En un dia esplendit encara que és possible que amb un poc de calor ja que a l'eixida hi havia 22é Alberto ha afrontat la seua segona marató esta temporada i encara que no tenim notícies d'Alberto, si els seus temps, una marató que sense cap dubte se li haurà fet molt dura, ja ens contara.
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| Controllo | Km | Tempo | min/Km | Parziale | min/Km | RealTime |
| 10 Km | 10.000 | | 4.32 | | 4.32 | |
| | 12.500 | | 4.18 | | 3.23 | |
| | 20.000 | | 4.33 | | 4.57 | |
| 21,097 | 21.097 | | 4.35 | | 5.25 | |
| | 30.000 | | 4.50 | | 5.24 | |
| | 40.000 | | 5.05 | | 5.52 | |
| Arrivo | 42.195 | | 5.06 | | 5.23 | |
Marató de Praga 2009.
ResponEliminaENHORABONA a Jose Alberto Pons, per la seva marató i animar-lo a continuar a entrenar i que les marques ja eixiran per si mateix. Reconèixer el seu esforç i aplaudir-lo pel fet d'acabar els 42km.
Una salutació i estem contents de tindre't en el C.E. Ambra de Pego. Un amic i corredor popular com tu.BAY.
XX VOLTA A VINAROS 2009 (9 KM)
Total de participació 1900 corredors (300 atletes i 1600 xiquets i persones majors tots caminant).
Participació de: Carlos Siscar Bay.
Lloc general: 15.
Temps de 9km: 32m45sg a 3m 38sg
gracias por vuestro apoyo, se hace menos pesado el esfuerzo de correr cuando te juntas con buena gente y comparten tus sensaciones. Carrera a carrera aprendemos cosas nuevas y cuando crees tener todo controlado, te das cuenta que una cosa es tu cabeza e ilusion, y otra lo que puede darte tu cuerpo. Algo desilusionado me quedé, más por Vicente y el esfuerzo que ha hecho de continuar con largos desde la maraton de valencia, que por mi. A la media me di cuenta que la cosa estaba justa, estaba en tiempo , pero las piernas comenzaban a sufrir y esa no sería la maraton de mi vida, asi que decidí aguantar como fuera y aprender de los errores, porque los aciertos se olvidan enseguida.
ResponEliminaEl año que viene será, o el otro, pero os aseguro que bajaré de 3.15.
Bay gracies pels anims, s´ha agraeixen. Vicent Sala, quans adoquinssss!!!!!!
alberto