Este matí hem provat el circuit que ens servirà de base per a les eixides dels diumenges al matí durant tot l'estiu, com podeu comprovar tots els que l'estiu passat el vau utilitzar per a recuperar-vos de les carreres del dissabte, és quasi el mateix amb els seus 15 quilòmetres clàssics que podrem convertir fàcilment en 10, passat del 7 al 13, o si ho creiem necessari en 20 si recorrem les dos vores del riu passant per la bassa del Sinau.
L'eixida és la clàssica, en el Blau del Garapatar i els primers 6 quilòmetres són com sempre per la bonica i tranquil·la Marjal, després ja tornem al dur asfalt i només tindrem la suau pujada del cami de Rombi que des del quilòmetre 9 fins al 10,500 farà suar als que vullguen marcar un ritme mes ràpid, després només haurem de descendir suaument fins al Blau, on ens haurem de recuperar amb el bany amb hidromassatge que ens oferirà el riu Bullent, els hidrats de carboni que ens subministrarà la fresca cervesa i les proteïnes que ens procuraran els cacauets, tot com ja va sent habitual comptara amb els mes que sucosos comentaris que realitzarem de la carrera del dissabte a la vesprada.
En el primer assaig de hui hem triat la cervesa Maternus, durant l'estiu anirem tastant diferents cerveses per a saber qual ens recupera mes rapid, i un bany de 10 minuts que ens ha deixat completament relaxats i preparats per a la carrera de dema matí.
Com podeu comprovar l'estiu ja s'acosta i cal estar preparats, el diumenge que ve si les eleccions al parlament Europeu no diuen el contrari esperem recuperar-nos de la carrera del dissabte en Sant Antoni de Requena i d'Ondara.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada