Moltes vegades sol succeir que no coneixem la
zona en què vivim o coneixent-la no li donem el valor que realment té, no és el
cas dels dorsaleros amb la Marjal Pego-Oliva. Tots sabem perfectament el valor
que posseïx el lloc per on transcorrerà la pròxima etapa del IV “Open summer
circuit training” de Dorsal 19.
El
corredor necessita un lloc on entrenar en el que se senta com en família,
tindre un circuit que siga com el seu llar, un niu a què anar quan vullga
córrer en tranquil·litat i on regne la calma.
Encara
que puga paréixer que per al dorsalero fóra el carril bici amb els seus onze
quilòmetres o la pista d'atletisme el lloc on anar a córrer quan busca
comoditat i tranquil·litat, és en la Marjal on no sols va en busca d'uns
circuits tranquils i còmodes sinó que a més busca la tranquil·litat esperit.
No
anem a la Marjal a realitzar sèries, ni a marcar ritmes, ni a acumular
quilòmetres, sino que regularem el sistema nerviós i alleujarem l'estrés, però no sols
l'estrés quotidià sinó l'estrés que moltes vegades ens provoca l'entrenament
que estem realitzant.
Per
això intentarem traure del nostre entrenament físic la Volta a la Marjal
Pego-Oliva, no buscarem un benefici en els nostres ritmes i en la nostra
resistència, més aïna anem que ens deixe l'ànima alleugerida, que és una
sensació extraordinària de benestar i goig, no sols per ficar-nos després en el
Blau del Carapatar sinó per tot el que sentirem mentres correm per eixe entorn
natural ple d'assossec.
No
vull que se m'oblide mencionar que correrem per un espai natural protegit i que
hem de comportar-nos amb el respecte que es mereix este lloc tan especial, no
usarem gels en este entrenament perquè encara estem lluny de marató per a haver
de provar-los però si algú té el costum no ha d'oblidar-se de guardar l'envàs
fins a arribar al cotxe.
Esta
etapa és la que posseïx la millor superfície per a córrer perquè els camins de
terra compactada i sense pedres és la que millor absorció de l'impacte té ja
que el terreny es deforma un poc per a absorbir el colp i al mateix temps li
aporta la rigidesa suficient perquè l'impuls es puga realitzar perfectament,
cap altre ferm posseïx estes qualitats perquè les pistes de muntanya i les
sendes posseïxen massa pedres soltes que ens provoquen sobrecàrregues en els
músculs.
Una
altra curiositat que presenta este circuit de la Marjal Pego – Oliva és que
correrem durant quasi un quilòmetre per davall del nivell de mar, ja se que no
és un dada que represente cap característica especial per a córrer però estic
segur que en molt poques ocasions durant tots els nostres entrenaments ho anem
a poder fer, este fet curiós ocorrerà en entre el quilòmetre 8 i el 9.
Encara
que falten alguns dies, és hora ja d'anar desvelant algunes dades, per exemple;
el primer punt de trobada serà en el bar la Forana a les 06:45 per a prendre'ns
el café i triar quin serà el nostre entrepà, a les 07:15 donarem l'eixida
d'esta etapa del IV “Open summer circuit training” de Dorsal 19 des del Blau
del Carapatar i tindrem dos circuits un de 16,4 quilòmetres i un altre de 13,4
que coincidiran durant els primers 10 quilòmetres, allí se separaran, tindrem
durant el circuit dos avituallaments un en el quilòmetre 5 i un altre en el 10,
també hi haurà aigua al final.
Després
qui ho desitge podrà dutxar-se en la piscina de la Trilladora a les 09:00 i
passar a les 09:30 a esmorzar en el Bar la Forana.
Amb
esta concisa informació ja ens podem anar preparant per al diumenge, la resta
de la informació tècnica sobre el circuit l'anirem desvelant en els pròxims
dies.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada