divendres, 5 d’octubre de 2012

Comença octubre.


Després d'alguns dies en què no hem donat cap informació sobre les nostres carreres ni els nostres entrenaments, tornem.
Tornem a este blog ja que del món de la carrera a peu mai ens hem separat perquè fa quasi quinze dies vam realitzar el nostre primer 30, fa també dos setmanes que vam realitzar la nostra primera assemblea general de la temporada i ara que ja ens trobem a l'octubre estem davant d'un dels entrenaments més característics de tot maratonià; la mitja marató un poc més ràpida que el nostre ritme de marató. 


Ens trobem en el mes decisiu per a la preparació de la marató de València en el que ja comencem a sentir l'esgotament dels quilòmetres que estem realitzant i els que estan preparant la marató de Castelló ho començaran a notar d'ací a uns dies, dies importants en què cal estar pendents dels nostres ritmes i descansar el màxim que puguem.
Els 30 quilòmetres els vam realitzar en general bé i ens vam demostrar que ja siga en la marató de València o en la de Castelló finalitzarem els 42.195 metres, el ritme esta iencara per decidir pero pareix que no existiran variacions sobre el pla original.


L'assemblea general de Dorsal 19 va transcórrer sense cap problema; continuarem amb la mateixa quota que l'any passat, amb la mateixa directiva, canviarem la data de celebració de la III Mitja Marató que se celebrara per ara l'any que ve, continuarem amb la Volta a Peu el primer dissabte de maig, la Yecla – Pego seguix la seua preparació per a celebrar-se per Setmana Santa, la loteria l'esta repartint com l'any passat Picayna, també com l'any passat Pascual Sendra s'encarregara de cobrar les quotes i les equipacions que hem demanat, la carrera del Trofeu Dorsal 19 no esta clara del tot però s'esta estudiant, el menjar de Nadal el celebrarem el dia 23 de desembre, la marató de València la correrem el 18 de novembre i la de Castelló el 9 de desembre i sobretot continuarem mesclant carrera a peu amb alegria, competició amb camaraderia, entrenaments amb diversió i a tot li afegirem un poc de marató.

I ara tenim per davant el pròxim cap de setmana on la Mitja Marató d'Alaquas i la d'Alacant que completarem amb el Baix Montgó, ens donaran l'oportunitat de córrer una Mitja a un ritme un poc més ràpid que el nostre ritme de marató, amb 10'' seran suficients perquè completem amb èxit el nostre entrenament i encara que ens puga paréixer que són pocs i a molts ens resulte còmode, el mes important serà l'aspecte psicològic ja que obtindrem seguretat en les nostres forces i el desgast muscular no serà molt important perquè ens estem acostant a les setmanes més importants de l'entrenament i no ens interessa estar esgotats físicament.


Com podeu donar-vos compte tenim per davant un mes fantàstic per a córrer, amb l'absència de la calor i del fred, amb Mitges Maratons importants com a Mora de Rubielos, Alacant i València, carreres divertides com el Baix Montgó i Cullera i les carreres de la Vall d'Albaida amb el particular encant del nostre interior i les seues muntanyes, en fi molt on triar i possibilitats perquè tots puguem practicar este bonic esport.

GRAN FONDO DE ALBAIDA.


VOLTA A PEU A SUECA.


FERNANDO VICENS PASTOR.- 0:43:37.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada