Molt bé, ja
hem passat la Setmana Santa i intentarem tornar a poc a poc a la normalitat,
perquè han sigut uns dies on l'activitat de Dorsal 19 ha sigut frenètica, amb
dos carreres a què hem acudit i a cinc entrenaments col·lectius que han omplit
la nostra agenda.
El divendres
Sant vam estar corrent en el Campello, en el 5K i en el 10K, on Tania guanya en
la seua categoria en el 5K i Máximo en el 10K va aconseguir el tercer lloc en
la seua. El dissabte també vam
participar en la Xara en la seua carrera solidària.
En esta
Setmana Santa hem realitzat molts entrenaments en grup i ens hem vist obligats
a matinar per a poder realitzar-los i no tots estem acostumats a alçar-nos
enjorn per a córrer.
Però matinar
sempre ha comportat grans beneficis encara que ens costa fer-ho, ja que podem
aprofitar millor el dia. Un altre tema seria el benefici o no de córrer al
matí. A molts dorsaleros els costa alçar-se enjorn així que amb vista als
entrenaments que realitzarem en les pròximes setmanes, després de la XXXV Volta
a Peu a Pego, anem a entrenar-nos per a poder matinar.
La primera
cosa que hem de tindre clara és que volem alçar-nos enjorn, si no ho fem serà
molt difícil que arribem a hora als entrenaments. Després hem d'allunyar el despertador,
encara que prou prop perquè el puguem sentir però no tocar, que ens hàgem
d'alçar per a apagar-lo.
Una altra cosa
un poc més complicada de realitzar és gitar-se un poc més enjorn, segur que
coneixem el final d'eixa pel·lícula que ens obliga a anar-nos-en al llit tard,
segur també que el més important que havies de dir en el whatsapp ja fa hores
que ho has escrit.
Pensa també
com estarà de bo i com t'assentara de bé eixe café que et vas a prendre
tranquil·lament amb els teus companys abans d'eixir a entrenar i no eixe café
ardent i ràpid que t'obligara a parar als pocs quilòmetres d'haver començat, eixos
moments de conversació abans de començar l'entrenament moltes vegades són més
interessants que tot l'entrenament.
Per cert
l'entrenament ens eixirà millor perquè ja sabeu “a qui matina Déu ajuda”.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada