Avui a la marató m´ho he passat molt bé. Segon any consecutiu que faig de llebra/globus en la marató. L´objectiu de la marca d´enguany 3h 30m, molt menys pressionat que el de l´any passat en el globo de 3h15m, però aquest any amb una marató una setmana abans a València.
Cal dir que el globus l'hem portat a un ritme constant tota la marató. Hem fet un grup de 3:30 molt bo d'uns 100 atletes.
El primer parcial km 5 en 25’12” molt tranquils.Venia baixada i al pas pel km 10 l’hem fet en 49’46”. El següent parcial km 15 hem marcat 1h14m39sg, 22’32” dins del temps previst. El grup anava molt compacte. El km 20 l’hem clavat en 1h39’21.
Cal dir que el globus l'hem portat a un ritme constant tota la marató. Hem fet un grup de 3:30 molt bo d'uns 100 atletes.
El primer parcial km 5 en 25’12” molt tranquils.Venia baixada i al pas pel km 10 l’hem fet en 49’46”. El següent parcial km 15 hem marcat 1h14m39sg, 22’32” dins del temps previst. El grup anava molt compacte. El km 20 l’hem clavat en 1h39’21.
El pas per la mitja en 1h44’43 i amb molt bones sensacions. Cap problema fins el moment i la cosa pintava bé. La temperatura i el temps, amb pluja en algun moment ens ha beneficiat.
Al km 30 l’hem fet amb 2h28m52sg i ja s’ha començat a notar que hi haurien moviments al grup. El km 35 l’hem fet en 2n53m56sg. L’ambient a l’Arc de Triomf era impressionant, i en alguns moments se'm posava la pell de gallina. Quedaven 4 km i el grup anava prou compacte amb un grup al voltant d'uns 80 atletes. Hem seguit a ritme, tot i la pujada, el parcial pel km 40 l’hem fet en 3h19m14sg. Ja he vist que si no hi havia cap problema baixaríem de 3h30m, molts corredors del grup.
Estic molt content per la marca aconseguida i el repte d'arribar el major número de corredors per baix de les 3h30m.
Al finalitzar la marató m'he emocionat per les gràcies i l'enhorabona que et donen els corredors que han anat amb tu i han baixat de les 3h i 30m o han fet marca personal.
MARATÓ BARCELONA 2009.
Dorsal 2317. Globo i guia de 3h30m Carlos Siscar Bay. Temps Oficial 3:30:03 Temps Real3:29:00 a 4:58
1ªMitja en: 1:44:43 i la 2ºMitja en:1:45:21
Parcials cada 5km: 5)25:12 10)23:34 15)24:52 20)24:43 25)24:37 30)24:55 35)25:05 40)25:28
Abans de res, mostrar la tristor que em provoca la mort d'un atleta. No servirà de molt però des d´aquí vull donar ànims a la família i amics del company que va perdre la vida en el km 34,5. Ànims en aquests moments tant difícils a la família irlandesa del jove runner Colin Dunne de 27 anys.
Al finalitzar la marató m'he emocionat per les gràcies i l'enhorabona que et donen els corredors que han anat amb tu i han baixat de les 3h i 30m o han fet marca personal.
MARATÓ BARCELONA 2009.
Dorsal 2317. Globo i guia de 3h30m Carlos Siscar Bay. Temps Oficial 3:30:03 Temps Real3:29:00 a 4:58
1ªMitja en: 1:44:43 i la 2ºMitja en:1:45:21
Parcials cada 5km: 5)25:12 10)23:34 15)24:52 20)24:43 25)24:37 30)24:55 35)25:05 40)25:28
Abans de res, mostrar la tristor que em provoca la mort d'un atleta. No servirà de molt però des d´aquí vull donar ànims a la família i amics del company que va perdre la vida en el km 34,5. Ànims en aquests moments tant difícils a la família irlandesa del jove runner Colin Dunne de 27 anys.
Article de Carlos Siscar Bay.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada