Ja
falten pocs dies per al “Cami d’ Al-Azraq” i és que la segona
etapa del IV “Open summer circuit training” de Dorsal 19 és
diumenge que ve en la Vall d'Alcala, arriba el moment de divertir-se
corrent per la muntanya.
Arriba
un moment en què el corredor que es passa les setmanes entrenant té
ganes de divertir-se. És lògic. No seria un programa d'entrenament
normal el que excloguera la diversió. Que ningú imagine que un
entrenament per molt seriós que siga s'haja de prendre com un dol
continu.
En
Dorsal 19 ha d'haver-hi molta serenitat, molta il·lusió, molta
alegria. Hi ha un temps per a cada necessitat. No sempre és fàcil,
però és qüestió d'orde. Inclús hi ha temps per a ballar. Ben
sabut és que el ball pot convertir-se en un exercici molt necessari
per al corredor.
Què
significa diversió per a un corredor, entretinguem-nos un moment en
el significat de la paraula diversió. Di-versión, divertir-se, sona
a abocar-se o bolcar-se, eixir en certa manera d'un mateix. La
diversió en un corredor que esta entrenant és eixir per uns
instants del seu sistema d'entrenament habitual, això si, ben
proveït, amb domini de la situació, per a aconseguir no espatlar
tot l'entrenament acumulat.
En
tot entrenament cal eixir un poc d'allò més habitual, de l'esforç
constant. Cal dir, és eixir un poc de la monotonia. Però l'alegria,
la tranquil·litat, la recuperació d'energies no s'aconseguix fugint
del verdader objectiu del nostre entrenament. Tenim de ser capaços
de convertir el nostre “open summer” en la part divertida del
nostre entrenament.
En
altres paraules: per a divertir-se amb el IV “Open summer circuit
training” de Dorsal 19 és necessari convertir-se, convertir
l'entrenament d'eixe dia en una carrera relaxant, que ens distenga i
ens assossegue i que ens servisca per a reparar forces perquè
després siguem capaços de majors esforços.
Posem
com a exemple la pròxima etapa, El Camí d'Al-Azarq de la Vall
d'Alcalá, una etapa que ens presenta un circuit de 13 quilòmetres,
amb eixida a les 08:00 des del càmping, amb un recorregut que ens
mostra tota la part de la solana passant pel despoblat de l'Adzuvieta
per a després de creuar la la Vall d'Alcalà emportar-nos fins a
Beniaya. Un circuit adaptad per a tots els corredors, però si per
necessitats del nostre entrenament ens veiem en l'obligació de
realitzar més quilòmetres sempre podrem optar per dirigir-nos cap a
la Vall d'Ebo per la seua tranquil·la carretera i triar la distància
que més ens convinga, això si caldria començar més prompte per a
poder finalitzar tots junts.
Jorge
González Moore en el seu llibre “Idees vagues, sentiments clar”
ens dóna un xicotet consell que ens pot vindre bé als corredors
quan repassem els nostres entrenaments i les nostres carreres: “Un
no ha d'adaptar-se al canvi, sinó crear-lo”. En fi, per a meditar
un poc.
No
tot és “open summer” en Dorsal 19 perquè tenim carreres tots
els caps de setmana i dorsaleros que pugen al podi, el passat cap de
setmana ens vam trobar amb un d'eixos caps de setmana llargs, perquè
vam començar corrent el divendres a Murla, vam continuar el dissabte
a Sollana i Aldaia i vam acabar el diumenge en el VII Cross Arenes
Alacantines Urbanova.
Curiosament
en totes les carreres va pujar un dorsalero al podi, el Murla ho vam
fer per partida triple amb Carmen, Linda i Máximo, a Sollana es va
pujar Máximo, a Aldaia lo hizo Carmen i en el Cross Arenes
Alacantines una altra vegada Máximo. Un gran èxit de trofeus i de
diversió ja que la carrera de Murla va tindre continuïtat amb
diverses activitats postcarrera com la piscina, sopar i ballbaile.
Agafarem
forces per al pròxim cap de setmana que també es presenta amb
moltes carreres i amb el Cami d'Al-Azraq.
