Diumenge 22 de novembre de 2009, dia de la marató. Comentar que estic allotjat en l’hotel Melià de Saragossa a uns 100m de la Meta i Eixida en el Passeig Independència.
A les 6:00h del matí esmorzar i una altra volta a dormir, fins les 7:45h que sona el despertador una altra vegada. A les 8:20h vaig a l’eixida amb un temps espectacular i una briseta fresqueta però res de res de fred ni d’aire, a les 9:00h del matí Abel Antón i l’Alcalde donen l’eixida a la III Maratón de Zaragoza. A les 8:55h decideixo anar fins la Mitja Marató a 4:00 el km i vore com estic a partir del km25.
Parcials de la meva XXIX Marató de Saragossa 2009:
5km: 19’52”. 10km: 19’42” (39’35”) 15km: 19’58”(59’33”) 20km: 20’03” (1h19’36”)
Mitja Marató: 1h24m23sg. 25km: 20’12” (1h 39’48”) 30km: 20’28 (2h00’33”)
35km: 20’51” (2h21’24”) 40km: 20’40” (2h42’04”) *4’15+4’12”+1’11.
TOTAL: 2h 51m 42sg a 4’04” el km. Lloc General: 45 de 1254 atletes.
Guanyador masculí: Zerihum Ambaye de Etiòpia amb 2h17m38sg
Guanyadora femenina: Luisa Larraga de Saragossa amb 2h53m55sg
Comentari: la marató de Saragossa 2009 es plana, però amb 4/5 tobogans, pujadetes de ponts tipo el del Safari al Verger, i al final un poc de calor. La meva opinió segueix sent que la Marató de València es més plana i ràpida. Avui en el meu estat de forma en València o en San Sebastià parlaríem d’un temps de: 2h 50m 00sg.
He tingut la sort de fer tota la Marató amb dos atletes un de Madrid que ha vist el mur al km30 fent al final 2h55m i l’altre Eduardo Oñate atleta de Saragossa ciutat que ha segut un plaer i una referència en tota la carrera, informant-me de tot el perfil, les pujades de pont, els km i lo que anàvem a fer, en fi una sort.
La marató perfecta anava a un ritme de 4’00” el km, però el Garmin portava un desfase de metres amb els punts km, al final el meu rellotge Garmin marcava: 42km500m i fent del km42 fins a línea de Meta: 1’11”.
Comentar que fins el km30 anava a 4’01 i desprès he decedit posar-me a 4’10” el km un ritme que anava més còmode, he notat la falta de km en les cames, ja que tan sols he fet un llarg de 30km en el mes de setembre (28 de setembre dia de Sant Miquel que tenia festa local).
En fi, estic molt content de la Marató de Saragossa i si no me lesiono el 21 de febrer faré la XXX Marató de Valencia 2010 i la meua 30 Marató particular.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada