IN MEMORIAM

divendres, 16 de gener del 2009

SÓN D'UNA ALTRA PASTA?

Quan parlem de com solen ser de dures les carreres en què participem, solem arribar a la conclusió que les fem dures els corredors, diem que és la velocitat amb què fem front als quilòmetres el que determina si la carrera és dura o no, i mantenim esta conclusió sense donar-li importància al circuit, i és possible que tinguem raó però clar hi ha carreres que són la “excepció que confirma la regla”, i esta pot ser el Quilòmetre Vertical de Gandia, si el circuit ja sabem que és dur este diumenge passat no va haver-hi forma de suavitzar-lo amb el ritme perquè les condicions meteorològiques feien impossible que fóra una carrera senzilla.


Els que han corregut alguna carrera de muntanya ja saben que pujar per senda és dur però plovent ha de ser pràcticament impossible, el fang que es va pegant a les sabatilles, l'esvarós de les pedres i els barrancs que hi ha creuar fan que els corredors hagen de patir per a mantindre's de peu i si afegim que va fer molta fret  podem imaginar el que degueren patir els nostres tres corredors. 

Si ens parem a pensar un poc en les condicions amb què es va córrer el diumenge a Gandia caldria preguntar-se Com és possible que se suspenguen carreres en asfalt per culpa de la pluja? , són diferents els corredors?, ho són les normatives?, com veieu respostes que necessiten una reflexió per part dels organitzadors de carreres.

diumenge, 11 de gener del 2009

LA SEGONA, LA TERCERA I LA QUARTA.

Ja tenim ací la 2a, la 3a i la 4a carrera de l'any, des de Gandia, València i Sagunt, tot just 11 dies de 2009 i ja hem participat en 4 carreres i continuem abarcant totes les modalitats.
Este cap de setmana, els que preparem la marató hem triat diferents entrenaments, uns han preferit fer quilòmetres i els haureu vist pels camins de Pego, altres hem preferit córrer una mitja i un a optat per un deu mil. Els muntanyencs han sigut mes unànimes, en quan han vist una senda per ahí s'han anat tots.



PALACIOS COSTA, JOSEP 1:21:46
CAMPS SENDRA, DAVID 1.35.23
SALA FERRER, XIMO 1:44:16

SALA FERRER CARMEN   1:31:03
SALA GONZALEZ VICENT  1:40:30
ORTOLA GARCIA GERARDO  1:40:30
MAS SISCAR, FERRAN  0:40:00





dijous, 8 de gener del 2009

dimarts, 6 de gener del 2009

ELS DÈSSET DE XERACO


Al final hem sigut 17 els Pegolinos que hem estat en la Primera carrera de l'Any, com podem comprovar tots hem realitzat una bona carrera, he pogut comprovar com anem avançant en el nostre estat de forma, des dels que han entrat davant com els que hem entrat darrere, des dels que han corregut a 3' 46'' el quilometre fins als que  s'han fet a 5' 46'' , tots per davall d'eixos 6' el quilometre que encara que a vegades ho oblidem és una velocitat que hi ha molts ens ha costat molt de sobrepassar, ara només ens falta saber si demà els nostres músculs ja s'hauran recuperat,  perquè si no és així la pròxima carrera la deuríem córrer mes tranquils. 


0:53:51
SISCAR BAY CARLOS
0:54:22
LLAMBIES SENDRA ENRIQUE 
0:56:33
SALA FERRER CARMEN
0:56:48
VICENS PASTOR FERNANDO
0:57:22
IVARS DESCALS DARIO
0:59:38
SENDRA FRANQUEZA VICENTE
0:59:39
PONS SORIANO ALBERTO JOSE
1:02:54
SENDRA FRANQUEZA JOSE PASCUAL
1:03:29
ARBONA ESCRIVA JUAN JOSE
1:07:47
SALA GONZALEZ VICENT
1:07:47
PASCUAL PASCUAL LAURA
1:07:48
CAMPS SENDRA DAVID
1:12:43
SALA FERRER XIMO
1:21:52
PONS SENDRA CRISTINA
1:21:57
ALEMANY SISCAR RAMON
1:22:14
PERELLO GUARDIOLA HECTOR
1:22:21
MORELL CAMBRILS MARIA


Ací teniu el gràfic de la meua carrera, el que es diu un bon entrenament, el final en progressió.