IN MEMORIAM

dijous, 30 d’agost del 2018

XX Camí d'Al-Azraq- 2.


Es pot suposar que els interessats en acudir el diumenge al V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 que se celebra en la Vall d’Alcala i vullguen realitzar el recorregut llarg ja hauran estudiat el circuit i només els faltara conéixer els llocs d'avituallament i fer-los memòria de l'hora d'eixida.



Els que vagen a realitzar el circuit de 12 quilòmetres hauran de fer lo mateix, ja que els primers huit quilòmetres i els últims tres coincidixen amb el recorregut llarg.


Inclús els dos primers avituallaments coincidiran, el primer estarà situat en el punt quilomètric 4,5 i el segon just on es produïx la separació dels dos circuits, el circuit curt seguirà recte mentres que el llarg girara a l'esquerra dirigint-se a la Font del Pauet, en este punt ens trobarem el punt quilomètric 8,120.

1er Avituallament
El tercer punt d'avituallament ja només serà per als que realitzen el circuit llarg i estarà just en el desvio cap als Masos de Campaimona, en el punt quilomètric 12,900.
Tres punts d'avituallament que espere puguen estar senyalitzats amb una cinta i un cartell així com les dos desviacions que ens podem passar si no hem mirat amb un poc d'interés tant el vídeo com el mapa.

2e Avituallament
Amb esta informació ja ens podem presentar a les 07:30 del matí el diumenge 2 de setembre en l'aparcament del Càmping de la Vall d'Alcala per a realitzar qualsevol d'estos dos circuits, els que vagen a realitzar el circuit de 7 quilòmetres ja siga corrent o caminant tambe hauran d'estar allí, encara que hauran d'esperar fins demà per a tindre tota la informació del seu circuit.

3er Avituallament
Per cert, els que es queden després a esmorzar poden ja realitzar la seua comanda en el whatsapp.

dimecres, 29 d’agost del 2018

El XX Camí d'Al-Azraq.


És hora de mostrar este circuit de quasi 19 quilòmetres que tantes preguntes esta generant, per a començar ja és un quilòmetre més curt que el clàssic de la Vall d’Alcala i també és un quilòmetre més llarg del que tots esperaven, després d'haver eliminat el pas per la carretera de Tollos i la població de Beniaya.


Per als corredors que els agraden els números cal dir que ens trobarem amb un desnivell positiu de 523 metres. També que 4 quilòmetres seran d'asfalt, repartits en dos trams un de 3,5 en l'eixida i un altre de 500 metres en la part final, així que tindrem 14 quilòmetres de pista forestal.
No podem concretar el lloc dels avituallaments ja que fins esta vesprada no repassarem el circuit no sabrem fins on pot arribar el cotxe, però ho comunicarem el dijous.


Una vegada que ja coneixem totes estes dades és hora començar a preparar-nos per al diumenge, la primera cosa que hem de saber és que hi ha pujades i que les deurem d'escometre amb cautela llevat que hàgem realitzat este circuit alguna vegada; la pujada més llarga ens la trobarem en el moment en què abandonem l'asfalt en el punt quilomètric 3,5 i que ens portara durant 3,5 quilòmetres fins a l'altura més alta de tot el recorregut, 820 metres, haurem començat a una altura de 613 metres.
Després ens trobarem amb una altra pujada interessant a partir del quilòmetre 10 però només amb 1400 metres de longitud i amb un desnivell de 87 metres perquè començara als 700 metres i ens pujarà fins als 787 metres.


Ara ja disposem de la informació tècnica d'estos 18,92 quilòmetres que enguany formen part del V “Open summersummer circuit training” de Dorsal 19 en l'etapa del XX Camí d'Al-Azraq.
Demà ja explicarem el circuit de 12 quilòmetres que si l’observeu coincidix quasi en la seua totalitat amb el de 19 quilòmetres.

dilluns, 27 d’agost del 2018

Tornem a la Vall d’Alcala.


Venim d'un altre cap de setmana memorable, el Gran Fons dels Poblets no ens ha decebut i a complit amb totes les nostres expectatives; bon ambient, circuit pla, calor i un fi de festa per a no oblidar-ho en molt de temps. 


També hem estat presents en una activitat esportiva prou diferent a la carrera a peu, però els dorsaleros s'atrevixen amb el que siga, ara sabem nadar en aigües obertes i en concret ho hem fet en la III TRAVESSIA DE NATACIÓ LA PEDRA DEL SALVADOR, res es resistix a un dorsalero.


Però el V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 contínua, tornem a les muntanyes.




Tornem a la Vall d’Alcala amb el XX Camí d'Al-Azraq que un any més ens porta a l'interior de les nostres muntanyes, si hem recorregut la muntanya d'Orba, la profunda vall del Serpis i ens hem acostat a Petracos ara ens toca pujar a lo més alt i profunt de la muntanya d'Al-Azraq.
Com ens diu la cançó de la Muntanya Solitària; “no fan falta juraments, estarem allí prompte”, i recorrerem qualsevol dels tres circuits que tenim per a triar, amb 7, 12 o 18 quilòmetres ens asseguren tindre una visió del que s'amaga a molt pocs quilòmetres de Pego. 


Els que vullguen caminar o no es troben amb la forma suficient poden triar el de 7 quilòmetres, els que compten amb un poc més de preparació poden atrevir-se amb el de 12 o continuar amb el de 18 sense que cap dels tres ens vaja a decebre.
Els més veterans notaren a faltar la forta baixada de la carretera de Tollos a Beniaya, així com el pas per esta ultima població que hem substituït pel pas dels Masos de Capaimona, hem acurtat en dos quilòmetres el circuit llarg però valia la pena conéixer esta part així com creuar un dels pocs boscos de carrasques que existixen a la Comunitat Valenciana, i si som observadors podrem observar alguns exemplars realment grans, que convertixen este bosc en un lloc LIC, o siga Lloc d'Importància Comunitària que s'integra en el Pla Natura 2000. 


Tots ja coneixem els avantatges de córrer per les pistes forestals d'Alcala, si ho pensem un poc l'exercici físic més antic que ha realitzat l'home ha sigut el de córrer en plena naturalesa. Les sendes i camins que anem a utilitzar no presenten més dificultat que les llargues pujades sense massa desnivell i només els quilòmetres ens poden causar problemes, els beneficis que podem obtindre són els clàssics en els circuits amb tobogans, l'augment de la força en les nostres cames i també la nostra tècnica de carrera que millora molt quan entrenem en pujada i en baixada.
Una altra facultat que anem hi ha millorar són els beneficis que aconseguim amb els canvis de ritme ja que les dificultats del terreny ens va fent que canviem de ritme constantment, com veieu molts avantatges físics que si les unim als beneficis que aconseguim anímicament al reunir-nos per a córrer tots junts i esmorzant en uns paratges i ambients que trenquen per complet tota la nostra rutina fa que este siga un dels millors i més complets entrenaments que puguem realitzar. 


Es donarà una única eixida per a tots els circuits a les 07:30 hores el diumenge 2 de setembre de 2018 des de la Vall d'Alcala, en els pròxims dies informarem dels llocs de reunió i esmorzar.
És interessant confirmar l'assistència per a reservar l'esmorzar i calcular els avituallaments, els sistema per a fer-ho seran els habituals.

dimarts, 21 d’agost del 2018

El  V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 contínua el seu camí.


Quan encara esta calenta la flama de la IV Txeca d'Oliva ja ens toca encendre una altra llum perquè ens il·lumine en el III Gran Fons Nocturn dels Poblets, el divendres 24 d'agost a partir de les 20:00 hores i amb la companyia d'una lluna pràcticament plena ens llançarem pels plans camins dels Poblets.


Dir, que com tots els anys la Txeca ha complit, és a dir ha oferit als dorsaleros tot el que necessitaven per a disfrutar d'un matí dedicat a la carrera a peu. Es diu que no hi ha festa sense la vespra i en les etapes del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 sol succeir, una festa en què només participen els que dediquen unes hores pa que al matí següent tot estiga preparat, però enguany el sarau de la vespra de la Txeca es trobava a molts quilòmetres d'Oliva, en el Gran Fons Internacional de Set Aigües i com sol dir-se; un bon principi prepara un bon final.


La Txeca no podia tindre millor preludi que Set Aigües, si el dissabte els dorsaleros van disfrutar d'una excel·lent carrera on la competició era el seu principal al·licient, el diumenge van disfrutar d'una excel·lent carrera on la relaxació i la festa era la seua raó de ser, un cap de setmana magnífic.
Però, el V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 seguix, i ens toca divertir-nos en el III Gran Fons dels Poblets, i encara que és una danya que la ciència ens diga que la lluna plena no causa cap efecte ni físic ni material sobre els sers humans encara que siguen corredors no succeïx així amb els dorsaleros.


Hi ha una sèrie de veritats transcendents en la carrera a peu que es poden transmetre i observar corrent a la llum de la lluna i que d'una altra manera són quasi impossibles de sentir dins dels límits fàctics de la realitat.
Per a comprendre la “filosofia i la mística de la carrera a peu” és útil començar a comprendre la frase de G.K. Chesterton: «els fets no vénen abans; la veritat és la primera».


Cal diferenciar clarament entre el fet de córrer, que és quelcom purament físic, i el que representa tot el sentiment de la carrera a peu, que és metafísica. No cal que els dorsaleros es preocupen del paper d'una classificació en una carrera perquè els transmeta tot el que representa eixa carrera.
Prenguem, per exemple, el Gran Fons de Set Aigües, probablement, si jo dic que és la carrera de l'estiu no estic dient que és la carrera més ràpida, ni la més nombrosa, ni la que té els millors corredors, ni que siga la més dura, ni la que dóna més regals perquè tot açò són fets i la seua grandesa no està basada en els fets sinó que està plena de la filosofia i la mística de la carrera a peu. És l'ambient de la carrera el que importa, no els seus fets.


El mateix succeïx amb les etapes del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19, i en concret amb el III Gran Fons dels Poblets, no són els fets sinó el que sentim quan participem en qualsevol etapa.
El III Gran Fons dels Poblets no és una al·legoria sobre la carrera a peu, no es proposa demostrar les bondats de la carrera a peu sinó que participant en ella ens adonarem de les bondats i avantatges de la carrera a peu.


En altres paraules, lo que sentirem al córrer a la llum de la lluna pot ser aplicat al que representa la carrera a peu per a un dorsalero.

dissabte, 18 d’agost del 2018

Demà al matí! La IV “Txeca d'Oliva”.


Demà ens n'anem amb la quinta etapa del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 a Oliva, no és la primera vegada ni serà la ultima que una etapa se celebra a la província de València, ho vam fer en la Reprimala-L’Orxa i ho farem en la Marjal de Gandia. 


En esta quarta edició de la Txeca d'Oliva tancarem un cercle, si les edicions anteriors ens han portat a conéixer i recórrer la cimes dels Frares, de les Penyes Aspres i els Covatelles, esta vegada ens porta a conéixer l'eixida al mar de totes les aigües que baixen per les seues vessants.
Sí, el barranc de les Penyes Aspres i el riu dels Frares s'unixen amb el barranc de Covatelles i formen el riu Alfadalí i este es transforma abans d'arribar al mar en la “Séquia Mare” què deixa els seues aigües en la Goleta junt amb els dunes de la platja d'Oliva i sí nosaltres no recorreguérem esta part final, la Txeca d'Oliva no estaria completa.


Tots sabem que el resultat d'un partit de futbol és el que acaba de donar sentit ple al joc. Certament, també importa com és desenrotlla, perquè la participació te la seua emoció i la seua bellesa; però de tal manera que seguisca possible guanyar. Cada jugada hauria d'anar dirigida a eixa meta.
Quatre anys tardarem a tancar un cercle que ens ha portat a conéixer una part important d'Oliva, se sol dir que una bona historia o una bona aventura depén del final, el resultat d'un entrenament de marató tanca el seu cercle el dia de la carrera. La Txeca te la seua biografia, la seua història i és interessant saber que te un sentit, que sense ell no és fàcil apreciar-la.


Enguany coneixerem una part important d'Oliva, la seua platja, que destaca pel seu elevat valor natural, paisatgístic i turístic, coneixerem el seu cordó dunar, el seu port i la seua infraestructura turística que oferix a tots els usuaris dels platges una qualitat que tots coneixem molt be.


La IV “Txeca” d'Oliva començara amb la concentració de tots els participants als 07:15 en la Piscina Coberta i després de rebre unes poques explicacions començar el recorregut que ens portara ja siga caminant o corrent per 7 o 13 quilòmetres fins a la dutxa en el poliesportiu, i l'esmorzar en el Club de Tenis, tancant així un diumenge esperem que brillant.


Amb el V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 ens trobem amb projectes, il·lusions o ideals, projectes xicotets o grans, treballats per dorsaleros que posen el seu esforç en ells. Eixe esforç necessita de la voluntat i de la intel·ligència, si esta sap on dirigir-se no representa cap trastorn.


Acabarem el recorregut de la IV Txeca d'Oliva amb la denominada "Séquia Mare", que com he-dit abans, constituïx l'eixida al mar del riu Alfadalí que arreplega les aigües dels valls que durant els anys anteriors hem recorregut, tancarem un circule. Obrirem l'any que ve tot un nou mon de possibilitats.



dijous, 16 d’agost del 2018

IX Gran Fons de Murla


Si algú pensava que estava esperant que el IX Gran Fons de Murla acabara, i que el V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 complira la seua quarta etapa per a parlar del gran èxit de Dorsal 19 en la 2a Carrera Solidària de Murla s'equivoca, no hi havia dit res per la senzilla i dramàtica raó que se m'oblida. 


Com es pot passar per alt un èxit tan gran? No el se. Que Carlos Siscar Pastor ocupe la tercera posició en la categoria de Veterans C, que Luis Pastor Solbes aconseguisca també la tercera posició en júnior masculí, que Núria Mengual Alberola en la categoria de veteranes A femenina puge a la segona posició del podi, que Linda Blanco Ciscar eu consiga també en veteranes B femenina i per a acabar que Rosa Mari Bolta Miralles quede en la tercera posició en la categoria de senior femení, és un esdeveniment que té la suficient importància perquè quede reflectit en el blog a pesar d'haver passat ja alguns dies.


Si amb l'anterior ja estaríem davant d'un oblit important, ho és inclús més si repassem les categories inferiors ja que allí es van aconseguir també una quantitat important de trofeus;
1ª.- MIRALLES COTS, ERIKA. Aleví fem.
3ª.- SAVALL MENGUAL, AINHOA. Aleví fem.
2º.- GONZÁLEZ DURÁN, CARLOS. Aleví masc.
1ª.- CARAVACA SALA, ANNA. Benjamí fem.
2ª.- SENDRA SENDRA, JUDIT. Benjamí fem.
1ª.- GONZÁLEZ DURÁN, ANA. Cadet fem.
1ª.- BAÑULS PASTOR, CRISTINA. Infantil fem.
1ª.- SAVALL MENGUAL, ANNA. Pre-benjamí fem.
2ª.- ROSELLÓ SENDRA, AROA. Pre-benjamí fem.
Com es pot veure un gran èxit per a Dorsal 19 a Murla.


Un altre oblit important seria si ara no escriguera algunes lletres sobre el IX Gran Fons de Murla, que com succeïx tots els anys hem tornat a disfrutar, perquè el seu recorregut és possiblement el que més s'adapta per a córrer ràpid, i així ho hem fet la majoria, aprofitant els últims deu quilòmetres per a comprovar el nostre estat actual de forma. Ha sigut un excel·lent entrenament per a este dissabte en Set Aigües, encara que hi ha que dir que un bon descans amb un bon esmorzar també ho és.


Estic pensant que a lo millor no se m'oblida la 2a Carrera Solidària de Murla sinó que tal vegada va ser un silenci de la memòria, que no és el mateix que un oblit del passat. Silenci significa emmudir la memòria de les experiències negatives, que no va ser el cas, i recordar totes aquelles que ens estimulen positivament. És dir, la virtut del silenci comporta un dinamisme interior que conserva en la memòria només aquelles vivències del passat que hem viscut i em pareix que al no acudir la deixi arrere.


Abans que se m'oblide col·locaré esta entrada i a preparar la següent, perquè la III Tkeca d'Oliva esta ací i m'he d'estudiar el circuit.

 

dissabte, 11 d’agost del 2018

Tambe interessant, la setmana que ve.


Després del mes que interessant passat cap de setmana, on vam estar presents en la Volta a Peu a la Platja de Tavernes, a la Pujada al Santuari de María Magdalena de Novelda i vam celebrar la Reprimala- l'Oxa-Reprimala, ens anem a trobar amb una setmana que ve plena d'esdeveniments també de notable interés.


Primer, hui mateix amb el la Volta a Peu a Barx, a continuació el 15 d'agost amb la quarta etapa del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 el IX Gran Fons de Murla, després el dissabte 18 amb el Gran Fons Internacional de Setaigües i que acabarem amb la quinta etapa del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 la IV “Txeca” d'Oliva el diumenge 19 d'agost d'este 2018.
El V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 va cremant etapes, diumenge passat amb l'execució de la XIV Reprimala-L’Orxa-Reprimala acabava la tercera etapa. Com sempre ens succeïx amb el Racó del Duc no ens defraude, el seu barranc de l'Infern contínua sent un marc incomparable per a la practica de la carrera a peu, el que aprofitem molt bé els que fins allí ens vam desplaçar.


Portem molt de temps dient que combinar la carrera per asfalt i per zones de terra és una bona fórmula per a millorar en el nostre entrenament, i justament açò és el que fem quan busquem les pistes de terra, com la via verda del tren Xixarra.
Contràriament al que es creu en les zones irregulars les articulacions com a turmells, genolls, malucs poden no patir tant si som capaços d'adaptar el nostre ritme al terreny que estem xafant en eixe moment. Al ser menys monòton, cosa que passa en l'asfalt, les articulacions treballen en diferents angles el que fa que sentes menys molèsties que quan s'entrena en un sol terreny amb la mateixa duresa i inclinació.
A més, terrenys com la terra en les seues diferents textures o l'herba amortixen millor el pes dels corredors. Açò té una doble visió ja que al canviar tant té el risc de possibles lesions o caigudes. Per açò no cal córrer a ritmes ràpids per terrenys a què no estiguem acostumats.


En les tres etapes del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 que es desenrotllen per terra notarem que ens cansem més, però simplement per variar els paisatges, el so i l'aire són motivacions que ajuden a provar estos circuits.
La pròxima etapa que ens anem a trobar és el IX Gran Fons de Murla, que ens portara fins a Petracos, un viatge d'anada i tornada que ens donarà, com sempre, l'opció de triar la distància que més ens interesse.
La Vall de Pop un any més ens deixara que la recorreguem fins a les carrasques de Petracos, deixara que creuem Murla i Benigembla, i permetrà que ho fem junt amb al riu Gorgos. Com tots els anys l'eixida sera des del recinte de la piscina i trinquet de Murla on ens podrem dutxar i com sempre l'esmorzar serà en el Bar Papa.


Finalment no hem d'oblidar que el més important és córrer, on o com són només factors que ens ajudaran en el nostre rendiment, protecció de lesions i motivació.

dijous, 2 d’agost del 2018

La Reprimala-L’Orxa-Reprimala a punt.


Encara que ja tenim la informació suficient per a enfrontar-nos amb la Reprimala-L’Orxa no esta de més que els que la vagen a recórrer per primera vegada tinguen un poc més d'informació. El recorregut, com ja sabem, serà per la via verda del Serpis que transcorre per la vall coneguda com Racó del Duc o Barranc de l'Infern.


Supose que els que hem recorregut moltes vegades eixa via verda ja haja sigut a l'hivern o a l'estiu, amb va fred o amb calor, amb pluja o amb un sol immisericorde no necessitem molta més informació, però ens sol succeir que eixa mateixa familiaritat moltes vegades ens fa oblidar el lloc per on estem corrent i no ens fixem en la bellesa que ens rodeja.
Mai és tard per a canviar el punt de vista, és a dir, modificar el vidre amb què es miren les coses i començar a celebrar eixos racons que ens va mostrant el Racó del Duc, ja se, que llançar-se costera a baix en el recorregut de volta i admirar el paisatge és una tasca que només els més veterans són capaços de fer, i que tal vegada els més veterans no necessiten admirar les aigües del Serpis com serpentegen pel barranc perquè ho han viscut moltes vegades, però els que s'acosten allí per primera vegada deurien d'aprofitar l'ocasió.


En este recorregut en particular, no hem fet canvis, només el xicotet desvio per a eliminar alguns quilòmetres però que no influïxen per a res en la bellesa de tota l'etapa.
Generalment este recorregut sempre ho solem realitzar després de les primeres pluges, ja passat setembre, però enguany el Serpis baixa amb prou aigua i el paisatge no desmereix en res al de la tardor, inclús ens servirà per a córrer per unes hores amb el fresquet que ens brinda el barranc.
He de recordar que tot just començar ens trobem amb la Mina Llarga un túnel de 250 metres en què anem d'utilitzar una llanterna per a passar-ho, lo que solem fer és deixar la llanterna amagada en l'eixida per a tornar-la a utilitzar al tornar. Este és l'únic túnel en què la utilitzarem perquè els altres es passen bé, i només ens haurem de llevar les ulleres de sol per a poder-los passar amb tranquil·litat.


Dir també que tindrem un avituallament en el punt quilomètric 5 que tindrem marcat amb una cinta, és el mateix lloc de sempre, i que l'altre avituallament el tindrem en la font que hi ha en l'entrada de l'Orxa i que ens servirà com a punt de reunió.
Els que anem a realitzar els 12 quilòmetres els realitzarem des de la Fabrica de l'Infern o la Central Elèctrica que es troba en el marge esquerre del riu Serpis, una vegada el creuem ja estarem en la província d'Alacant i en terme municipal de L'Orxa. Una altra característica que tenen els dotze quilòmetres és que no arribarem fins a l'estació de tren de L'Orxa, davall del Castillo de Perputxent, sinó que girarem abans de la Font de Botero per a arribar a L'Orxa després de passar per un curt tram de senda.


El recorregut encara que pot paréixer dur en la primera part no ho és, ja que cal recordar que es corre per una antiga via del tren la pendent de la qual no podia ser molt pronunciada, per a ser exactes començarem a 150 metre d'altura sobre el nivell del mar i aconseguirem el punt més elevat en els 290 metres quan arribem a l'estació de L'Orxa, una vegada tinguem recorreguts nou quilòmetres. Els que realitzen els dotze quilòmetres només arribaren als 275 de metres, un poc menys, com ha de ser.


Amb l'esmorzar no tindrem cap problema ja que si tot funciona com ha de funcionar el bar AL DE SEMPRE en Beniflá no tindrà cap problema ja siga amb els entrepans com amb la torra.
L'horari i el lloc d'eixida l’establirem el dissabte quan tinguem clar els cotxes.

dimecres, 1 d’agost del 2018

Dorsal 19, obert a l'agost.


Estem en època de vacacions, i, inconscientment quan entrem a l'agost suposem que tot es deté o que funciona a un ritme molt més lent, però no succeïx així amb l'atletisme, una prova són els Campionats d'Europa que es van a desenrotllar a Berlín estos dies, esdeveniment que mereix ser seguit. Tampoc es paralitza el V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 que amb les seues quatre etapes convertixen este mes en el què més activitat hi ha.


La preparació de la competició de Trail Runnig que organitzarem al novembre també es troba en marxa i la preparació del circuit no cessa en cap moment així com la secció d'atletisme que contínua amb el seu treball perquè al setembre es puga posar en marxa l'Escola d'Atletisme i que a l'octubre es puguen federar tots els dorsaleros que així ho desitgen.
De l'etapa pròxima del V “Open summer circuit training” de Dorsal 19 la Reprimala-L’Orxa ja sabem el que és necessari per a poder-la fer, encara que al final donaré algun detall que crec que falta, del Trail Runnig la setmana que ve quan el circuit este decidit ja donarem més informació i de la secció d'atletisme dir que ja s'han firmat els estatuts per a poder federar a Dorsal 19.


Aprofitaré l'ocasió que em brinda la celebració a Berlín del Campionat d'Europa d'Atletisme, que es disputarà entre els dies 6 i 12 d'agost Per a recordar els avantatges que podrem disfrutar si ens federem.
En els anteriors enllaços podreu obtindre tota la informació per a poder disfrutar d'este campionat.
Només vaig a dir-vos els moments que tot corredor no s'hauria de perdre:
Dimarts 7 d'agost: 20:20 hores. Final masculina de 10 000 metres.
Dimecres 8 d'agost: 20:40 hores. Final femenina de 10 000 metres.
Dissabte 11 d'agost: 20:55 hores. Final masculina de 5 000 metres.
Diumenge 12 d'agost: 09:05 hores. Marató femenina.
Diumenge 12 d'agost: 10:00 hores. Marató masculina.
Diumenge 12 d'agost: 20:15. Final femenina de 5 000 metres.
I per descomptat: Domingo 5 d'agost; 07:00 hores. La Reprimala-L’Orxa.
Recordaré els avantatges que comporta federar-se i que sempre és interessant saber:
LLICÈNCIA D'ATLETA
A participar en les competicions incloses en el Calendari Nacional de la RFEA
A figurar, si entra en els topes establits, en el Rànquing d'Espanya
A participar en els Campionats d'Espanya de Clubs
A participar en els Campionats de Federacions Autonòmiques
A participar en una Comunitat Autònoma diferent d'on tinga tramitada la seua llicència
A figurar en el cens electoral de la RFEA, sempre que complisca amb la normativa vigent, sent els únics, de l'Estament d'Atletes, que figuraran en els censos electorals com a electors i/o elegibles
A posseir el carnet d'atleta de la RFEA (només si hi ha aportat la foto)
A percebre remuneració econòmica, per part de la RFEA, de qualsevol espècie
A poder ser convocat a concentracions, seleccions, test esportius o metges per part de la RFEA
A participar, si reunix la reglamentació vigent, en els Campionat d'Espanya individuals
10% de descompte en totes les publicacions RFEA

LLICÈNCIA DE TRAIL
A, si reunix els requisits que marque l'organitzador, en una competició del Calendari Nacional estant cobert per les assegurances contractades per la RFEA
A participar en proves de Trail de tot el Territori Nacional (Calendari Nacional o Autonòmic)
A poder ser convocat a concentracions, seleccions, test esportius o metges per part de la RFEA
A posseir el carnet d'atleta de la RFEA (només si hi ha aportat la foto)
A participar, si reunix la reglamentació vigent, en els Campionat d'Espanya de Trail
A percebre remuneració econòmica, per part de la RFEA, de qualsevol espècie
A figurar en el cens electoral de la RFEA, sempre que complisca amb la normativa vigent, sent els únics, de l'Estament d'Atletes, que figuraran en els censos electorals com a electors i/o elegibles
10% de descompte en totes les publicacions RFEA


Així, preparem-nos per a un cap de setmana amb moltes activitats i que tindrà la seua continuïtat el dilluns amb el Campionat d'Europa, començarem el divendres a Murla, seguirem el dissabte en la Pujada al Santuari de María Magdalena a Novelda i acabarem el diumenge en el la Reprimala-L’Orxa, i el dilluns relaxats davant del televisor recuperarem forces amb el Campionat d'Europa d'Atletisme.