IN MEMORIAM

diumenge, 10 de maig del 2009

MARATO DE PRAGA.

En un dia esplendit encara que és possible que amb un poc de calor ja que a l'eixida hi havia 22é Alberto ha afrontat la seua segona marató esta temporada i encara que no tenim notícies d'Alberto,  si els seus temps, una marató que sense cap dubte se li haurà fet molt dura, ja ens contara. 

 

Controllo

Km

Tempo

min/Km

Parziale

min/Km

RealTime

10 Km

10.000

00:45:21

4.32

00:45:21

4.32

00:44:48

12,5 Km

12.500

00:53:50

4.18

00:08:29

3.23

00:53:18

20 Km

20.000

01:31:00

4.33

00:37:10

4.57

01:30:27

21,097

21.097

01:36:57

4.35

00:05:57

5.25

01:36:24

30 Km

30.000

02:25:07

4.50

00:48:10

5.24

02:24:35

40 Km

40.000

03:23:56

5.05

00:58:49

5.52

03:23:23

Arrivo

42.195

03:35:47

5.06

00:11:51

5.23

03:35:14

 

2 comentaris:

  1. Marató de Praga 2009.
    ENHORABONA a Jose Alberto Pons, per la seva marató i animar-lo a continuar a entrenar i que les marques ja eixiran per si mateix. Reconèixer el seu esforç i aplaudir-lo pel fet d'acabar els 42km.
    Una salutació i estem contents de tindre't en el C.E. Ambra de Pego. Un amic i corredor popular com tu.BAY.


    XX VOLTA A VINAROS 2009 (9 KM)

    Total de participació 1900 corredors (300 atletes i 1600 xiquets i persones majors tots caminant).
    Participació de: Carlos Siscar Bay.
    Lloc general: 15.
    Temps de 9km: 32m45sg a 3m 38sg

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  2. gracias por vuestro apoyo, se hace menos pesado el esfuerzo de correr cuando te juntas con buena gente y comparten tus sensaciones. Carrera a carrera aprendemos cosas nuevas y cuando crees tener todo controlado, te das cuenta que una cosa es tu cabeza e ilusion, y otra lo que puede darte tu cuerpo. Algo desilusionado me quedé, más por Vicente y el esfuerzo que ha hecho de continuar con largos desde la maraton de valencia, que por mi. A la media me di cuenta que la cosa estaba justa, estaba en tiempo , pero las piernas comenzaban a sufrir y esa no sería la maraton de mi vida, asi que decidí aguantar como fuera y aprender de los errores, porque los aciertos se olvidan enseguida.
    El año que viene será, o el otro, pero os aseguro que bajaré de 3.15.
    Bay gracies pels anims, s´ha agraeixen. Vicent Sala, quans adoquinssss!!!!!!
    alberto

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