L'ALCOHOL

En una de les dos bosses que ens van donar, no recorde si en Sant Antoni o en la de Cuenca hi havia una guia editada pel Ministeri de Sanitat i Consum, que es titula, Realitats, Mites, Efectes i Tipus de Drogues, la vaig estar mirant i em crida l'atenció l'apartat sobre l'alcohol, ja que de totes les drogues que estan en la guia és la mes familiar.
Hi ha algunes coses que ens poden interessar, ja que solem prendre'ns de tant en tant alguna que una altra cervesa, i una d'elles és saber que és l'alcohol i els seus efectes.
Molts corredors ens preguntem si és aconsellable beure vi en les menjars o és bo prendre alguna cervesa de tant en tant.

Com a primera regla, cal evitar qualsevol tipus de beguda alcohòlica abans i durant la carrera a peu.

Caldria dir també que el vi, la cervesa, els licors o les begudes amb molta graduació es deurien evitar en els jóvens i vull fer incapie en açò perquè una cosa és prendre's una copa de vi mentres se sopar i una altra molt diferent el beure begudes d'alta graduació per a aconseguir estar mes alegre i mes eufòric, són formes molt diferents de prendre alcohol.
Què és l'alcohol?
L'alcohol s'obté per mitjà de la fermentació de cereals, fruites o vegetals. La fermentació és un procés que utilitza rent o bacteris per a modificar el sucre dels aliments i transformar-la en alcohol. La fermentació s'utilitza per a elaborar molts productes necessaris: des de formatge fins a medicaments. L'alcohol adopta distintes formes i es pot utilitzar com a netejador, antisèptic o sedant.
Per tant, si l'alcohol és un producte natural, per què els adolescents han de parar atenció quan el beuen?

Quan les persones beuen alcohol, este ingressa en el torrent sanguini. Des d'allí, afecta el sistema nerviós central (el cervell i la columna vertebral), que controla pràcticament totes les funcions del cos.
De quina manera afecta el cos?
L'alcohol és un depressiu. Açò significa que fa més lent el funcionament del sistema nerviós central.

L'alcohol, en realitat, bloqueja alguns dels missatges que intenten arribar al cervell. Açò altera les percepcions, les emocions, els moviments, la vista i l'oïda d'una persona.
En quantitats molt xicotetes, l'alcohol pot ajudar a fer que una persona se senta més relaxada o menys ansiosa. Una major quantitat d'alcohol provoca canvis més grans en el cervell i produïx una intoxicació.

La gent que beu quantitats excessives d'alcohol sol trontollar-se, perd la coordinació i té dificultat al parlar. És probable que estes persones se senten confoses i desorientades. Depenent de l'individu, la intoxicació pot fer que una persona es mostre simpàtica i conversadora o agressiva i enutjada. Els temps de reacció es tornen molt més lents; per això és que s'aconsella no conduir quan un beu.

Les persones intoxicades arriben a pensar que s'estan movent correctament quan, en realitat, succeïx tot al contrari. És possible que actuen d'una manera completament diferent de l'habitual.
Per a no ser molt pesat donaré la web del Ministeri de Sanitat i Consum perquè pugueu obtindre mes informació, és una informació que considere molt interessant ja que d'una forma o una altra solem ser consumidors d'esta droga i devem estar informats dels seus riscos.
WEB: www.pnsd.msc.es

Renuncia del nostre regidor d'esports.

Ahir es va donar a conéixer la notícia de la renúncia del nostre company de club, Joan Carles a la regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Pego, i no tinc mes remei que lamentar eixa decisió, acceptar-la com no podia ser d'una altra manera però tindre un corredor com a regidor d'Esports era tota una garantia pa què el nostre esport continuara creixent en la forma que ho estava fent i encara que només ha sigut un any estic segur que ha recolzat la carrera a peu en tot el que li ha sigut possible.
A continuació pose la carta en què es despedix del càrrec i explica els motius de la seua renúncia, ara ens queda esperar a conéixer al nou regidor d'esports i desitjar-li sort i que continue pensant que la carrera a peu és l'esport més fàcil, més saludable i més fàcil de promocionar.

Pego, 16 de juny de 2008
Benvolgut/da amic /amiga,

Tot just un any després de la presa de possessió de l’acta de Regidor a l’Ajuntament de Pego (el 16 de juny de 2007), he presentat la meua renúncia a continuar amb eixe càrrec, per raons polítiques i personals.
En les darreres setmanes, he sotmet aquesta decisió a la consideració dels meus col·laboradors polítics mes pròxims, entre d’ells el Secretari Local del partit a Pego, Germà Miralles. S’entén que en aquest període que resta de 3 anys de legislatura, el Bloc Nacionalista Valencià aportarà una nova persona que continuarà desenvolupant el programa electoral que el partit va comprometre amb els seus electors en la darrera contesa electoral. Seguint una sana tradició al BLOC, continuem donant l’oportunitat als més joves per a que formen part activa i decisiva al sí del nostre Grup Polític Municipal. Durant la campanya electoral de 2007, ja vaig anunciar públicament que no tornaria a ser candidat en les eleccions de 2011, contribuint a donar pas a noves persones i noves idees que enriqueixen el projecte valencianista que representa el Bloc Nacionalista Valencià.
Entre les raons personals, està la meua família. Si ets una persona interessada pels bens públics, si et mou la teua història, el teu País Valencià, la política t’apassiona, minva el teu temps lliure i el compartit, t’encisa la ment. Aquests fets, en contrapartida, et roben temps per a tu mateix i per als teus més pròxims i més estimats, sent hora de recuperar-lo i tornar-lo amb interessos.
Vaig començar a participar en política al 1989 en l’antiga Unitat del Poble Valencià. Aquell partit i ara el BLOC, cregueren convenient que des de 1991 fins 2007 ocupara llocs capdavanters en les 5 campanyes electorals d’eixe espai temporal. En les dues últimes encapçalava la llista. Durant les 4 legislatures últimes, en períodes intermitents que sumen al voltant de 10 anys, he desenvolupat tasques d’oposició i de govern a l’Ajuntament.
En aquests moments en que el BLOC governa amb responsabilitats importants, deixe la meua activitat política municipal en bones mans, desitjant-li molta sort a qui em substitueix en el lloc.
Tinc una enorme gratitud que fer a tantes i tantes persones que m’han ajudat en tots aquests anys. Seria complicat citar-les aquí per la brevetat de l’espai disponible, però sobre tot perquè els grans, els importants, són tots aquells anònims que ens han votat en aquests quasi 20 anys. Almenys, deixeu-me recordar aquí de manera genèrica, a tots els regidors i regidores del meu partit amb qui he compartit treball, als assessors i assessores, als i a les militants que col·laboren desinteressadament, als diferents responsables del partit a nivell valencià, comarcal i local, als treballadors i treballadores municipals, als mitjans de comunicació, als regidors i militants d’altres formacions polítiques amb qui he pogut debatre, i a la meua família.
Tinc present que només d’ací a un parell de dies, hui serà despús-ahir i demà serà ahir... La vida segueix. Espere trobar-te per la plaça per conversar de nou, de veí a veí o veïna. Gràcies.

Joan-Carles Cambrils i Camarena

ONDARA 08

Esta setmana tot s'ha retardat un poc ja que estem a Dijous i encara no havíem posat les classificacions en el blog, però "mai tarda qui arriba", així que ja esta.
Bona va ser la carrera d'Ondara, amb molta participació de Pegolinos i una altra vegada es passa dels 1000 corredors en una carrera de la Volta a la Marina, així com una altra vegada tornem a aconseguir trofeus, esta vegada han sigut Julia Vicens, Amanda Pons i Maria Sastre.

IVARS DESCALS, DARIO 0:36:07
LLAMBIES SENDRA, ENRIQUE 0:36:37
COMPANY PUIG, PASCUAL C. 0:36:56
VICENS PASTOR, FERNANDO 0:38:25
MAS SISCAR, FERRAN 0:38:55
IVARS DESCALS, FRAN 0:39:59
SENDRA REIG, FERNANDO 0:40:28
SENDRA FRANQUEZA, JOSE PASCUAL 0:41:10
PASCUAL ESCRIVÁ, JUAN ANTONIO 0:42:22
PÉREZ GARCIA, ANGEL 0:42:58
ARBONA ESCRIVÀ, JUAN JOSE 0:43:46
MENGUAL COTS, CARLES VICENT 0:43:46
FRAU FERRER, JUAN FRANCISCO 0:44:21
CAMPS SENDRA, DAVID 0:44:59
PASCUAL PASCUAL, LAURA 0:44:59
CAMBRILS CAMARENA, JOAN CARLES 0:46:00
SALA FERRER, XIMO 0:46:53
MENGUAL MOLL, JOSE 0:47:00
ESPLUGUES BAÑULS, JOSE MARIA 0:49:51
PASCUAL ESCRIVÁ, SALVADOR 0:50:04
PONS SORIANO, ALBERTO JOSE 0:54:47
PONS SENDRA, CRISTINA 0:55:05
ALEMANY SENDRA, RAMON 0:55:06
LYNCH, KAREN PATRICIA 0:55:55
SANCHIS GONZÁLEZ, YOLANDA 1:05:30

VICENS PONS, JÚLIA 0:00:11
FRAU GARCIA, SANDRA 0:00:11
CAMPS PASCUAL, ALBA 0:00:22
SALA OLTRA, MAR 0:03:14
SENDRA GINER, JÚLIA 0:03:36
FRAU GARCIA, ARNAU 0:03:32
PONS NAYA, AMANDA 0:01:16
SASTRE MOLL, MARIA 0:01:16
SISCAR SALA, JUDITH 0:01:26
SALVÁ CERESOLA, LAIA 0:01:26
CHAMORRO TORRES, ANA 0:01:28
MENGUAL GONZALEZ, MAR 0:01:41
CHAMORRO TORRES, SERGI 0:01:15
SENDRA GINER, PAU 0:01:15
SENDRA SANCHIS, FERRAN 0:01:28
VICENS PONS, ALEX 0:01:30

A Ondara hem sigut 41, com veieu són molts i caldria esperar que continuaren corrent una vegada que la Volta a la Marina acabe d'ací a dos setmanes.

San Antonio y la Hoz del Huecar

Bon cap de setmana este passat, pues vam estar en tres carreres, el dissabte en Sant Antoni de Requena i Ondara, mentres que el diumenge ens en vam anar fins a Cuenca per a córrer la Hoz de l'Huecar.
La carrera de Sant Antoni de Requena és una clàssica en el circuit de la Diputació de València així que calia córrer si volíem agafar punts, enguany al no fer calor ens vam poder adaptar millor a un circuit que ens ha donat molts dolors de cap altres anys, i que enguany hem dominat millor, bona carrera i bon ambient.
El diumenge vam estar en Cuenca, crec no exagerar quan dic que és de les carreres mes boniques que he participat, ens vam reunir allí prop de 1600 corredors arribats majoritàriament del centre d'Espanya, i que siga una carrera bonica no vol dir que no siga dura i si en compte de disfrutar del paisatge vols córrer ràpid et pots portar algun que un altre disgust, però este no era el nostre cas perquè al córrer el dissabte ens interessava més disfrutar d'una agradable matí de diumenge rodejats d'un bell paisatge, i així ho vam fer, el bon ambient i la bona organització van acabar per fer perfecta la carrera.
Era la vint-i-unena edició de la Hoz de l'Huécar, primera de caràcter internacional, i va hi ha passar ja a la història com la dels rècords. Si no vols caldo, pren dos tasses...En la prèvia tots els pronòstics apuntaven que la portuguesa Inés Monteiro podia rebaixar el rècord femení fixat en 53:27 i avisaven que el kenyà Peter Kirui venia a per totes. Van encertar, però quedant-se curts...perquè ambdós van guanyar en una exhibició de poder i van fulminar les dos rècords, la de la categoria masculina i la de la femenina amb unes marques (44:11 i 51:19, respectivament), que, segurament, es mantindran algunes edicions. Amb l'incomparable paisatge de la Hoz de l'Huécar de testimoni, Peter Kirui va destrossar els seus rivals. Es va plantar en el Castell pujant al ritme d'una gasela, després va enfilar Sant Pere feia la catedral i va continuar camí de l'Audiència com un puma darrere de la seua presa (el rècord). Pel centre de la calçada per a evitar el pavés, el kenyà volava camí de la línia de meta a què va arribar entregat sabent-se nou “Cèsar” de Cuenca. Va ser una exhibició de potència i classe a què se sumaria Inés Monteiro. No va començar bé la portuguesa, però en l'últim tram de la prova va liquidar a la marroquí Salinha Khaldoun finalitzant amb un estratosfèric temps de 51:19, dos minuts menys que l'anterior millor marca, 53:27. Per a llevar-se el sobrer.
Els nostres temps encara que mes modestos tan bé van estar bé.

SALA FERRER, CARMEN

TEMPS: 1:00:00

MITJANA: 04:00 (mm:ss per quilometre)

VELOCITAT: 15,00 km/h
SENDRA FRANQUESA, VICENTE

TEMPS: 1:01:52.
MITJANA: 04:07 (mm:ss per quilometre)
VELOCITAT: 14,55 km/h
PONS SORIANO, ALBERTO JOSE

TEMPS: 1:04:29
MITJANA: 04:18 (mm:ss per quilometre)
VELOCITAT: 13,96 km/h
SALA GONZALEZ, VICENT

TEMPS: 1:07:13

MITJANA: 04:29 (mm:ss per quilometre)

VELOCITAT: 13,39 km/h

I estos són també els resultats de Sant Antoni de Requena.
CARMEN SALA: 1:03.
VICENT SALA: 1:07.