés d'aprenentatge és també un procés de canvi i el que es va aprenent cada
any ens va canviant i passa a formar part de la següent edició.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Són 12
carreres o més ben dit 12 pobles amb les seues respectives Volta a peu i amb 12
clubs de corredors. El Circuit a Peu Marina Alta va assimilant a poc a poc
totes les millores que anem trobant i per a això és necessari que els clubs que
organitzen cada carrera se senten motivats, la qual cosa només es produeix si
tenen clar el que volen i si ho van aconseguint, així com si aquests canvis
estan dins de les possibilitats i manera d'entendre la carrera de cada club.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> L'opció principal
que sempre es persegueix és que siga un Circuit el més popular possible i per a
corredors populars, buscar el benefici del corredor popular esta sempre en la
presa de decisions dels organitzadors i en aqueix camí és en el qual intenta
millorar cada any.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El Circuit a
Peu Marina Alta cal recordar que és plural, el pluralisme és una dada
forçosament determinant en el Circuit, en ell conviuen 12 carreres diferents,
amb diferents organitzadors, diferents distàncies i on coexisteixen 12 clubs de
corredors, a vegades molt diferents. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Cal no
oblidar aquesta dada en pensar en el Circuit i en la pregunta que sorgeix; és
possible unes mateixes normes o un mateix reglament acceptat per tots? O cal
limitar-se a unes normes o reglaments molt genèrics que garantisquen un mínim
d'igualtat als corredors i organitzadors?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El problema
és vell, i les solucions davant el mateix són variades, i any rere any anem
unint propostes que ens estan portant a considerar que el Circuit a peu Marina
Alta no és una simple agregació de carreres, sinó com un grup de carreres que
busca fomentar la carrera a peu, i que promou l'esport popular.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Això
implica, d'una banda, anar unint el millor i el més recomanable per al corredor
popular en reglaments, categories, inscripcions, classificacions i anar creant
una mateixa imatge i amb una mateixa idea en totes les carreres. D'un altre,
individualitzar quines coses no ens agraden o creguem que no són recomanables i
anar traient-les de les carreres del Circuit a peu Marina Alta.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Ha d'haver-hi
unitat en lo que és necessari, en les qüestions fonamentals. Després, s'ha
d'admirar la gran varietat de matisos en les formes de cadascuna de les 12
carreres; en el circuit, les distàncies, les organitzacions, els premis i la
idiosincràsia de cada poble i club.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El corredor
popular acudeix al XXV Circuit a peu Marina Alta sabent de la unitat i de la
senzillesa de les seues normes, un mateix dorsal, un mateix xip, unes mateixes
categories i a gratcient també de la pluralitat de les seues carreres, aquesta
combinació no podria ser la base del seu èxit?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> La
pluralitat en el Circuit constitueix certament un bé. Tot uniformisme, en
canvi, asfíxia a les carreres i no crea sinó una aparença d'harmonia, mentre
que la vertadera unitat es potencia integrant les diferències. Això no
significa que sempre resulte fàcil l'èxit en un circuit amb diverses carreres;
però, almenys, tenim la certesa que aquest desafiament es troba en la mateixa
línia que estan seguint els organitzadors del XXV Circuit a peu Marina Alta.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-17346201411362759372023-02-25T08:28:00.003+01:002023-02-25T08:28:36.669+01:00Demà comencem!!!<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Demà comencem amb el Circuit de la Marina i tenim
un punt al nostre favor per a començar-lo amb il</span><span style="font-family: Cambria, serif; text-indent: 1cm;">·</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">lusi</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">ó</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;"> i esperan</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">ç</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">a; no estem contents amb els resultats que vam
aconseguir l'any passat. Sé que serà molt difícil superar-los, no obstant això,
si no ho aconseguim, els hauríem de convertir en divertits. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA5-EnauiIId8WDl0t8lHrr-DzgjcFLAC4pYu-Gx9EFmrpvxGmsdaEBnOWR9XlDTHSMC8gVB4Zkt-T77FUh-ZWXkxoXOS4IxdLBWgSprINMLijtloE_qPLEQkiKSqZ-37fW6Lsko5Ag326iNycx11JIGZ9Dgvcw2pm6JOpifmhrCd9DaH7v3nV9LrC/s1500/328579201_1044166453167732_9186722529475047388_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA5-EnauiIId8WDl0t8lHrr-DzgjcFLAC4pYu-Gx9EFmrpvxGmsdaEBnOWR9XlDTHSMC8gVB4Zkt-T77FUh-ZWXkxoXOS4IxdLBWgSprINMLijtloE_qPLEQkiKSqZ-37fW6Lsko5Ag326iNycx11JIGZ9Dgvcw2pm6JOpifmhrCd9DaH7v3nV9LrC/w400-h400/328579201_1044166453167732_9186722529475047388_n.jpg" width="400" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Pot semblar estrany, però estar insatisfets amb
allò que s'ha realitzat és positiu, no es tracta d'un descontentament angoixant
o paralitzador, sinó d'un descontentament que és impuls i que ens estimula per
a continuar entrenant. Significa que tenim davant dels nostres ulls un objectiu
molt alt. Significa que encara no hem pogut aconseguir-ho. La distància entre els
nostres objectius per a enguany i el que va succeir l'any passat continua sent
molt gran. I llavors queda una inquietud permanent en el nostre interior que no
ens deixa tranquils. I això, des del punt de vista psicològic, vol dir que
existeix un anhel molt profund en nosaltres. I si som homes i dones de l'anhel,
serem en la mateixa mesura homes i dones de la realització.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">És ací on ha d'estar la nostra força, si cultivem
aqueix anhel en nosaltres tindrem les ganes renovades per a començar un any més
amb tot el tràfec de diumenge rere diumenge acudir a competir i continuar
entrenant. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> No és fàcil
cada any començar una altra vegada, amb ànim renovat, després de les fallades
que vam cometre l'any passat. I tampoc és fàcil passar per alt les derrotes i
decepcions personals.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Hem de
deixar arrere ja tot el que passa. És hora, per tant, d'orientar-se de nou, els
nostres reptes són ací.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Espere que
no caiguem o més ben dit no cometem l'error de ser indiferents o
d'acostumar-nos als errors. No es tracta de no cometre alguna fallada, sinó de
“engolir” habitualment els errors, sense lluitar ni preocupar-se d'ells. No
siguem tebis, ja que la tebiesa és, per tant, un estat d'immobilització,
d'indiferència.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-87940362832766042322023-02-23T13:58:00.003+01:002023-02-23T13:58:43.604+01:00Desperteu, dorsalers; és hora ja de començar l'aventura!!!<p> <span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Recorde ara una frase que crec que ja vaig
utilitzar fa alguns anys, una frase que es va escriure en el segle XII, són
part d'uns versos que Yalal ad-DIN Muhammad Rumi: “Desperteu, amants; és hora
ja de començar l'aventura! Hem vist ja bastant d'aquest món; és hora de veure
un altre”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Supose que no es podia imaginar que uns quants
segles més tard ací a Pego algú de Dorsal 19 els utilitzaria per a animar als dorsalers
a descansar, sí, a oblidar-se de moment, de les maratons i les mitjes, per a
dedicar-nos a explorar altres mons dins de la carrera a peu, i per uns mesos
córrer distàncies més curtes en el XXV Circuit a peu Marina Alta. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGefyrr22xPTAAgQvCncczH4JjzFlg4c6BjZQMci_l9hCPUDV6LO8PuEMT-LDOPpHLy1zqtse5QGEdUycfw-UkzedTSNWpmF53wtKvuwB4OjWdS4oXPtg7tbS4Dvn8RGx_NwCmFUvUVe4kMxVZu76ymd0rAQNPiJOLzZ9Wu-ECFvs0QJ02Z_suUlFj/s750/309455975_467167685450714_8374067853402505980_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="749" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGefyrr22xPTAAgQvCncczH4JjzFlg4c6BjZQMci_l9hCPUDV6LO8PuEMT-LDOPpHLy1zqtse5QGEdUycfw-UkzedTSNWpmF53wtKvuwB4OjWdS4oXPtg7tbS4Dvn8RGx_NwCmFUvUVe4kMxVZu76ymd0rAQNPiJOLzZ9Wu-ECFvs0QJ02Z_suUlFj/w400-h400/309455975_467167685450714_8374067853402505980_n.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> “Desperteu,
corredors; és hora ja de començar l'aventura!”. Amb aquests sentiments i aquest
esperit, amics meus, ens trobem a uns dies del començament del XXV Circuit a
peu Marina Alta. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">I ara vull donar des d'aquesta humil tribuna una
salutació a tots. Una salutació cordial. Una salutació amb deferència als
corredors de Dorsal 19, i als corredors de tota la Marina Alta. Una salutació
als organitzadors i a tots els clubs organitzadors, igual que als clubs i tots
els corredors que vindran de tota la Comunitat Valenciana, i de manera especial
a tots aquells que s'acostaran de la resta d'Espanya. La meua salutació arriba
també a tots els que vindran a córrer al maig la XXXIX Volta a peu a Pego i com
no a tots els que en qualsevol lloc del món lligen aquest blog.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> "Hem
vist ja bastant d'aquest món; és hora de veure un altre”, diu Rumi, aquesta
frase pot considerar-se com la clau per a comprendre el que mou als corredors a
buscar altres aventures i altres metes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> “Desperteu,
corredors; és hora ja de començar l'aventura!, La temporada per excel</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">l</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">è</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">ncia dels 10K, com se'ls denomina ara, comen</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">ç</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">a, i ens trobem en el pre</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">à</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">mbul del Circuit
a la Marina Alta i aquest és el moment de recordar que significa córrer 10 000
metres.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> La majoria
dels corredors populars estan molt acostumats a córrer els 10K i sobretot els
de la Marina Alta ja que el Circuit a peu porta molts anys insistint en aquesta
distància.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> Per a la
majoria dels mortals és una carrera que sol durar entre la mitja hora i l'hora
i mitja, i que ens diu això? Doncs que és una carrera que l'anem hi ha córrer
utilitzant predominantment la via energètica aeròbica.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCbXm7s_Z4zDT8VcVOwxC5RrM4jJ2-LY4Ro0P4kVJRl8rQfOnN1t-PDKVd8SC0ONJUyas8OZ8Npg1sE19mUOqPnet0E-auXGP5cTX1z72l2C5byLdWw5jfUacTJX_mtWNJZ7V6p69xg9frL8vmHxnqVQZw0-wfa-NIGsaiJc6da14TurKqYt8rPJ8/s440/Volta_a_peu_Pego_23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="440" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCbXm7s_Z4zDT8VcVOwxC5RrM4jJ2-LY4Ro0P4kVJRl8rQfOnN1t-PDKVd8SC0ONJUyas8OZ8Npg1sE19mUOqPnet0E-auXGP5cTX1z72l2C5byLdWw5jfUacTJX_mtWNJZ7V6p69xg9frL8vmHxnqVQZw0-wfa-NIGsaiJc6da14TurKqYt8rPJ8/w400-h311/Volta_a_peu_Pego_23.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> Això vol dir
com tots ja suposem que el glucogen muscular serà el que ens donarà l'energia,
també sabem que si la correm al nostre ritme no anem hi ha produir més acid
làctic del que podrem eliminar. Què més sabem? Sabem, perquè ho haurem vist en
els nostres GPS, que el gasto energètic serà d'uns pocs centenars de calories,
estarà entre les 600 a les 800, depenent sobretot del nostre pes i quasi res de
la velocitat al fet que la correguem. Per tant, també sabem que amb el glucogen
que tenim emmagatzemat anem hi ha tindre suficient energia per a tota la
carrera, per aquest motiu no cal fer cap mena d'alimentació especifica tal com
succeeix en la marató.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> Sabem que no
necessitarem un entrenament molt específic per a acabar els 10K, només posseir
al fons suficient, és a dir la resistència necessària. Una altra cosa ja serà
aconseguir realitzar una marca determinada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> L'èxit dels
10K és la facilitat amb què es pot acabar la carrera, només a poder aguantar
corrent sense detindre'ns 45 minuts és una garantia perquè el dia de la carrera
puguem acabar relativament bé. Com tots ja sabem l'èxit d'una carrera, i en 10K
també, és conéixer bé el nostre estat de forma i triar el nostre ritme, si
cometem algun error i eixim massa ràpid, els 10K ens dona l'oportunitat de quan
el mal ja siga irreparable que ens trobem relativament prop de meta i en pocs
dies puguem tornar a intentar-lo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> Per als que
som més maratonians l'entrenament del 10K ens presenta alguns problemes si el
volem preparar bé, perquè l'entrenament se sol fer a més velocitat i en
distàncies més curtes de les habituals, solem fer també algunes costes i això
als motors dièsel no els agrada res, però és el que hi ha si volem millorar les
nostres marques.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> Com sempre,
l'important no és guanyar o trencar el rècord d'un altre, sinó guanyar-se a un
mateix i trencar el propi rècord, la marca, que tot corredor porta sempre
present com a punt de referència, com a rival a véncer, com a obstacle a
sortejar. Molta sort a tots aquells que ho intenten.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Aquesta setmana ha sigut de mig descans pensant en
la carrera de Xàbia així que és millor que continuem descansant, perquè, encara
que no vulguem, el diumenge a l'ésser la primera carrera tots volem comprovar
el nostre estat de forma i normalment forçarem més del que seria recomanable. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"> En fi, ens
espera un cap de setmana mogut amb lliurament de dorsals, el divendres, el
dissabte i el diumenge i amb els nervis de començar un any més la Volta a la
Marina.<o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-36377202473643838592023-01-30T18:45:00.001+01:002023-01-30T18:45:08.371+01:00La millor marca de 10K, destrossada. <p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Amb l'excusa que em dona la consecució de la nova
millor marca de Dorsal 19 en 10k de 2023, que Maximo Folques ha rebaixat, i
l'ha situada en uns excel</span><span style="font-family: Cambria, serif; text-indent: 1cm;">·</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">lents 34 minuts
i 38 segons, aconseguits a Eivissa i, que a m</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">é</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">s </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">é</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">s marca personal, vull recordar aqueix: </span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">“</span><span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">citius, altius,
fortius” o cosa que és el mateix, “més ràpid, més alt, més fort”. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoNJs9MobplHM3_EMR2I0yBdMWMA4Gyh0UbUVFDjyE1jaBiVv1oxyoEvfYdRKMOJq9y73IQn3V2yqZPLjmV5DCKbkOBpxQVh8e870g1QqfDi6CAJw2Q4EQGRV5LbSYekbfMJsDhHVi6UykuGG1AncZSUb1Qd7vWAVrHalszXIyotOdjUzNnTCbBns/s1772/Marca%2010k%20(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1772" data-original-width="1641" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoNJs9MobplHM3_EMR2I0yBdMWMA4Gyh0UbUVFDjyE1jaBiVv1oxyoEvfYdRKMOJq9y73IQn3V2yqZPLjmV5DCKbkOBpxQVh8e870g1QqfDi6CAJw2Q4EQGRV5LbSYekbfMJsDhHVi6UykuGG1AncZSUb1Qd7vWAVrHalszXIyotOdjUzNnTCbBns/w370-h400/Marca%2010k%20(2).jpg" width="370" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Aquest és el lema dels Jocs Olímpics al qual,
segons sembla o tinc entés, ara, el Comité Olímpic Internacional vol afegir la
paraula “communitae” (junts). I, sí, és bonic i està molt bé, però espere que
no es quede només en una paraula més. Ja hem vist en massa ocasions com ens han
venut lemes d'allò més esperançadors, com “d'aquesta eixim junts”, i després,
davant la crua realitat, es queda en res i amb la cara de ximple en haver-nos-ho
cregut. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I és que, em pregunte: com s'entén aqueix “junts”
en una activitat on la competició és present?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Recorde l'or compartit en salt d'alçada en els
recents Jocs Olímpics de Tòquio entre Mutaz Essa Barshim (Qatar) i Gianmarco Tamberi
(Itàlia). Després d'oferir-los un oficial olímpic l'opció de desempatar, Barshim
va preguntar: Podem compartir l'or?, al que l'oficial va respondre que sí. Tots
dos en el podi, amb les seues respectives medalles d'or, van ser el primer podi
olímpic conjunt en atletisme des de 1912. Més alt… i junts.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_FgxEnjeBA3AkTm2uAeiF0gcCalUzq89_Z5n5RxbecWAEZ1ns5TNA4gQj4nH8aJKrBmAlNKmebfgsxTUTh3zYiAhHFJgQ7gMFxVcGpRWMIx-BZSCfS-dN8Oe3TXCeVLiz2t_VnPKeLCDnyWsbPFOybChMQzWkizKX4x0vz6eukCSyGOCZprLtPSDi/s945/328293275_728847115416918_5643732713224651800_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="530" data-original-width="945" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_FgxEnjeBA3AkTm2uAeiF0gcCalUzq89_Z5n5RxbecWAEZ1ns5TNA4gQj4nH8aJKrBmAlNKmebfgsxTUTh3zYiAhHFJgQ7gMFxVcGpRWMIx-BZSCfS-dN8Oe3TXCeVLiz2t_VnPKeLCDnyWsbPFOybChMQzWkizKX4x0vz6eukCSyGOCZprLtPSDi/w400-h224/328293275_728847115416918_5643732713224651800_n.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">El que cal entendre és que el triomf o aquesta
marca personal de Màxim, que ho és també de Dorsal 19 en aquesta temporada,
encara que vages sol, i m'agrada recordar que la carrera a peu és un esport
individual, no és cosa de “un només”. Si comprenem això, llavors entenem on es
troba l'essència de la vida. No hi ha medalla, ni premi, ni aplaudiment que ens
done més felicitat que la que dona l'èxit compartit, aqueix que s'aconsegueix
no perquè un deixa de competir i el reparteix, sinó perquè ho fa des del seu
sacrifici, des del lliurament a un objectiu, l'honestedat en les seues accions
i entrenaments, i el respecte cap a qui està al costat, lluitant pel mateix que
lluites tu.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Potser, en aquesta ocasió sí que pot ser. Potser en
aquesta ocasió aqueix afegit al lema no és un complement més, sinó una
declaració d'intencions, un propòsit, una sincera anomenada a l'amistat entre
corredors. I potser aquesta vegada sí que ens la creem i la posem en pràctica.
Potser està vegada aqueixos 34 minuts i 38 segons siga un èxit de tots, junts
Màxim i Dorsal 19, junts Dorsal 19 i tots els corredors. No sé. Les persones, i
per tant també els corredors, no som rellotges suïssos, que sempre funcionem
igual i amb exactitud. De tant en tant hi ha algú que se salta “l'esperat” i
sorprén, compartint un gran triomf i encenent en tots la llanterna de
l'esperança.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-50424023359400992462023-01-25T08:24:00.000+01:002023-01-25T08:24:00.229+01:00Els Carlos Siscar.<p> <span> </span><span style="font-family: Rockwell, serif; font-size: large; text-indent: 1cm;">No és casualitat que el bé i el mal sempre
s'imaginen units, que no concebem el blanc sense el negre o que el yin-yang
siga símbol clau de la filosofia oriental. En Dorsal 19 ens succeeix el mateix,
i en la mitja marató també tenim els dos extrems. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCzJGGE5Efzycq_yc46zeaoftTTdr1bLD1EL7jMPFaboqhA9kKkoybaQiUTPOt5PV0szAouUKyTFj0jo5fCgBY40bxJH3ciaqZhtsHdHmQb1xYEsypHlJuKFexpX2Eg9IA3ZxfmraM0EsHUqkarSfvmgCVRQtS7mNxxys-RUxwqJGf-VM0tfL-Hr2/s2164/Diploma%20Bay%20%20(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="2164" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCzJGGE5Efzycq_yc46zeaoftTTdr1bLD1EL7jMPFaboqhA9kKkoybaQiUTPOt5PV0szAouUKyTFj0jo5fCgBY40bxJH3ciaqZhtsHdHmQb1xYEsypHlJuKFexpX2Eg9IA3ZxfmraM0EsHUqkarSfvmgCVRQtS7mNxxys-RUxwqJGf-VM0tfL-Hr2/w400-h295/Diploma%20Bay%20%20(2).jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Ha succeït a Santa Pola, on cada any sol començar
la nostra temporada de mitja marató, així que ja tenim les dues marques de
referència, ja sabem on estarem situats quan ens enfrontem amb els 21097’50
metres. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">De moment els Carlos Siscar són els posseïdors
d'aquests registres de referència: <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Carlos Siscar Bay 1.23:28.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Carlos Siscar Pastor 1.47:04.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Igual que no existeix aspecte de la nostra persona
que no tinga “pros” i “contres”, que no hi ha llum que no projecte ombres,
també ens succeeix el mateix en Dorsal 19 amb les marques. I és que així som,
genials i amb deficiències, brillants i amb enormes llacunes. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MLFXPLAOjK02-BESGoks2dacIlAJZGNZu7ERuyrT4Ck8idEf_2WVx6sruzk4qcbLuw2ouJxgn4-ynnbVUQcn4_lW_QnCQCHwSftHKnkylcehJSLX9B6Q2InDMS8yz2KQbfEY0G38Az22YWWApuiIiE8IGGqtHbwNW_1CrNOaAD5lB-NQ-M1qvPvp/s2140/Diploma%20Carlos%20Siscar%20(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1546" data-original-width="2140" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MLFXPLAOjK02-BESGoks2dacIlAJZGNZu7ERuyrT4Ck8idEf_2WVx6sruzk4qcbLuw2ouJxgn4-ynnbVUQcn4_lW_QnCQCHwSftHKnkylcehJSLX9B6Q2InDMS8yz2KQbfEY0G38Az22YWWApuiIiE8IGGqtHbwNW_1CrNOaAD5lB-NQ-M1qvPvp/w400-h289/Diploma%20Carlos%20Siscar%20(2).jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I no dic que no hi haja moltes coses en nosaltres
que podem canviar, polir o millorar… però hem d'evitar aqueixes concepcions
ideals del corredor que rebutgen el “fosc” com si només hi haguera llum, que
neguen el que no agrada com si només existiren virtuts i bones carreres. Molts
dels aspectes del nostre entrenament que a vegades intentem canviar, rebutjar o
ocultar, són part intrínseca de la nostra persona i no poden ser canviats sense
perjudici de l'altra cara de la mateixa moneda, amb la qual segurament estem
contents o fins a orgullosos. No hi ha virtut que no vaja acompanyada del seu
defecte, i sobretot no hi ha defecte que no puga ser viscut en la seua
potencialitat positiva.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">I és que la carrera a peu no és blanca ni negra,
que no!, que no és així! Propose que deixem el blanc i negre per a les pel</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">l</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">í</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">cules i fotos antigues i mentrestant gaudim d'una
ampl</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">í</span></span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">ssima i preciosa gamma de grises, no tan efectius,
però molt més reals.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-68980261565767731002023-01-23T08:57:00.000+01:002023-01-23T08:57:07.921+01:00La carrera de Jaume.<p> <span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Fa uns dies, el dorsalero Jaume Dominguis va
realitzar una carrera mai vista en Dorsal 19, portant al límit les lleis del
cos humà. És el primer dorsalero a aconseguir una gesta de tal calibre,
recórrer els 162 quilòmetres del trail; 162K - ULTRA MUNTANYES DE L'ALCOIA I EL
COMTAT. </span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLG5Q-NGA8yCKn7RnV_tAmnnmWzsnn12CTsf-kXtBx32TidS36YZa5w06mf0QEdZOZ2oiBS-4Ju4-6I8vpTUxv5diBkfdvj1X8oNbtWCkL4AlLpTIxevqatsng3jY_PMPhg_u4eDWWBFYcRVIdG6C4WsSBODKyFxyznv9ylJaZGm9ossIrloIsGkfR/s2040/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-21%20a%20las%2015.40.41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2040" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLG5Q-NGA8yCKn7RnV_tAmnnmWzsnn12CTsf-kXtBx32TidS36YZa5w06mf0QEdZOZ2oiBS-4Ju4-6I8vpTUxv5diBkfdvj1X8oNbtWCkL4AlLpTIxevqatsng3jY_PMPhg_u4eDWWBFYcRVIdG6C4WsSBODKyFxyznv9ylJaZGm9ossIrloIsGkfR/w301-h400/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-21%20a%20las%2015.40.41.jpg" width="301" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Per a comprendre la magnitud de la carrera cal
aclarir què és el que realment va aconseguir. Jaume va córrer els 162
quilòmetres en 28 hores amb 21 minuts i 1 segon. Però abans d'acabar va haver
de superar un desnivell acumulat de 8300 metres. Una gran gesta sens dubte. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">La carrera de Jaume és un desafiament per a tots
nosaltres. Ha aconseguit una terra verge, un assoliment nou, un espai original.
Interroga sobre la nostra carrera a peu i el que considerem ja establit,
etiquetat, pensat. Inspira un repte que ens ve a dir que és més real superar-se
a un mateix que conformar-se, que implica esforçar-se bojament per a aconseguir
somnis que semblen bogeries. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Aquesta proesa ens qüestiona sobre el que som
capaces de fer de manera sempre original. acostant-nos a la nostra manera de
veure i entendre la felicitat, per mirar i fer coses noves. Igual que és nou
tot en cada dia, creant contínuament. Cuidant, renovant, escoltant. Fent de la
vida que ens envolta, de la família, el treball, les amistats, les nostres
aficions, del món un espai nou de sanació, gratuïtat, esbarjo i alegria.</span><o:p></o:p></span></p>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4210927018289951455.post-81608160821928655132023-01-20T06:02:00.002+01:002023-01-20T06:02:33.427+01:00Passió per les marques.<p><span> </span><span style="font-size: medium;"> <span style="font-family: Rockwell, serif; text-indent: 1cm;">Ens trobem ja en la campanya 2023. Després de la
finalització de la V Gala de Dorsal 19 es pot dir que va començar una nova
temporada que finalitzarà quan comence al VI Gala de Dorsal 19.</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIPPSQ2ZnlRirZCLbnHPMkXLLEIhxZ0f6dQatuLcF3GwN0u8wb93CsS55fyXlplo63jh0q_ahqKtPvfttaacDcKeKdz_BxRUjYMde4KiWzhU45MgC6B0J9u7T03CrDRGvpL8FOq8qKfp1sbizV2bs99z2tt09vfuVRFNHKf2HzGYnTXHetaFzcvBKf/s3508/diploma-dorsal-1265.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="3508" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIPPSQ2ZnlRirZCLbnHPMkXLLEIhxZ0f6dQatuLcF3GwN0u8wb93CsS55fyXlplo63jh0q_ahqKtPvfttaacDcKeKdz_BxRUjYMde4KiWzhU45MgC6B0J9u7T03CrDRGvpL8FOq8qKfp1sbizV2bs99z2tt09vfuVRFNHKf2HzGYnTXHetaFzcvBKf/w400-h283/diploma-dorsal-1265.jpg" width="400" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Vam veure, a vegades amb sorpresa i estupor, els
premis que es van donar i quins van ser els mèrits reeixits per a
aconseguir-los, i ens preguntem; jo també podré? podré ser jo l'any que ve un
d'ells? I, la resposta no pot ser una altra que, sí. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">Però temps hi ha per a anar parlant d'això, i els
que van acudir ja tenen una idea de per on “van els tirs”, lo que ja ha
començat i on ja podem col</span><span style="font-family: "Cambria",serif; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-style: italic;">·</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">locar els noms,
de moment provisionals, </span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-family: Rockwell; mso-bidi-font-style: italic;">é</span><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;">s en les
millors i pitjors marques. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Comencem amb les marques del 10k el diumenge passat
a València i amb dos dorsaleros, Màximo i Xaro. Un amb la millor marca i un
altre amb la pitjor, això acaba de començar.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcqSdUGsZkmuYfuz9N0rMx3GOOEYn7YsEcoRuPU2WilT_qn5KTzCYkt7GrJ2SyRBC0yOUcnMoilsX5Wi-1eoJ-QYsl4EfSTdqbPA_WfSBs6_h417UHUBPXB3Tcy82D2Xjamqm0wXPlyyA2Vkpcm2mT_o26BTYIu99CxySdoWNkTe4JpmAo2nGQ-UB/s3508/diploma-dorsal-13871.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2480" data-original-width="3508" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcqSdUGsZkmuYfuz9N0rMx3GOOEYn7YsEcoRuPU2WilT_qn5KTzCYkt7GrJ2SyRBC0yOUcnMoilsX5Wi-1eoJ-QYsl4EfSTdqbPA_WfSBs6_h417UHUBPXB3Tcy82D2Xjamqm0wXPlyyA2Vkpcm2mT_o26BTYIu99CxySdoWNkTe4JpmAo2nGQ-UB/w400-h283/diploma-dorsal-13871.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> El ball de
millors i pitjors marques de la temporada en Dorsal 19 ha començat, el 10k ja
está en marxa i la mitja de Santa Pola el diumenge que ve dona el senyal
d'eixida a les marques en mitja, no aplicarem la marca oficial perquè seria
injust, aixi com només aplicarem les marques realitzades en circuits homologats.
Hi ha corredors que no entenen que es premie la pitjor marca però un club també
es mesura per la diferència entre la millor i pitjor marca ja que com més gran
siga eixa distància major varietat de corredors pot existir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;"> Perquè
així és el món de la carrera a peu; amb millors i pitjors marques, i nosaltres
estem en ell. Més per això mateix és bell, i cal prendre eixa bellesa i
alegrar-se. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Succeeix en molts aspectes de la vida i per tant en
la carrera a peu també, es tracta de la por escènica, en la carrera a peu se
sol donar en les carreres homologades ja que aquestes solen tindre a molts més
corredors i espectadors. Qualsevol cosa que succeïsca en aquestes carreres
se'ns multiplica. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Hi ha corredors que assumeixen aqueixa pressió de
l'ambient i la d'anar per aqueixa millor marca, i es fan millors, la seua força
es multiplica. Senzillament gaudeixen en la carrera i lluny d'acovardir-se
corren millor. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihwvyXB0ju_zA7OMPG2s63ow-ysUgZFfzKQkDZoTtqsLO9794B2NOA02nddEZYw5kbpo-u76MPgqREejUI60w7pBzdcK4xKMo7P4fZR9PFg3H_ed2KTRHjF3Dc2yTbwmPy9Mm38e4ggD-Xa0bBYkDMzlg9jaVWgWAWvc_Bweak-W6hg1A4xMG-W1Gc/s2048/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-15%20a%20las%2009.35.28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="924" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihwvyXB0ju_zA7OMPG2s63ow-ysUgZFfzKQkDZoTtqsLO9794B2NOA02nddEZYw5kbpo-u76MPgqREejUI60w7pBzdcK4xKMo7P4fZR9PFg3H_ed2KTRHjF3Dc2yTbwmPy9Mm38e4ggD-Xa0bBYkDMzlg9jaVWgWAWvc_Bweak-W6hg1A4xMG-W1Gc/w180-h400/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-15%20a%20las%2009.35.28.jpg" width="180" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">Són diversos els aprenentatges que podríem traure
d'aquests corredors, que van des de la fortalesa a la tenacitat, i des del
respecte fins a l'exemple per als altres corredors. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">No obstant això, si haguera de quedar-me amb alguna
cosa, seria amb la seua passió, Les ganes d'anar per totes, de sentir que cada
quilòmetre és clau i de jugar-se el tot pel tot en els últims metres, com si
els fora la vida en això. Passió per a entrenar cada dia. Passió per barallar
amb el crono i guanyar-ho. Passió per a acceptar que hi ha moments que passen
amb sang, suor i llàgrimes, també de felicitat, com ha de ser. Una passió que
parla de l'esport i, sobretot, de la vida, que necessita reunir unes condicions
per a poder esprémer aqueix talent al màxim i gaudir així de l'essència més
pura de la carrera a peu, perquè les mitjes tintes no solen acabar en victòria
ni en marques personals. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: medium;">I, sobretot, saber que no és el mateix guanyar que
tindre tot fet. Encara hi ha molta faena per fer.</span><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyA0ykkui1eY_XXVbsWzALG5J0zSjetHdZRieqTVHTlZUQQJXmT0yatCfIs6k1AwiCDLICqKK6s-ZeT6eBz4gxeJCJRMEV-yIBEcALRZtKa84MaphDqWqi_ptecr5-S3N97YofvrfEpLnaubetrt80LUxtlIAEtzhx0PZKmCJLL7ULQ6-B2t2va4Y/s2048/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-15%20a%20las%2012.41.09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyA0ykkui1eY_XXVbsWzALG5J0zSjetHdZRieqTVHTlZUQQJXmT0yatCfIs6k1AwiCDLICqKK6s-ZeT6eBz4gxeJCJRMEV-yIBEcALRZtKa84MaphDqWqi_ptecr5-S3N97YofvrfEpLnaubetrt80LUxtlIAEtzhx0PZKmCJLL7ULQ6-B2t2va4Y/w300-h400/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-01-15%20a%20las%2012.41.09.jpg" width="300" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><span style="font-size: large;"><b>10k Ibercaixa </b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>MAXIMO FOLQUES LORENTE 00:36:02 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>RAUL TAMARIT SERESOLA 00:37:19 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>FEDERICO JOSE SERVER COSTA 00:39:17 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>GUILLEM MARTINEZ SENDRA 00:40:29 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>MARIA ROSA GARCIA GONZALEZ 00:42:27 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>VICENTE ARBONA CARAVACA <span> </span>00:47:00 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>MARIA BONDIA ORTOLA <span> </span>00:50:00<o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;"><span style="font-family: "Rockwell",serif; mso-bidi-font-style: italic;"><b>JAVIER SIMÓ ARBONA <span> </span>00:51:46 <o:p></o:p></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-indent: 1.0cm;">
<span style="font-family: Rockwell, serif; line-height: 107%;"><b>XARO
SENDRA SENDRA 00:59:01 </b></span></p><div id="gtx-trans" style="left: 150px; position: absolute; top: 2572px;"><div class="gtx-trans-icon"></div></div>Dorsal 19http://www.blogger.com/profile/12310184074967412264noreply@blogger.com0