Ja coneixem per damunt com serà el III Gran
Fons d'Orba, ara només ens queda dir que hi ha diverses opcions i mostrar un
poc els números d'eixes dos pujades de què tant s'ha parlat.
Que existisquen diverses opcions per a
realitzar esta etapa del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 no
significa que no se'n vaja a passar per les zones més interessants i boniques,
simplement volem facilitar als menys entrenats la possibilitat de poder
disfrutar i divertir-se.
No seria una etapa del “III Open summer
circuit training” de Dorsal 19 si excloguera la diversió als menys entrenats,
15 quilòmetres poden ser molts i sobretot quan hi hi ha desnivells de
consideració però si eliminem alguns quilòmetres i convertim els desnivells en
un agradable passeig haurem aconseguit fer una etapa per a “tots els públics” o
millor dit per a tots els corredors.
Normalment quan un club és xicotet, esta
format per corredors que solen tindre un nivell molt paregut i tots els
entrenaments se solen establir segons eixe nivell, però al créixer hi ha
corredors de tots els nivells i és llavors quan hem de buscar alternatives
perquè tots puguen participar.
 |
| Desviació per a eludir Tormos. |
Estem acostumats a mesurar la qualitat i la
debilitat dels corredors segons paràmetres equivocats. Mesurem els ritmes, els
quilòmetres que som capaços de realitzar, les marques, els trofeus aconseguits,
per a jutjar si s'és un bon corredor.
Ens oblidem que eixos i altres aspectes són
passatgers i mudables. Brillen durant dies, mesos o anys. Després, en un
moment, o a poc a poc, deixen de valdre.
El que importa, el realment gran, el que dóna
forces a qualsevol corredor, és córrer. Saber que estem rodejats de corredors
que ens valoren pel simple fet d'eixir a entrenar, que podem compartir els
nostres entrenaments amb tots, que som capaços de divertir-nos corrent amb els
més forts o amb els més dèbils, açò és el que ens farà disfrutar més de la
carrera a peu.
El secret està a passar-ho bé corrent, a
saber descobrir-ho en les mil formes d'entrenar que hi ha. Veure'l cada dia en
tots els entrenaments que realitzem amb el nostre club i en cada una de les
seues activitats.
La nostra energia, les nostres ganes d'eixir
a córrer esta en el simple fet de córrer. Encara que ploguen crítiques per les
nostres marques. Encara que ens assenyalen per com correm de tranquils.
En fi, dos pujades són les que mereixen que
els prestem un poc d'atenció en esta primera etapa, una començara quan portem
recorreguts 8,240
metres i amb un 15,9 % de percentatge ens portara fins
al quilòmetre 8,880, pujant des dels 192 metres fins als 292 metres . L'altra ens
la trobarem quan portem corrent al voltant de 10,650 i amb un percentatge del
16 % ens acompanyara fins al quilòmetre 11, pujant des dels 252 metres fins als 350.
Dos pendents prou dures pa què puguem caminar
i disfrutar un poc de l'entorn, la primera serà per senda i la segona per un
camí de ciment i asfalt. Ens les trobarem aproximadament a eixes
distàncies de l'eixida si realitzem el circuit de 15 quilòmetres que ens
portara per Tormos, si som un poc més previnguts i triem el circuit curt ens
les trobarem al voltant de tres quilòmetres abans ja que evitarem el pas per
Tormos.
El circuit més curt no passara per Tormos i
realitzara l'entrada a Fontilles per la carretera en compte de per la senda amb
el que no li llevarem la bellesa al recorregut i eliminarem entre els 3 i 4
quilòmetres.
Tindrem dos punts d'avituallament, al voltant
dels quilòmetres 5 i 10, a
més de la font d'Isbert que estarà aproximadament en el quilòmetre 8,6.
Cal recordar que haurem de portar una xicoteta
llanterna o un frontal per a passar el túnel de la presa.
El que necessite alguna informació més la
donarem el divendres en el “Sopar Acaba-Solls”
del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19, on també
realitzarem el VAMEVAL per a tots els que no hagen pogut fer els dos tests o
els siga més fàcil el VAMEVAL.
Dir també per a acabar que l'eixida del III
Gran Fons d'Orba serà des del Poliesportiu Municipal d'Orba a les 07:00 del
matí del diumenge 17.
Dir també que les dutxes estaran en el mateix
Poliesportiu i que esmorzarem en el Bar Al Carrer d'Orba.
Una altra cosa, la II “Tkeca” d'Oliva canvia
la seua data degut a problemes logístics i passara a ser la tercera etapa del
“III Open summer circuit training” de Dorsal 19 i es realitzara el 21 d'agost
d'este 2016.
Bo, de moment crec que res més, excepte
recordar que el divendres 15 tindrem el “Sopar Acaba-Solls” i que no estaria
mal avisar si anem acudir per a no quedar-nos sense cervesa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada