Després d'alguns dies en què no hem donat cap
informació sobre les nostres carreres ni els nostres entrenaments, tornem.
Tornem a este blog ja que del món de la
carrera a peu mai ens hem separat perquè fa quasi quinze dies vam realitzar el
nostre primer 30, fa també dos setmanes que vam realitzar la nostra primera
assemblea general de la temporada i ara que ja ens trobem a l'octubre estem
davant d'un dels entrenaments més característics de tot maratonià; la mitja
marató un poc més ràpida que el nostre ritme de marató.
Ens trobem en el mes
decisiu per a la preparació de la marató de València en el que ja comencem a
sentir l'esgotament dels quilòmetres que estem realitzant i els que estan
preparant la marató de Castelló ho començaran a notar d'ací a uns dies, dies
importants en què cal estar pendents dels nostres ritmes i descansar el màxim
que puguem.
Els 30 quilòmetres els vam realitzar en
general bé i ens vam demostrar que ja siga en la marató de València o en la de
Castelló finalitzarem els 42.195
metres , el ritme esta iencara per decidir pero pareix
que no existiran variacions sobre el pla original.
L'assemblea general de Dorsal 19 va
transcórrer sense cap problema; continuarem amb la mateixa quota que l'any
passat, amb la mateixa directiva, canviarem la data de celebració de la III
Mitja Marató que se celebrara per ara l'any que ve, continuarem amb la Volta a
Peu el primer dissabte de maig, la Yecla – Pego seguix la seua preparació per a
celebrar-se per Setmana Santa, la loteria l'esta repartint com l'any passat
Picayna, també com l'any passat Pascual Sendra s'encarregara de cobrar les
quotes i les equipacions que hem demanat, la carrera del Trofeu Dorsal 19 no
esta clara del tot però s'esta estudiant, el menjar de Nadal el celebrarem el
dia 23 de desembre, la marató de València la correrem el 18 de novembre i la de
Castelló el 9 de desembre i sobretot continuarem mesclant carrera a peu amb
alegria, competició amb camaraderia, entrenaments amb diversió i a tot li
afegirem un poc de marató.
I ara tenim per davant el pròxim cap de
setmana on la Mitja Marató d'Alaquas i la d'Alacant que completarem amb el Baix
Montgó, ens donaran l'oportunitat de córrer una Mitja a un ritme un poc més
ràpid que el nostre ritme de marató, amb 10'' seran suficients perquè completem
amb èxit el nostre entrenament i encara que ens puga paréixer que són pocs i a
molts ens resulte còmode, el mes important serà l'aspecte psicològic ja que
obtindrem seguretat en les nostres forces i el desgast muscular no serà molt
important perquè ens estem acostant a les setmanes més importants de
l'entrenament i no ens interessa estar esgotats físicament.
GRAN FONDO DE ALBAIDA.
VOLTA A PEU A SUECA.
FERNANDO VICENS PASTOR.- 0:43:37.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada