Va sent hora ja de tornar a parlar de córrer,
ens hem entretingut amb la XXXI Volta a Peu a Pego i hem deixat les carreres
estacionades.
S'ha corregut ja la ultima marató de la
temporada per a Dorsal 19, va ser el diumenge 12 a Praga i els nostres dos
representants, Vicent Sendra i Tony Woodall, han deixat no sols en els llocs
més representatius d'esta bonica capital el seu segell si no que també en la
seua marató han demostrat del que són capaços de fer quan es posen a córrer,
les seues marques són una prova que el turisme i l'esport no estan renyits.
3 hores i 15 minuts i 3 hores i 47 minuts han
sigut les marques que s'han quedat a Praga pa què l'any que ve algun de
nosaltres intente batre-les.
Han passat també les carreres de Jesus Pobre
i Pedreguer, la Volta a la Marina contínua el seu ràpid caminar i ens n'anem hi
ha trobar amb el pròxim cap de setmana amb què la Marina descansa i va hi ha
ser quan Dorsal 19 va aprofitar i a realitzar una excursió el diumenge 26 a Alcala de la Jovada.
Tots ja coneixem els tres circuits que solem
realitzar però esta vegada deixarem fora el de 20 Km . perquè considerem que
és excessiu en esta part de la temporada en què ens trobem.
Per tant podrem
triar entre el de 15 i el de 13 quilòmetres.
Així que ja sabeu si voleu córrer
en el territori de Mohammad Abu Abdallah ben Hudzäil al Sähuir més conegut com
a l'Azraq el diumenge ens veiem.
Ja se que és un cap de setmana de descans
però estem amb un dels temes més controvertits de l'entrenament que és el
descans.
Uns preferixen el descans total, altres uns
bons massatges, la sauna, la piscina, banys d'aigua freda, banys de contrast
alguns l'electroestimulación però l'únic sistema que és menys discutit és el de
la recuperació o descans actiu.
Alguns utilitzen el descans actiu per a
realitzar altres activitats, eixir amb bicicleta, nadar o caminar però
nosaltres proposem per al cap de setmana que ve un descans per a continuar
disfrutant més del que més ens agrada, córrer, canviant l'entorn pel qual solem
entrenar.
La carrera de Pedreguer, mirant les marques
ha exigit un gran esforç físic de tots els nostres corredors que unit a
l'acumulació de carreres ja ens aconsella un descans.
La lluita per la classificació de la general de
la Volta a la Marina contínua oberta en els tres primers llocs i encara que no
podem comprovar-la per no estar actualitzada tot pareix indicar que els llocs
que estaran més renyits seran el 2n i el 3r, perquè Máximo contínua amb un
ritme envejable i sense donar oportunitat a ningú.
Però en un circuit cal
completar les carreres puntuables i incara en falten algunes.
Diumenge passat vam fer una
incursió en les carreres de muntanya i ens en vam anar a córrer el Camí dels
Bandolers a Senija i l'experiència va ser tot un èxit amb un trofeu per a
Carmelo que es va pujar al tercer escaló de la seua categoria i una bona
actuació de Batiste i de Fede que s'estrenaven en l'especialitat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada